Tšakrad

Kas olete kunagi mõelnud, millest universum koosneb? See on valmistatud energiast ja teie keha, mis on osa universumist, pole erand. Vanad kultuurid teadsid, et kõigil planeedi elusolenditel on elujõud. Nad nimetasid neid energiakeskusteks ja need liiguvad meis endis ning on 7 tšakrat. Aga mis need täpselt on?

Mis on tšakrad

"Tšakra" on iidne sõna, mis pärineb sanskriti keelest ja mis otsetõlkes tähendab "ratast". Seda seetõttu, et eluline jõud ehk prana liigub meie sees ratta kujul, kuna see 'pöörab'. Sellel pöörleval energial on kehas 7 keskust ja algab selgroo põhjast ja liigub pea kohale.

Kui olete terve ja tasakaalustatud inimene, suudavad 7 tšakrat pakkuda teile kogu keha, vaimu ja vaimu iga osa jaoks vajalikku energiat. Teisalt, kui mõni teie tšakratest on liiga avatud ja pöörleb liiga kiiresti või kui nad on liiga suletud ja liiguvad aeglaselt, siis kannatab teie tervis.

Meie keha moodustavate 7 tšakra mõistmine aitab teil olla kooskõlas oma keha loomulike energiatsüklitega. Selle teabe abil saate teada, kas teil on füüsilisi, emotsionaalseid või vaimseid tasakaalustamatusi sõltuvalt tšakratest, mis kaaluvad iga osa. Ideaalis peaksite tasakaalustama oma tšakraid, et elada tervislikku ja tasakaalustatud elu nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.

Tšakrad või pöörlevad energia 'rattad' vastavad keha massilistele närvikeskustele. Kõik 7 peamist tšakrat esindavad peamisi kehapiirkondi ja organeid, samuti olemise psühholoogilist, emotsionaalset ja vaimset seisundit. Kuna nad on alati liikvel, On hädavajalik, et 7 põhitšakrat jääksid üksteise külge lahti, joondatuks ja voolama. Kui on ummistus, ei saa energia voolata.

Tšakra avatuna hoidmine on keeruline, kuid mitte nii keeruline, kui sellest teadlik oled. Mõistus, keha, hing ja vaim on omavahel seotud, tasakaalustamatuse teadvustamine mõnes nimetatud valdkonnas võib aidata tasakaalu taastada.

Näide tšakrate toimimise mõistmiseks

Hiljuti lesestunud naisel hakkab tekkima äge bronhiit, valu jääb rinnale ja tal on selles piirkonnas valu iga kord, kui ta köhib. Südametšakrat mõjutavad antud juhul kommentaarid. Kui lesestunud naine mõistab seost oma mehe kaotuse ja bronhiidi vahel, Saate paraneda kiiremini ja suudate leinast edukamalt üle saada, ravides ka füüsilisi vaevusi.

7 tšakrat

Kolm esimest tšakrat: mateeria tšakrad

Esimesed kolm tšakrat, mis algavad selgroo põhjast, on ainetšakrad. Need on oma olemuselt füüsilisemad ja järgmised:

Esimene tšakra

Muladhara on stabiilsuse, turvalisuse ja meie põhivajaduste tšakra. See hõlmab kolme esimest selgroolüli, põit ja käärsoole. Kui see tšakra on avatud, tunneme end turvaliselt, julgelt ja tasakaalukalt. Selle tšakra roll on ühendada kogu oma energia Maaga, mida nimetatakse maandamiseks.

• Värvid: punane ja must.
• Kivid: ahhaat, punane jaspis, granaat, korall, hematiit, must turmaliin, obsidiaan, onyx.
• Maa element.
• Kaljukitse märk

Teine tšakra

Svadhisthana tšakra on meie loovuse ja seksuaalkeskus. See asub häbemeluu kohal, naba all ja vastutab meie loomingulise väljenduse eest.

• Oranž.
• Kivid: karneool-ahhaat, kuukivi, apelsinitriin, apelsinikaltsiit
• Element: vesi (emotsioonid).
• Märgid: vähk ja skorpion.

Kolmas tšakra

Manipura tšakra tähendab hiilgavat pärlit ja on ala nabast rinnakuni. Kolmas tšakra on meie isiklik jõuallikas.

• Värv: kuldkollane.
• Kivid: Tsitriinkvarts, tiigrisilm, kollane aventuriin, kollane topaas, püriit, merevaigukollane.
• Tulekahju element.
• Märgid: Jäär ja Lõvi.

Neljas tšakra: seos materjali ja vaimu vahel

Südame keskel, neljas tšakra, asub anahata seitsme keskel ja ühendab aine alumisi tšakraid ja kõrgemaid vaimutšakraid. Tuba on ka vaimne, kuid see on sild meie keha, meele, emotsioonide ja vaimu vahel. Südametšakra on meie armastuse ja ühenduse allikas. Kui töötame läbi oma füüsilised tšakrad või kolm esimest, saame vaimsed tšakrad avada täielikumalt.

