17 tõhusat viisi oma loovuse ja leidlikkuse suurendamiseks

Kas olete projektiga ummikus ja kas soovite sellele teistmoodi anda? Olete õiges kohas, sest näitan teile 17 viisi, kuidas teie loovust ergutada (kuidas olla loovam ja innovaatilisem). Kuid enne asjasse jõudmist Kutsun teid üles vaatama seda videot, mille autor on Elsa Punset ja milles ta selgitab, kuidas saame oma loovust arendada, kui järgime tema antud nelja näpunäidet.

Elsa punset selgitab meile didaktilisel ja selgel viisil nelja näpunäidet, mida saame rakendada, kui tahame äratada loovuse geeniuse:

[Võib-olla olete huvitatud «10 kuulsate inimeste omadust olla loomingulisem»]

Kognitiivse psühholoogi Robert J. Sternbergi sõnul võib loovust üldjoontes määratleda kui "... protsessi, mis toodab nii originaalset kui ka väärt". Loovus seisneb probleemide lahendamise ja tegevuse sooritamise uute viiside leidmises. See ei ole ainult kunstnike, muusikute või kirjanike oskus, vaid see on oskus, mida saab arendada kõigil elualadel.

17 viisi oma loovuse suurendamiseks

hoogu loovust

1) ajurünnaku ideed teid inspireerima.

Harjuge oma ideed kirja panema kohe, kui need kätte saate. Nii saate treenida oma aju ideede genereerimise jätkamiseks.

Kui olete üles kirjutanud, ei pea te enam muretsema nende meeldejätmise pärast ja see võimaldab rohkem ruumi uutele ideedele, mis jätkuvad teie mõtetes.

Ajujaht on levinud tehnika akadeemilises ja professionaalses keskkonnas, kuid see võib olla ka võimas tööriist teie loovuse arendamiseks. Pange kõrvale enesekriitika ja hakake siis kirjutama seotud ideid probleemist ja selle võimalikest lahendustest. Eesmärk on genereerida võimalikult palju ideid. Järgmisena tehke sõel, et jõuda parima võimaliku otsuseni.

2) Lõdvestuge uute loominguliste ideede tekkimiseks.

Head ideed ja loovus ei ilmu tavaliselt stressi all. Loovad ideed ilmnevad sageli siis, kui olete lõdvestunud.

Jalutage, tehke uinak, tehke sporti või tehke midagi, mis teid lõdvestab, et teie aju saaks tööle naastes olla loovam.

3) Lugemine stimuleerib meelt.

loe-loovamaks-loovamaks

Mida rohkem loete, seda rohkem avate meelt uutele mõtteviisidele ja seetõttu olete loovam. On oluline, et valiksite endale meelepäraseid raamatuid, et veedaksite suurema osa ajast lugemisega.

Kui valite endale meelepärase teema, võite ilma suurema vaevata raamatuid õgida. See viib teid kahtlemata palju loovamaks.

4) Mediteeri.

On teatud tehnikaid, mis võimaldavad teie meelel leida rahu ja vaigistada sadu mõtteid, mis kogu päeva teie peas pidevalt käivad.

Selle sisemise rahu saavutamisel on teil igasuguseid eeliseid, näiteks loovus ja paremate ideede saamine.

5) Harjutus.

Harjutuse mõju vaimule on uuritud sajandeid.

Pole kahtlust, et inimesed tunnevad end pärast treenimist palju paremini, kui meie aju vabastab endorfiinid - hormoonid, mis vastutavad meie hea enesetunde eest.

6) Küsi abi.

Ärge kartke kelleltki abi või tema arvamust küsida. Sõbra või võõra inimese panusest võib piisata terve rea loominguliste ideede käivitamiseks. Laiendage oma silmaringi.

7) Tehke midagi, mida te pole kunagi varem elus teinud.

Otsige uusi inspiratsiooniallikaid. Mine langevarjuhüppesse või benji-hüppesse, registreeru tantsutundidesse ... Uue kogemuse elamine võib olla piisav, et korrata oma loovust 10-ga.

8) Söö mustikaid.

Mustikad on antioksüdantide poolest kõige rikkamad ja see on hea teie ajule ning mõtlemisvõime suurendamiseks.

9) Ärge tarbige narkootikume ega rämpstoitu.

Ma räägin suhkrutest, töödeldud toiduainetest, alkoholist, kofeiinist ja sigarettidest. Kui lõpetate selliste asjade tarbimise, tunnete end palju energilisemana ja palju inspireeritumana.

10) Tehke mõistatusi.

Mõistatused stimuleerivad aju, kui õpime probleemiga silmitsi seisma erineva nurga alt, mis on loomingulisest seisukohast väga kasulik.

11) Mängi pilli.

Looge võimalusi oma loovuse arendamiseks. See võib hõlmata uue projekti lahendamist või uute tööriistade otsimist, mida teie praegustes projektides kasutada.

Pillimäng on lõõgastav ja võimaldab katsetada uusi toone, meloodiaid ja ideid. Võite alustada oreli (klaver) või kitarriga.

12) Harjutamine teeb meistriks.

Jah, see on klišee, kuid see on tõsi. Kas soovite olla suurepärane kirjanik? Kirjutage iga päev, ka need, kellest kirjutada ei viitsi.

Kas soovite olla hea disainer? Nii et kujundage iga päev midagi uut, isegi kui see on lihtsalt teie lemmiktoidu logo.

13) Hakka eksperdiks.

Üks parimaid viise loovuse arendamiseks on teatud valdkonnas eksperdiks saamine. Teema rikkaliku mõistmisega saate mõelda uutele või uuenduslikele lahendustele probleemidele.

14) usalda ennast.

Kui te ei usu oma võimetesse, ei saa te kunagi olla loov. Mõelge iga päev oma edusammudele, väärtustage oma saavutusi ja premeerige end nende eest.

15) Ületage loovust blokeerivad negatiivsed hoiakud.

Aastal avaldatud 2006. Aasta uuringu kohaselt Proceedings of the National Academy of Sciences, positiivsed meeleolud võivad suurendada teie võimet loovalt mõelda. Keskenduge negatiivsete või enesekriitiliste mõtete kõrvaldamisele, mis kahjustavad teie võimet arendada tugevaid loovaid oskusi.

16) Võitle oma ebaõnnestumishirmuga.

Hirm eksimise ees võib halvata teie edasimineku. Pidage meeles, et alati, kui olete sellise hirmuga silmitsi, on vead lihtsalt osa protsessist.

17) Mõistke, et enamikul probleemidest on mitu lahendust.

Järgmine kord, kui probleemiga tegelete, proovige esimese tekkiva idee juurde jäämise asemel leida mitmesuguseid lahendusi. Võtke aega, et mõelda teistele võimalikele viisidele, kuidas olukorrale läheneda. See lihtne harjumus on väga tõhus probleemide lahendamisel ja loova mõtlemise oskuste arendamisel.

Kaaluge alternatiivseid stsenaariume. Probleemi ilmnemisel kasutage uue stsenaariumi loomiseks fraasi "mis oleks, kui ...".


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.