Tunneäly - Mikä se on, tyypit ja lauseet

Viime vuosina monet ammattilaiset ovat yhteistyössä etsineet loogista selitystä kaikelle, mitä meille tapahtuu; kuten tunteet, joilla on syy, miksi ne ilmaistaan ​​ja vastaus oli nimeltään "emotionaalinen älykkyys", termi, joka, vaikka sitä käytettiin useita vuosia sitten, tuli suosittu vuonna 1995 kirjan julkaisun ansiosta. Daniel Goleman, jolla oli sama nimi kuin otsikollaan.

Koska tämä aihe on saavuttanut suosiota aikoina, joka on täynnä yrittäjiä ja ihmisiä, jotka haluavat kehittyä ja kehittyä yksilöinä, päätimme antaa hiekkajyvälle riittävän täydellisen ilmoituksen. Toivomme, että pidät lukemisesta.

Mikä on tunneäly?

Tämän termin merkitys on hypoteettinen, koska siitä on useita tutkimuksia ja teorioita. Se voidaan kuitenkin määritellä kognitiivinen kyky että ihmisten on tunnistettava, ymmärrettävä ja hallittava tunteitaan; samalla tavalla kuin hänen on myös mahdollista tunnistaa, ymmärtää ja vaikuttaa muiden omiin.

Henkinen älykkyys (EI) syntyi tarpeen vuoksi pystyä arvioimaan yksilöä kognitiivisesti täydellisemmällä tavalla, koska älykkyysmittarit (älykkyysosamäärä) ei arvioinut, kuinka yksilö ymmärsi ja arvosti omia tai muiden ihmisten tunteita tai tunteita. Jotain, jonka Howard Gardner mainitsi julkaisemalla "Useita älykkyyksiä: teoria käytännössä" -kirja, joka julkaistiin vuonna 1983.

Vasta vuonna 1985 termi sai hieman enemmän näkyvyyttä Wayne Paynen opinnäytetyön avulla; vaikka vuosina 1964 ja 1966 emotionaalinen älykkyys oli jo nimitetty Beldochin ja Leunerin toimesta. Kuitenkin vuonna 1995 termi tuli todella suosittua Daniel Golemanin kirjan kanssa, jonka mainitsimme merkinnän alussa; koska tällä oli suuri vaikutus.

Daniel Golemanin itsensä mukaan on tarpeen ymmärtää, miten aivot toimivat, jotta voidaan määrittää voima, joka tunteilla on ajatuksissamme. Selitys, jonka voimme löytää hänen työstään:

Tyypit Daniel Golemanin mukaan

Tunneäly voidaan jakaa viiteen elementtiin, joita Daniel Goleman kuvailee itsetietoisuus, emotionaalinen itsehillintä, itsemotivaatio, empatia ja sosiaaliset taidot.

Nämä kohteet voivat vaihdella suuresti yksilöllinen persoonallisuus Ja jopa sukupuolensa vuoksi, useimmissa tapauksissa miehet ovat itsetietoisempia; kun taas naiset tuntevat enemmän empatiaa.

Ole itsetietoinen

Se on ihmisen kyky tunnistaa, mitä tunteita ja tunteita hänellä on, sekä ymmärtää, miten he vaikuttavat ajatuksiinsa tai yleensä. Toisin sanoen se on itsesi tuntemista, sekä vahvuuksien (ominaisuuksien tai kykyjen) että heikkouksien tuntemista.

Hallitse omia tunteitasi

Tunnetaan nimellä itsesääntely tai emotionaalinen itsehillintä Se on elementti, joka on vastuussa tunteiden tai tunteiden hallitsemisesta ja pohtimisesta tavoitteena, että he eivät voi hallita ajatuksia ja tekoja.

Pohjimmiltaan se on kyky, joka meidän on ymmärrettävä, miksi tunnemme nuo tunteet ja opimme hallitsemaan niitä tarvittavina hetkinä, koska normaalisti, kun ne ovat lyhytaikaisia, lopulta katumme sanoa tai tehdä jotain, mitä emme olisi halunneet, ellei se johtuisi tunteet vaikuttivat käytökseemme ja ajatteluihimme.

Itsensä motivointi

Se koostuu siitä, kuinka osata kohdistaa tunteet suotuisaan suuntaan, eli asettaa tavoite tai tavoite ja tietää, miten ohjata huomiota niihin jotta voimme motivoida itseämme.

Voisit sanoa, että jatkuva ja looginen "optimismi" (vaikkakin joskus taistelee nykyistä vastaan) yhdessä "aloitteen" voiman kanssa saa meidät eteenpäin positiivisella tavalla kasvamaan elämämme eri puolilla .

Empatia

Se sallii tunnista tunteet ja muiden ihmisten tunteita, jotka välittyvät yleensä tiedostamatta. Sitä voidaan kutsua myös "ihmisten väliseksi älykkyydeksi", joka oli yksi näkökohdista, jonka Howard Gardner mainitsi, ettei hän voinut mitata älykkyyden indikaattoreita älykkyysosamäärä.

