8 käyttäytymistä, jotka vahingoittavat (Tuhoavat) itsetuntoa

Ennen kuin näette nämä 8 itsetuntoa vahingoittavaa käyttäytymistä, kehotan sinua katsomaan yhden motivoivimmista videoista, jotka näkyvät YouTubessa. Tämä ei ole tyypillinen Nike-, Adidas- tai Cocacola-mainoksesi.

Tämä video kertoo "maailman rumin naisen" luennosta. Tämän halveksivan lauseen avulla hänet luetteloitiin Internetiin. Kuitenkin, kaukana romahduksesta, hän teki sen, mitä kertoi meille tässä konferenssissa:

Voimme seurata useita vinkkejä tai ohjeita itsetuntoomme lisäämiseksi. Voimme kuitenkin myös välttää käyttäytymistä, joka heikentää itsetuntoamme. Tämä artikkeli keskittyy jälkimmäiseen.

Seuraavaksi esitän sinulle 8 käyttäytymistä, jotka vahingoittavat itsetuntoa ja mitä sinun tulisi välttää.

1) Viivästyminen.

Se tarkoittaa, että meidän on viivästytettävä tehtäviämme, poistettava huomiomme tehtävistämme, lykättävä, jätettävä huomiselle se, mitä voimme tänään tehdä ... Velvollisuutemme kertyvät ja lopulta tehtävät jäävät tekemättä.

Tämän asenteen välitön tulos on turhautuminen, joka johtaa väistämättä aliarviointiin. Itsetunto laskee. Parasta, mitä voimme kohdata tehtävissämme päättäväisesti ja innostuneesti. Viime kädessä itsetunto vahvistuu.

2) Itsesyyttäminen.

Turhautumme kasvaa ja syytämme itseämme, kun jokin menee pieleen. Wayne Dyer sanoi sen jo upeassa kirjassaan Huono alueesi että syyllisyys on yksi kyvyttömimmistä ja järjettömimmistä tunteista, joita ihmisillä voi olla.

3) Yhteisriippuvuus: se tunne, joka sieppaa sinut.

Jokainen, jolla on ollut vieressään henkilö, joka on imeytynyt persoonallisuuteensa, tietää, mikä on riippuvuus toisistaan. Se on henkilö, joka menee pois tietä toiselle unohtamalla omat tarpeensa. Sinua kiinnostaa vain toisen henkilön hyvinvointi. Rinnakkainriippuvuus voi tuhota täysin itsetuntoasi.

4) Ylityö: älä tapa itseäsi työskentelemässä.

Koska työssä on ylikuormitettu tehtäviä, kärsimme ja perheemme kärsivät.

5) Pelottelun tunne.

Yksinkertaisella hylkäämisen tai paheksuntaa katsomalla annamme toisen henkilön pelotella meitä.

6) Tunne hallittuna.

Yksi pariskunnan tai avioliiton jäsenistä yrittää pakottaa toisen pysymään hänen luonaan, kun on selvää, että henkilö haluaa lähteä (kenelläkään ihmisellä ei ole monopolia toiseen henkilöön).

7) Itsetuhoinen käyttäytyminen: huumeet? ei kiitos; en ole tyhmä

Lääkkeitä on tullut minulle esimerkkinä, koska niitä käytetään eniten peittämään ne negatiiviset tunteet, jotka tarttuvat meihin. Monet ihmiset eivät tiedä, että tämä käyttäytyminen vain pahentaa ongelmia.

8) Älä pysäytä ihmisiä, jotka katsovat meitä halveksivasti.

Monesti nielemme asioita, joita ei pitäisi sallia. Epäkunnioittaminen on tiputettava silmuun. Tässä erityistapauksessa itsetunto voi vahingoittua vakavasti.