Ei ole aina helppoa olla tietoinen vaikutuksistamme, joita meillä on muihin, ja vielä vähemmän siitä negatiivisesta vaikutuksesta, joka voi olla heille toimintamme takia, se vaatii suurta emotionaalista kypsyyttä, jotta tästä tietoiseksi saadaan.
Monta kertaa ihmiset pyytävät anteeksiantoa vain tavasta tai siksi, että joku muu kertoo heille, että heidän pitäisi, tällainen anteeksipyyntö ei toimi, koska he eivät ole totta. Tieto siitä, miten pyytää anteeksi rehellisesti ja aidosti, on välttämätöntä toisen anteeksiannon saavuttamiseksi ja terveiden sosiaalisten suhteiden ylläpitämiseksi.
Todellisen anteeksipyynnön aikaansaamiseksi on välttämätöntä:
1) Tunnustus.
On tärkeää ymmärtää ja olla tietoinen siitä, miten tekomme ovat vaikuttaneet muihin, hyväksyä se ja olettaa se. Lisäksi tässä vaiheessa meidän on otettava vastuu aiheutetusta vahingosta pyrkimättä perustelemaan itseään, mutta emme myöskään saa olla liian kovia itsellemme; Kyse on vain hyväksymisestä, että olemme tehneet väärin jollekulle.
2) Ajattele, mikä meni pieleen.
Voimme miettiä, mitä teimme vahingon aiheuttamiseksi, ellei meillä ole siitä selvää. Pahoittelu tai suru voidaan ilmaista tunne, että joku kokee henkistä kärsimystä tekemämme vikojen seurauksena.
3) Anteeksi tehdystä teosta.
Tämä viittaa siihen, että tuntuu todella pahalta ja olemme eri mieltä tekemistämme, haluamme, ettei sitä olisi tapahtunut, ja toivoen, että asiat olisivat olleet toisin.
4) Tunne empatiaa kärsivää henkilöä kohtaan.
Empatia tarkoittaa sitä, että pystyt asettamaan itsesi toisen henkilön kenkiin ja tietämään, mitä hän tuntee. Empatian tuntemiseksi voimme miettiä, olisimmeko halunneet heidän tekevän meille mitä olemme tehneet.
5) Etsi hyvä aika anteeksi.
Kun on tietoinen vahingon aiheuttamisesta, on joskus parempi odottaa parasta hetkeä, koska henkilön on oltava rauhoittunut, jotta hän voi olla vastaanottavaisempi.
6) Ole kärsivällinen.
Jos henkilö ei heti hyväksy anteeksipyyntöä, jätä ovi auki siltä varalta, että hän haluaa puhua myöhemmin, meidän on kunnioitettava, että joskus ihmisten käsittely kestää ja hyväksyy anteeksipyynnön.
7) Palautus.
Tämä tarkoittaa toimenpiteiden suorittamista tekon tai palvelun tarjoamiseksi rikkomuksen kompensoimiseksi. Tämä liittyy toimiin, joilla voidaan korvata aiheutettu vahinko, mutta jos samaa vahinkoa ei voida korvata, voidaan suorittaa minkä tahansalaisia toimia, jotka tuottavat hyvinvointia toiselle henkilölle.
Lisäksi tässä vaiheessa on tärkeää vakuuttaa tai luvata toiselle henkilölle, että yritämme estää tämän toistumisen ja pyrimme kaikin tavoin olemaan tekemättä samaa toimintaa uudelleen.
On tärkeää ymmärtää, että anteeksipyyntö ei koske meitä, ei ole kyse siitä, olemmeko me syyllisiä vai ei, vaan siitä, että pyytämme anteeksi, että joku tuntuu pahalta, Joten anteeksipyynnön yhteydessä on muistettava, että keskitymme toiseen henkilöön eikä itseemme, joskus syyllisiä on useampi kuin yksi henkilö, mutta emme voi pyytää anteeksi muita.
Emme saa joutua virheeseen pyrkiessämme perustelemaan itseään tai antamaan selityksiä, jotka vapauttavat meidät vastuusta, kun kaikki on rauhallinen, voimme selittää, miksi teimme toisen henkilölle vahingollisen toiminnan.[Mashshare]
Tämä kuulostaa hyvin helpolta, mutta kun yritän sitä, olen yksinkertaisesti sanaton.