Henkilöllä, joka pystyy tunnistamaan, ymmärtämään ja vaikuttamaan muiden ihmisten tunteisiin, on paremmat mahdollisuudet luoda yhteyksiä siihen; Lisäksi empaattiset henkilöt ovat niitä, joilla on suurempi kyky Emotional Intelligence.

sosiaaliset taidot

Las ihmissuhteet Ne ovat perustavanlaatuinen ja olennainen tekijä henkilön oikeaan kehitykseen; koska niillä on merkittävä vaikutus onnellisuuteen, tuottavuuteen ja henkilökohtaiseen kasvuun.

Tämä tekijä mainitsee epäsuorasti empatian, joka on välttämätön näiden suhteiden luomiseksi; samalla tavalla kuin on välttämätöntä parantaa IE: tä aikaisemmin selitetyistä syistä.

Löydä taitosi testillä

Kuten älykkyysosamäärä, myös verkossa on useita henkisen älykkyyden testejä. Tästä huolimatta suositeltavin asia on mennä asiantuntijan luokse, joka voi suorittaa henkilökohtaisemman ja ei-yleisen arvioinnin, kuten Internetissä olevat testit.

Vaikka sinulla on epäilyksiä, nämä testit voivat antaa sinulle jonkinlaisen käsityksen mikä on IE-tasosi, joten voi olla suositeltavaa tehdä niin. Tietenkin, koska testit ovat monivalintakysymyksiä, sinun on oltava mahdollisimman rehellisiä ja yritettävä todella analysoida reaktiosi tietyissä tapauksissa; Vain tällä tavalla saavutat tarkemman tuloksen.

Tunneäly lapsissa, yrityksissä ja sosiaalisissa verkostoissa

Saavutetun suosion vuoksi aiheesta on tehty monia tutkimuksia eri alueilla. Niistä merkittävimpiä ovat lasten, työntekijöiden ja sosiaalisten verkostojen käyttäjien tunteiden hallinta.

1. lapset

Lasten on oltava emotionaalisesti koulutettuja, jotta he voivat kehittää edellä mainittujen elementtien elementtejä ja täten pystyä hallitsemaan tunteitaan ja ymmärtämään muiden tunteita ihmissuhteiden suhteen, mikä, kuten näimme, on erittäin tärkeää.

Kuitenkin tunneäly lapsilla Se opitaan yleensä käytännössä, toisin sanoen sen kehittymisen kanssa tosielämässä. Siksi näitä opetuksia voidaan tukea perheen avulla, joten suosittelemme seuraavaa:

• Opeta heitä hallitsemaan vihaa ja tiedostamaan, että reaktioita on vältettävä.
• Näytä hänelle, mitkä ovat yleisimmät tunteet ja miten tunnistaa ne muilla ihmisillä, jotta he voivat kehittää empatiaa.
• Opeta häntä nimeämään tunteet, joita he tuntevat tietyissä tilanteissa.
• Näytä hänelle tekniikoita, joiden avulla he voivat ilmaista itseään ja käsitellä tunteita tai tunteita.
• Kannusta viestintää niin, että he tuntevat olonsa mukavaksi ilmaista itseään, antaa mielipiteensä tai mitä tahansa muuta, mitä he tuntevat tai ajattelevat.

2. yritykset

Investoinnit ja liiketoiminta-alueeseen liittyvät tutkimukset ovat tuottaneet suurta mielenkiintoa jo vuodesta työntekijät emotionaalinen älykkyys ovat paljon tuottavampia ja onnellisempia. Kerättyjen tietojen mukaan niillä työntekijöillä, jotka pystyvät hallitsemaan tunteitaan ja tunnistamaan asiakkaidensa tunteet, on suurempi kyky myydä tuotteita ja palveluja.

Tämä on johtanut siihen, että EI: n työntekijät ovat paljon kysyttyjä yrityksiltä, ​​koska he tarvitsevat henkilöitä, jotka pystyvät kohtaamaan vaikeita tilanteita päättäväisesti ja positiivisesti. Siksi yritykset ovat alkaneet testata tämän tyyppistä älykkyyttä valitessaan, ketkä kuuluvat työryhmään.

3. Sosiaalinen verkostoituminen

Sosiaaliset verkostot ovat toinen viestintäväline, joten sillä voi olla jonkin verran merkitystä joissakin suhteissa. Tätä tutkimusta ei kuitenkaan ole tehty paljon, joten rajoittumme vain muutamien ominaisuuksien kommentoimiseen.

• Sosiaalisten verkostojen ihmiset ovat yleensä empaattisempia, koska niillä julkaisuilla, jotka osoittavat vaikeita tai monimutkaisia ​​tilanteita, on taipumus levittää enemmän. Samoin ihmiset, jotka jakavat menestyksesi, ovat yleensä enemmän hyväksyviä.
• Yrityksille EI: n edut ovat enemmän kuin havaittavissa sosiaalisten verkostojen hallinnassa. Koska se antaa heille mahdollisuuden kuunnella enemmän asiakkaitaan, hyväksyä kritiikkiä, olla positiivinen ja realistinen tilanteesta riippuen, parantaa muun muassa kohdeyleisön tarpeita.

