Etkö halua, että päivällä on enemmän tunteja? Rakastan sitä 🙂
Annan sinulle sarjan vinkkejä yrittää saada 20 minuuttia päivässä. Meidän päivämme ei tietenkään ole 24 tuntia 20 minuuttia, mutta näitä vinkkejä käyttämällä opit käyttämään aikasi paremmin ja vähintään 20 ylimääräistä minuuttia tekemään mitä haluat:
1) Suunnittele etukäteen ja aloita aikaisin.
10 minuutin valmistelu suunnitelmista ennen nukkumaanmenoa tekee sinusta tehokkaampaa ajastasi.
2) Järjestä tila.
Kuinka paljon vietät päivässä asioiden etsimiseen? Jos pidät talosi järjestyksessä, voit ansaita ne 20 minuuttia päivässä.
3) Käytä tuottavasti läpimenoaikaa.
Lue, kuuntele joitain podcast Kiinnostavasta aiheesta mielestäsi muistuttaa tehtävien tarkistamista, kirjoittamista.
4) Osta irtotavarana ja keitä irtotavarana.
Ruoan ostaminen ja ruoanlaitto vievät paljon aikaa. Tämän neuvon avulla voit vähentää käyntejäsi supermarketissa ja keittiössä. Sama pätee tankkaamiseen: täytä säiliösi.
5) Suorita jokapäiväiset tehtävät yhdellä matkalla.
Kun lähdet kotoa: mene pankkiin, osta sukat ja supermarketiin. Älä mene takaisin kotiin ja mene uudestaan, koska unohdit ostaa suolaa.
6) Liikunta päivittäin.
Päivittäisen liikunnan on osoitettu parantavan henkilökohtaista tuottavuutta ja kognitiivista toimintaa.
7) Tee ensin se, mitä et halua tehdä.
On parasta tehdä asioita, joista et pidä, kun mielesi on raikkaampi.
8) Hyödynnä ryhmätyön voimaa.
Voiko hevonen vetää 500 kiloa? No, 2 hevosta vetää tonnia. Metafora, jonka mukaan 4 kättä ja 2 mieltä voi tehdä enemmän kuin yhden.
9) Sano "ei".
Meillä on vain 24 tuntia, joten anna aikaa muille viisaasti. Jos jossakin vaiheessa sinun on sanottava "ei", älä tunne syyllisyyttä.
10) Yksinkertaista elämääsi.
"Yksinkertaisuus koostuu matkan tekemisestä läpi elämän vain tarvittavien matkatavaroiden kanssa."