15 upeaa tapaa aloittaa päivä

Aamut ovat välttämättömiä, jotta loppupäivä toimisi kunnolla. Tässä on 15 upeaa tapaa aloittaa päiväsi:

1) Nouse aikaisin.

Jumala auttaa niitä, jotka heräävät aikaisin, on yksi suosikkisanoistani. Mikään ei ole kuin aloittaa päivä aikaisin puristaa kaikki mehut. Tässä mielessä tavoitteesi voi olla nähdä auringonnousu.

2) Syö aamiainen ja liikunta.

Liikunta on jotain, joka meidän on sisällytettävä päivittäiseen rutiiniin, ja monta kertaa emme tee sitä ajanpuutteen tai laiskuuden vuoksi. Jos teet sen nopeasti, olet nopeasti päässyt eroon yhdestä vaikeimmista tehtävistä.

3) Nauti hetkestä rauhasta.

On vielä aikaista ja saatat olla hieman levoton liikunnan jälkeen, joten sinun täytyy rentoutua. Älä tee mitään seuraavien 5 minuutin ajan. Tunne hiljaisuus ja anna sen levitä kehosi ja mielesi läpi. Hallitse hengitystäsi ja anna mielesi rentoutua vähitellen.

4) Ole kiitollinen.

Hyödynnä tätä rentoutumishetkeä kiittääksesi elämääsi kaikesta, mitä sinulla on, ja välttää niin monia epäonnia maailmassa.

5) Siivoa talo.

Mikään ei ole parempi kuin järjestetty talo, joka saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, tehokkaammaksi. Päästä eroon kaikesta hyödyttömästä roskapostista.

6) Auta jotakuta.

Aamulla mielesi on paljon selkeämpi ja sillä on enemmän energiaa kuin tavallisesti. Siksi auttamistoiminta on paljon tehokkaampaa.

7) Anteeksi joku.

Rancor ja viha ovat vakavia esteitä olla onnellinen. Anteeksi antaminen joku saa sinut syömään maailmaa seuraavalla hetkellä, koska sillä on voimakas vapauttava vaikutus. Anteeksiannolla itsellesi on sama vaikutus.

8) Ajattele 5 minuuttia rakastamastasi henkilöstä.

Kyseinen henkilö voi olla perheesi, rakkaasi joskus elämässäsi tai joku, joka juuri ilmestyi. Pidä tämä henkilö mielessä ja katso miksi pidät hänestä.

9) Lue kirja.

Mikään ei ole rentouttavampaa kuin hyvän kirjan lukeminen. Kirjat antavat sinulle uusia visioita elämästä, rikastuttavat henkeäsi.

10) Valmista hyvä ateria.

Mikään ei ole viihdyttävämpää ja kohottavampaa kuin hienon ruokalajin valmistaminen. Jos tuo ruokalaji jaetaan, niin paljon parempi.

11) Mene kävelylle.

Käveleminen on erittäin terveellistä ja rentouttavaa toimintaa, jos teemme sen paremmassa luonnossa.

12) Kuuntele musiikkia.

Hae kappaleita lapsuudestasi tai kun olit nuorempi. Niillä on voimakas stimuloiva vaikutus.

13) Lue sanomalehti.

Pysy ajan tasalla siitä, mitä maailmassa ja kaupungissa tapahtuu. Paikalliset sanomalehdet tarjoavat usein tietoa kaupunkisi päivittäisestä toiminnasta, kuten konferensseista tai esityksistä.

14) Säilytä positiivinen asenne.

Päivä voi olla vaikea tai haastaa sinut. Ole valmis siihen parhailta asenteistasi.

15) Nauti päivästä.

Elämässä sinun täytyy nauttia, mitä tapahtuu. Ennemmin tai myöhemmin me kaikki päätymme samaan paikkaan, joten yritä saada paras aika.

Hyvää päivää 🙂