Emotionaalisen älykkyyden lauseet

Lopuksi jotain melko kysyttyä ja sitä vuonna Recursosdeautoayuda olemme aina valmiita keräämään, ne ovat lauseita (Sinun täytyy käydä luokassamme!). Joten toivomme, että nautit niistä.

• Jos haluat olla onnellinen, sinun täytyy erota itsesi nähdessäsi muita onnellisia. - Bertrand Russell
• Ongelmana on, että jos et elä elämää itsellesi, muut ihmiset elävät. - Peter Shaffer
• Tahto on tunteiden suosima tarkoitus. - Raheel Farooq
• Jos luet tätä ... Onnittelut, olet elossa. Jos siitä ei ole syytä hymyillä, en tiedä mikä on. - Chad Sugg
• Paras merkki henkilön luonteesta on tapa, jolla hän kohtelee ihmisiä, jotka eivät voi tehdä hänelle mitään hyvää, ja tapa, jolla hän kohtelee ihmisiä, jotka eivät voi puolustaa itseään. - Abigail Van Buren
• Älykäs henkilö voi järkeistää mitä tahansa, viisas ei edes yritä. - Jen Knox
• Todellisessa mielessä meillä kaikilla on kaksi mieltä, ajatteleva mieli ja tunne-mieli. - Daniel Goleman
• Näin tapahtuu oppitunneilla, opit aina niistä, vaikka et halua. - Cecelia Ahern
• Ajattelu jostakin ei tarkoita, että se on totta. Jos haluat jotain, se ei tarkoita, että se on totta. - Michelle Hodkin
• Jokaisella tunteella on oma paikkansa, mutta sen ei pitäisi häiritä asianmukaista toimintaa. - Susan Oakey-Baker

• On hämmästyttävää, kuinka kun mieli on vapaa tunnekontaminaatiosta, syntyy logiikkaa ja selkeyttä. - Clyde DeSouza
• Todellinen myötätunto ei tarkoita vain toisen tuskan tuntemista, vaan myös toimintaa sen lievittämiseksi. - Daniel Goleman
• Unohdamme hyvin helposti sen, mikä aiheuttaa meille kipua. - Graham Green.
• Länsimaiset liikemiehet eivät usein ymmärrä ihmissuhteiden rakentamisen merkitystä. - Daniel Goleman
• Jokainen tietoisen oppimisen teko vaatii halukkuutta vahingoittaa itsetuntoa. Siksi pienet lapset oppivat niin nopeasti, ennen kuin ovat tietoisia omasta tärkeydestään. Thomas Szasz.
• Itsesi tunteminen on kaiken viisauden alku. - Aristoteles
• En välitä mitä sanot minulle. Välitän mitä jaat kanssani. - Santosh Kalwar
• Tunne-aivot reagoivat tapahtumaan nopeammin kuin järkevät aivot. - Daniel Goleman
• Siirrä huomiota ja muutat tunteitasi. Muuta tunteitasi ja huomiosi vaihtaa paikkoja. - Frederick Dodson

• Kykymme sopeutua on uskomatonta. Kykymme muuttua on upea. - Liza Lutz.
• Putoaminen ei aiheuta stressiä, vaan reagoimme stressaaviin tilanteisiin. - Wayde Goodall
• Ainoa tapa muuttaa jonkun mieltä on olla yhteydessä siihen sydämen kautta. - Rasheed Ogunlaru
• Rohkeus on kaikista hyveistä tärkein, koska ilman rohkeutta ei voida harjoittaa muuta johdonmukaista hyveitä. - Maya Angelou
• Jos taistelet itseäsi vastaan ​​löytääksesi todellisen itsesi, huomaat, että voittajia on vain yksi. - Stephen Richards
• Hän kävelee kuin leijona, puhuu kuin kyyhkyset, elää kuin norsut ja rakastaa kuin pieni lapsi. - Santosh Kalwar
• Yksi tapa lisätä tahdonvoimaamme on tietää, miten hallita häiriötekijöitä sen sijaan, että annamme heidän hallita meitä. - Daniel Goleman
• Älä pelkää pelkojasi. He eivät ole siellä pelottamaan sinua. He ovat siellä ilmoittamassa, että jokin on kannattavaa. - C.JoyBell C.

Valitettavasti tämä on paikka, jossa merkintä on tullut, mutta rauhoitu, myöhemmin jatkamme tätä mielenkiintoista aihetta. Toivomme, että nautit tarjotusta sisällöstä, ja kuten aina sanomme, jos haluat osallistua tai sinulla on kysyttävää, älä unohda, että alla on kommenttikenttä. Ah, kutsumme sinut myös jakamaan artikkelin verkostoissasi, sillä autat ihmisiä oppimaan tämäntyyppisestä älykkyydestä