Kuidas saaksime oma intuitsiooni parandada? 6 strateegiat

"Intuitsioon: meeltegu, mille abil näeme kohe, selguse ja eristusega, propositsiooni tõde." (R. Descartes)

Sõna "intuitsioon" pärineb ladinakeelsest "intueri", mis tõlgendab umbes "Vaadake endasse" või "mõtisklege". Seda nimetatakse tavaliselt kuues meel või aimdusVäga lühike viis intuitsiooni määratlemiseks on öelda, et see on asja teadmine, teadmata, kuidas me seda tunneme. See on tõe või idee tajumine või kohene teadmine ilma arutluseta.

Burke ja Miller väidavad, et "intuitsioon tuleneb alateadlikust mentaalsest protsessist, mis põhineb indiviidi varasemal ajal."

Aju parem külg on seotud intuitsiooniga, kuna see on seotud mõtte, fantaasiarikka, metafoorilise, loomingulise, lahkneva mittelineaarse ja subjektiivse mõttega, on see enamik kunstnikke enam arenenudErinevalt vasakust küljest, mis on seotud intellektiga, lähenev, abstraktne, analüütiline, arvutatud, lineaarne, järjestikune ja objektiivne mõtlemine.

Intuitsioon on olulisem, kui tundub, mitu korda oleme teinud otsuseid, teades, et need on õiged, ilma et suudaksime selgitada, miks me seda teame, Sokrates ütles, et tal oli alati hääl, mis, kuigi see kunagi ei öelnud talle, millise otsuse teha, hoiab teda alati eemal neist, mis pole talle sobivad.. See avaldub tavaliselt sõnade, piltide, tunnete või siseelundite kaudu, mida me alati ei oska tõlgendada.

Tel Avivi ülikooli professor Marius Usher viis 2011. aastal läbi intuitsiooni uuringu, milles ta pani osalejad kiiresti aritmeetilisi otsuseid langetama, selleks hindab aju igat varianti. Professor ja tema meeskond tõid välja, et intuitsioon oli üllatavalt võimas ja täpne tööriist, mistõttu järeldatakse, et me võime seda usaldada.

Kas vastab tõele, et naistel on suurem intuitsioon kui meestel? Granada, Barcelona Pompeu Fabra ja Londoni Middlesexi ülikooli ülikoolide 2014. aastal läbi viidud uuringus  Jõuti järeldusele, et intuitsiooni arengu oluline tegur on sünnieelne kokkupuude testosterooniga emakas, seetõttu on naised intuitiivsemad kui mehed, kuna nad saavad rohkem testosterooni, on nad riskantsemad ja vähem empaatilised . 

Kõik, mida oleme elanud, on meie mõtetes registreeritud, nii et mõnikord, teadmata miks, võib meil tekkida tunne, et mõni inimene pole usaldusväärne või teatud otsus on õige, on võimalik, et varem oleme kogenud sarnaseid kogemusi või on kohtunud sarnaste inimestega ja mõistus kasutab kõike, mida oleme kogenud, otseteena, et aidata meil mõne sekundi jooksul otsuseid langetada, ilma et peaksime neid analüüsima.

Intuitsiooni saab harida ja kasutada, meil kõigil on võimalus seda sisemist kompassi kasutada, kuid on oluline teada, kuidas seda võimet maksimaalselt ära kasutada, kuna see saadab meid kogu elu.

Intuitsiooni parandamise strateegiad:

-Ole lõdvestunud ja püüa olla teadlik kogu sensoorsest teabest, mida saame: kuna me laseme sellel mitu korda mööduda ilma tähelepanuta töötlemata, siis tehes seda vähemalt paar minutit päevas, teeme kauem kui paar sekundit põhitööd intuitsiooni arendamiseks. See kõlab lihtsalt, kuid selleks on vaja palju vaeva ja harjutamist.

- Pöörake tähelepanu meie interjöörile: Kõigile signaalidele, mida keha meile saadab, ja meie reaktsioonidele peame mõtlema, et meie meeled tahavad meile midagi öelda, peame lihtsalt õppima kuulama ja peegeldama, et oma sisemisi sõnumeid tabada.

-Õpi kuulama: Mitu korda ei kuula me tähelepanu ja keskendumisega, peame õppima kuulama mitte ainult seda, mida öeldakse, vaid ka seda, mida ei öelda, puudujäägid või andmete puudumine võivad meile anda millegi kohta rohkem teavet.

- Tehke küsimuste harjutusi: On väga kasulik endale pidevalt küsimusi esitada, vastustele liiga mõtlemata, neile võimalikult automaatselt vastates. Võimalike ummistuste kõrvaldamiseks on oluline mitte vaikida ega tühistada midagi, mis pähe tuleb. Seejärel peame vastuseid analüüsima, et neid mõistetaks.

-Kasutage loovust täiel määral: inimeste jälgimine, nende väljendusviisid, hoiakud ja reaktsioonid aitavad meil ette kujutada nende kohta käivaid lugusid, mis aitab meil oma mõtteid laiendada. Loovust saame kasutada ka olukordade, stiimulite, kogemuste, reaktsioonide jms seostamiseks. ja otsige nende koosluste jaoks tähendust.

-Ole avatud ebakindlusele ja üllatusele: vältige hinnangute andmist või enda piiramist mõistlikkuse abil, peame laskma mõtetel ja tunnetel vabalt voolata. Oluline on seda täiendada ratsionaalse mõttega, kuid seda tuleb teha siis, kui oleme lasknud emotsioonidel voolata, muidu piiraks ratsionaalsus meid.

Intuitsioon nõuab põhimõtteliselt tähelepanu ja sisekaemuslik harjumus ennast kuulata nõuab enesekindlust. See aitab meil end uuele avada, parandada elu pakkuvaid kogemusi ja leida tasakaal meie taju ja tegelikkuse vahel.

Selliste asjade kohta järelduste tegemisel on kasulik ja mõistlik olla intuitiivne suhted, seos teistega ning teatud eluvalikute sobivus või ebamugavus.

See on avatud ja lõdvestumise õppimine, see õpetab meid ennast usaldama ja mitte nii palju sõltuma teistest või arvutatud põhjusest.