Päivä 10: Keskustele tulevan itsesi kanssa

Tervetuloa tähän haasteeseen tammikuun 21 ensimmäisen päivän ajan.

Tänään on 10. tammikuuta, ja tämä on kymmenes tehtävä, joka sinun on lisättävä edellisiin: puhu tulevaisuuden itsellesi.

Valmistaudu, aiot saada parhaat vinkit elää täyttä elämää sen kädestä, joka tuntee sinut parhaiten: itsesi. Saat itseltäsi neuvoja tulevaisuudesta.

Vaihe 1: Visualisoi itsesi 20 tai 30 vuoden kuluttua.

Etsi hiljainen ja turvallinen paikka, jossa sinua ei häiritä:

Kuvittele itsesi 70-vuotiaaksi. Se on ollut koko eliniän ja olet saanut kokemusta, olet oppinut tekemistäsi virheistä ja olet oppinut keskittymään asioihin, jotka ovat todella kannattavia. Olet saavuttanut kaiken tämän viisauden, kun olet asunut 70 vuotta.

Visualisoi itsesi erittäin yksityiskohtaisesti: kampauksesi, jos sinulla on hiuksia jäljellä 🙂, vaatteesi, kasvojesi piirteet, ilme, ulkonäkö,… Kuinka näet itsesi? Mitä tuo henkilö lähettää sinulle?

Vaihe 2: Keskustele tulevan itsesi kanssa.

Sinun tulevaisuudestasi on tarvittavaa viisautta neuvoa sinua siitä, mikä on sinulle hyvää tai huonoa, mitä sinun tulisi välttää ja mitä sinun on mainostettava.

Aloita puhuminen hänen kanssaan saadaksesi neuvoja seuraavat kysymykset ohjeena:

1) Oletko onnistunut elämään tyydyttävää elämää? Oletko toteuttanut unelmasi? Mitä olet tehnyt saavuttaaksesi sellaiset unelmat? Miksi et ole saavuttanut tiettyjä tavoitteita, jotka olet asettanut itsellesi?

2) Mitkä ovat avaimet haluamasi elämän saavuttamiseksi? Mihin sinun pitäisi keskittää ponnistelusi?

3) Pitääkö minun muuttaa käyttäytymistä? Millainen asenne minun on omaksuttava ollessani tyytyväinen?

4) Haluatko minun olevan erityisen varovainen jostakin erityisestä?

Tämäntyyppisellä harjoituksella ymmärrät mitä elämässä todella kannattaa ja ymmärrät, että sinun on muutettava joitain tapoja, jotka voivat vahingoittaa sinua. Otat uuden näkökulman elämään.

No, toistaiseksi tämän päivän kotitehtävät. olen varma että Loles saiz (kontakti, jonka minulla on Facebookissa) rakastaa tätä itsetutkiskeluharjoitusta 😉

Muistan sinut edelliset 9 tehtävää:

1) Ensimmäinen päivä: Juo kahdeksan lasillista vettä

2) Toinen päivä: syö 5 hedelmää päivässä

3) Kolmas päivä: Tee ateriasuunnitelma

4) Päivä 4: Nuku 8 tuntia päivässä

5) Päivä 5: Älä kritisoi tai tuomitse muita

6) Päivä 6: Nouse aikaisin joka aamu

7) Päivä 7: Tarkastele ja vahvista tehtäviä

8) 8. päivä: Tee jonkinlainen liikunta

9) Päivä 9: Meditaatio