• Värvid: roheline, kui joondatud alumiste tšakratega, ja roosa, kui joondatud või vibreeritud kõrgematega.
• Kivid: roosakvarts, roheline aventuriin (või roheline kvarts või ka aventuriin), roosa turmaliin, kunsiit, smaragd, jade, roheline ahhaat.
• Element: õhk.
• Märgid: Kaalud ja Sõnn.

Vaimu tšakrad

Viies tšakra

Vishuddha tšakra on viies tšakra, see asub kurgu piirkonnas. See on meie verbaalse väljenduse allikas ja võime rääkida oma kõrgeimat tõde. Viies tšakra hõlmab kaela, kilpnääret ja kõrvalkilpnäärmeid, lõualuu, suud ja keelt.

• Värvid: sinine või lilla.
• Kivid: ametüst, türkiis, akvamariin, krüsokolla, lapis lazuli.
• Element: Eeter.
• Märgid: Kaksikud ja Neitsi.

Kuues tšakra

Ajna tšakra asub kulmude vahel. Seda tuntakse ka kui "kolmanda silma" tšakrat. Ajna on meie intuitsioonikeskus. Meil kõigil on intuitsioonitaju, kuid me ei pruugi seda kuulata ega selle hoiatusi kuulda võtta. Keskenduge kuuenda tšakra avamisele ja see aitab teil seda oskust lihvida.

• Värvid: indigo ja violetne.
• Kivid: sodaliit, ametüst, Lapis Lazuli.
• Element: kõik ülaltoodud, puhastatud.
• Märgid: Ambur ja Kalad.

Seitsmes tšakra

Sahaswara tšakra ehk "tuhande kroonlehega lootose" tšakra asub pea võra juures. See on valgustustšakra ja vaimne side meie kõrgema minaga, teistega ja lõppkokkuvõttes jumalikuga. See asub pea võral.

• Värvid: kuld, valge, lilla ja läbipaistev
• Kivid: Kristallkvarts, läbipaistev kvarts, kuldne kaltsiit, ametüst, seleniit, teemant.
• Märk: Veevalaja.

Harjutused tšakrate avamiseks

Tšakrate avamiseks peate end asetama mediteerima, seda nimetatakse mudraks. Mudratel on võime saata tšakratele rohkem energiat. Energia mõju suurendamiseks on kõige parem laulda helisid. Need helid on sanskriti tähed, mis lauldes tekitavad kehas resonantsi ja tunnete tšakrat, milleks iga heli on mõeldud.

Hääldamisel peate arvestama, et A hääldatakse ah, M aga Mng. Iga tšakra kohta, mille soovite avada, peate tegema meditatsiooni 7–10 hingetõmbega. Laulge heli mitu korda iga hinge kohta (näiteks kolm korda).

Avage esimene tšakra

Puudutage pöidla ja nimetissõrme näpunäiteid. Keskenduge selle tšakra asendile ja skandeerige LAM. Hiljem:

• Seisa sirgelt ja lõdvestunult. 
• Asetage jalad õlgade laiusesse. 
• Kergelt painutage oma põlvi. 
• Pange oma vaagen veidi ettepoole. 
• Hoidke oma keha tasakaalus, nii et teie kaal jaguneks jalataldadele ühtlaselt. 
• Valage oma kaal alla.
• Püsige selles asendis mitu minutit.

Avage teine ​​tšakra

Pange oma käed sülle, peopesad üles, üksteise peale. Vasak käsi all, peopesa puudutades parema käe sõrmede tagumist osa. Pöidlaotsad puudutavad õrnalt. Keskenduge teisele tšakrale. Laula heli VAM.

Avage kolmas tšakra

Pange oma käed kõhu ette, veidi alla päikesepõimiku. Laske sõrmedel ülaosas kokku saada, kõik osutavad endast eemale. Ristige pöidlad. Tähtis on sõrmed sirgendada. Keskenduge neljandale tšakrale. Laulake RAM-i heli.

Avage neljas tšakra

Istuge koos jalad ristis. Las nad puudutavad pöidla ja nimetissõrme otsi. Asetage vasak käsi vasakule põlvele ja parem käsi rinnaku alumise osa ette (veidi päikesepõimiku kohale). Keskenduge neljandale tšakrale. Laulge YAM-i heli.

Avage viies tšakra

Ristige sõrmed oma kätes, ilma pöidladeta. Laske pöidlad ülaosas kokku puutuda ja asetage need veidi ülespoole. Keskenduge viiendale tšakrale. Laulge HAMi heli.

Avage kuues tšakra

Pange oma käed rindkere alaosa ette. Keskmised sõrmed on sirged ja puutuvad ülaosas ettepoole. Teised sõrmed on painutatud ja puudutavad kahte ülemist falange. Pöidlad on suunatud teie poole ja keskenduvad ülaosale.
Keskenduge kuuendale tšakrale. Laula heli OM või AUM.

Avage seitsmes tšakra

Pange oma käed kõhu ette. Lase sõrmusel sõrmedel ülespoole puutuda. Ristige ülejäänud sõrmed, vasak pöial parema all. Keskenduge seitsmendale tšakrale. Laulke NG-heli. Meditatsioon pole selle tšakra jaoks vajalik.

Kui soovite teada rohkem harjutusi, ärge jätke neid vahele oma tšakrate avamiseks, leidke vaikne koht harjutamise alustamiseks.