Olen näinud palju "enne ja pärast" lugusid, kuid see on parim

Jordan Grahm ei olnud alati isiklik treener, kes oli keskendunud enda ja teiste elu parandamisele. Ei, ta oli ülekaaluline ja depressioonis inimene. Tema ümberkujundamine kestis kümme aastat, kuid ta sai lõpuks aru, mis on elus oluline: enda tervis. Tema ümberkujundamine on üks inspireerivamaid lugusid, mida ma näinud olen. Vaata:

Kogu elu oli mul probleeme ülekaaluga.

Üheksandas klassis hakkasin jalgpalli mängima, kaaludes kell 131 kilo. Ta oli ainult 13-aastane.

Treenerid tahtsid, et saaksin suuremaks, tugevamaks ja kiiremaks, nii et Sõin palju ja treenisin kõvasti.

Ema motiveeris mind alati ja ta soovis, et oleksin paremas vormis, et saaksin oma elust palju rohkem rõõmu tunda.

3 nädalat enne minu 15. sünnipäeva juhtus tragöödia: mu ema suri ootamatult. Minu motivatsioon treenida ja paremas vormis olla kadus täielikult.

Toit oli minu pääsetee ja minu viis toime tulla depressiooniga, mida kannatasin ema surma tõttu. Hakkasin ka tundeid tuimastama ja reaalsusest pääsema.

Ma ei muretsenud üldse oma tuleviku pärast. Keskkooli vanema aasta lõpuks olin juba lähedal 181 kilo.

Aeg möödus ja leidsin endale istuva töö. Jätkasin kaalus juurde võtmist.

2007. aasta lõpus kaalusin üle 185 kilo. Depressioon oli minu elus endiselt olemas.

30. märtsil 2008 kell 3 hommikul Olin tõsises autoõnnetuses, mis oleks võinud mind tappa. Mind kanderaamile panemiseks kulus 5 inimest. Järgmisel päeval, kui läksin MRT-le, mahtus see vaevu masinasse. Nad pidid mind panema spetsiaalsesse, palju suuremasse.

Sel päeval otsustasin, et mul on piisavalt. Otsustasin muuta eluviisi, muuta toitumist ja hakkasin trenni tegema. Hakkasin koeraga 1 kilomeetrit mäest üles jalutama. Mul kulus selle miili läbimiseks peaaegu tund. Tasapisi kiirendasin tempot ja distantsi.

Ühel päeval läksime kümme korda mäest üles, et lihtsalt endale tõestada, et see on võimalik. Mu koer päästis mu elu.

Hakkasin toitumist õppima. Hakkasin käima ka poksitundides. Lõpuks olin õnnelik.

Mul on isikliku treeneri tunnistus riikliku spordimeditsiini akadeemia (NASM) kaudu. Kui tunnete end halvasti, ärge kaotage lootust.

Kui teile see lugu meeldis, jagage seda oma sõpradega!