Hingamissagedust nimetatakse hingamiste arv, mida üksikisik teatud aja jooksul teeb, kvantifitseeritakse see tavaliselt minutitega.
Oleme otsustanud koguda kogu teabe, mida te selle keha põhifunktsiooni kohta teadmiseks väärite, nii et saate palju rohkem teada hingamissageduse, selle mõõtmise ja mõnede ebanormaalsete häirete kohta, mis võivad tekkida.
Mis on hingamissagedus?
Seda nimetatakse jah hingetõmbe arvule või kogusele, mis inimesel on minutis, samuti viitab see hingetõmmete arvule, mis elusolendil on teatud aja jooksul.
See sagedus tekitab rütmilisi liikumisi, nende vahel hingamine ja aegumine. Hingamise all mõistetakse õhu sissehingamist ninasõõrmete kaudu ja aegumine on kogu õhus liikumise protsess kehas kuni väljahingamise hetkeni.
Suhteliselt normaalne hingamissagedus ei tohiks põhjustada selliseid kõrvalekaldeid nagu erutus, väsimus ja raskused sissehingamisel või väljahingamisel, see peab olema tervisliku kiiruse jaoks kehtestatud aja jooksul.
Tavaliselt väljendub see täpselt ühe minuti intervallidena, mille jooksul olendil peab olema 12–16 hingetõmmet.
See sagedus on käsib närvisüsteemKui seda mõjutavad uneprobleemid, stress, väsimus, ärrituvus ja muud närvisüsteemi seisundid, võib inimese hingamine kannatada suure tasakaaluhäirega, mõnikord muutub see surmavaks, kui teda ei suudeta õigeaegselt kontrollida.
Samas ideede järjekorras on hingamissagedus elutähtis tegevus inimese elutähiste tuvastamiseks: see mõjutab ravi ja meditsiinilist kontrolli või võimalikke õnnetusi.
Selle elutähise kaudu saab uurida ka psühholoogiliselt stabiilset inimest, mõnikord ei ole inimesed teadlikud selle vajaduse põhirollist nende elus, psühholoogiliselt stabiilne inimene kipub seda tüüpi peenusele tähelepanu pöörama, hoolitsege oma hingamissüsteem kui kõige olulisem asi teie elus.
See tähendab, et inimesed, kelle emotsionaalne intelligentsus on keskmisest kodanikust palju kõrgem, saavad tänu oma hingamissagedusele osutatavale hooldusele oma elu pikendada.
Omadused vastavalt vanusele
Vastsündinutel võib see olla 44 hingetõmmet minutis, see on tingitud aklimatiseerumisest, mis lapsel on uus hingamiskogemus, mis on otseselt seotud teie kopsude suurusega.
Seda juhtub ka 1–6-aastastel lastel, nende organid on endiselt küpsemisprotsessis ja hingamissagedus kipub nende vanuse järgi mõnevõrra kiirenema: 18–36 hingetõmmet minutis.
Nooruki-eelses staadiumis olevate inimeste hingamine minutis on vahemikus 20 kuni 30, noorukitel, kelle vanus on vahemikus 16 kuni 20, 18 kuni 26 hinget minutis.
Kopsude küpsus saabub täiskasvanuks, umbes alates 30. eluaastast, kus hingamissagedus võib ulatuda 10–20 hingetõmmetini minutis. Selles eluetapis töötab hingamissüsteem juba väiksema vaevaga, kuna eeldatavad sõltuvustegurid, nagu näiteks sigaretid, võivad mõjutada hingamise õiget toimimist.
Eakatel inimestel on hingamine vahemikus 15 kuni 28 hingetõmmet minutis, kõik sõltub sellest, kuidas te oma elu elate ja kas te rakendate tervislikke harjumusi.
Kuidas mõõdetakse hingamissagedust?
Seda tuleb mõõta inimese puhkeperioodil, selle käsitsi mõõtmiseks tuleb iga hingetõmmet rinnakorvi tõusmisel lugeda kokku.
Kui seda mõõta tehnoloogiliste vahenditega, saab seda teha optilise anduriga, mis mõõdab hingamissagedust, Seda tüüpi tööriistu kasutatakse tavaliselt meditsiinilise järelevalve all olevate patsientide jaoks.
Tuleb arvestada, et hingamine võib kahjustuda nendel päevadel, mil patsiendil ilmnevad palaviku, halva enesetunde ja nakkuse sümptomid.
Ebanormaalsed sagedushäired
Inimest saab juhendada tavaliste hingamissageduse tabelite järgi, see tähendab sõltuvalt inimese vanusest on võimalik hinnata, milline peaks olema tema hingamissagedus ja milliseid tegureid tuleks isikupärasema uuringu läbiviimiseks arvesse võtta, nagu näiteks mõni pärilik haigus, keskkond, kus see on, ja isegi kõik südamehaigused.
Tahhüpnoe
Erinevalt hüperventilatsioonist ja hüperpneast põhjustab see ebanormaalset südame löögisageduse häiret inimene hingab üha kiiremini, See juhtub tavaliselt täiskasvanutel ja eakatel, kui neil on kopsuinfektsioon, stress või geneetilised tegurid.
Seda tüüpi hingamine on kiire ja sügav, mistõttu võib seda mõnikord eristada hüperpneast, mis on kiire hingamishäire, kuid palju madalam, seetõttu vähem valulik kui tahhüpnoe.
Mõned selle ebanormaalse häire nähtavad sümptomid võivad olla pearinglus, hägune nägemine ja surisev tunne kehas.
Rasedatel naistel tekib see tavaliselt tänu stressile ja suurele valule, mida naine kannatab.
Muudel juhtudel võib see seisund olla süsinikmonooksiidi mürgituse sümptom, hingamissüsteem on sunnitud kõik kahjulikud toksiinid kehast välja saatma, nii et see kiirendab inimese hingamist, et vältida tõsiseid rakukahjustusi ja võimalikku surma.
Bradypnea
Teises äärmuses on meil bradüpnoe, mis on väga madal hingamissagedus, see võib olla palju surmavam kui tahhüpnoe, kuna ekstreemsetes oludes võib see olla inimese elutähtsuse kaotuse sümptom.
Võite võrrelda varem tõstetud tabelit normaalse hingamissageduse kohta vastavalt inimeste vanusele ja bradüpnoele, mis välimuselt vähendab hingamissüsteemi jõudlust kaks korda.
Selle seisundi sümptomite hulgas on: pearinglus, minestamine, iiveldus, tugev valu rinnus ja ajutine nägemise kaotus.
Muud haigused nagu hüpertensioon ja hüpertüreoidism võivad põhjustada bradüpnoed, mõni südamehaigus, südamekudede nõrkus, kas südameatakkide või patsiendi vanuse tõttu.
Kõigil juhtudel on äärmiselt oluline, et inimene pöörduks spetsialisti juurde, et ta saaks varustada hapnikku ja reguleerida hingamissagedust.
Arvestatavad soovitused
Oluline on rõhutada, et need soovitused on avatud kõigile sihtrühmadele:
- Veenduge, et külastate oma arsti sageli: ära oota ebanormaalse hingamissageduse sümptomit, et muretseda oma tervise pärast. Vastupidi, vastutage oma hingamissüsteemi eest ja jälgige oma hingamist igakuiselt, mis lõpuks ei võta kaua aega.
- Vältige pahesid: Nagu sigaretid, tubakas ja muud kopsusaasteained, pidage meeles, et hingamine on iga olendi jaoks eluliselt tähtis ja kui te selle eest ei hoolitse, võivad sellel olla tõsised pikaajalised tagajärjed.