Jotkut ihmiskunnan tärkeimmistä löydöistä johtuivat sattumasta.
Esimerkiksi painovoimalaki syntyi, kun Isaac Newton lepäsi puun alla ja omena kaatui hänen päähänsä.
Jotain vastaavaa on tapahtunut Japanilainen näyttelijä Miki Ryosuke.
Hän teki löydön sattumalta.
Näyttelijä kertoo menettäneensä melkein 13 kiloa ja vyötärön pudotettu 5 cm vain seitsemässä viikossa vain ottamalla sarjan syviä hengityksiä muutaman minuutin ajan päivässä.
Parasta tässä menetelmässä on se ei käytä minkäänlaista erityisruokavaliota ja se ei aiheuta suurta uhrausta.
Ryosuke, 57, sanoo, että tämän menetelmän seuraajien on käytettävä vain 2-5 minuuttia päivässä pitkät hengitykset ja hengitä sitten aggressiivisesti.
Tämän menetelmän keksijä löysi tämän hoidon sattumalta harjoitellessaan sarjaa hengitystekniikoita yrittäen vähentää kipua.
Tämän tekniikan harjoittamisen jälkeen Ryosuke tajusi, että hän menetti painoaan nopeasti ja ilman paljon vaivaa.
Ryosuke loi perustan "Syvähengitysruokavalio".
Aluksi se on tehtävä tietyssä kehon asennossa ja sitten hengitä kolme sekuntia ja hengitä sitten voimakkaasti seitsemän sekuntia.
Ryosuke sanoo, että hänen ruokavalionsa seuraajat tarvitsevat vain kaksi minuuttia päivässä alkamaan havaita eron.
2 tapaa soveltaa tätä menetelmää:
Ensimmäinen koostuu pakaroiden supistamisesta asettamalla jalka hieman enemmän vartalon eteen ja nojaten hieman taaksepäin (vähän alapuolella on video, jossa voit nähdä asennon).
Tässä asennossa henkilö hengittää kolme sekuntia samalla, kun hän nostaa käsivartensa pään yli.
Vähän sen jälkeen hengitä "väkivaltaisesti" koko ilmaa seitsemän sekunnin ajan samalla kun jännität kaikkia lihaksia.
Toinen tapa harjoitella tekniikkaa on nousta ylös samalla kun puristat pakaralihastasi ja laitat yhden käden vatsaasi ja toisen alaselääsi.
Henkilön tulisi hengittää kolme sekuntia ennen uloshengitystä vielä seitsemän sekuntia samalla kun se jännittää kaikkia lihaksia.
Seuraava video esittää kahden tilan esittelyn.
Katso sitä, koska japanista huolimatta se auttaa sinua ymmärtämään selityksemme:
Syvän hengityksen ruokavalion uskotaan lisäävän lihasvoimaa ja nopeuttavan aineenvaihduntaa, veren happitasojen nousu.
Jill Johnson, toisen hengenvetoon perustuvan laihtuminenohjelman luoja, "Oxycise"selittää, että rasva koostuu hapesta, hiilestä ja vedystä. He ajattelevat sitä suuremman happimäärän tarjoaminen kehollemme auttaa meitä polttamaan rasvaa nopeammin. lisätietoja
Tämä on uutisblogi kotihoidoista. Se ei korvaa asiantuntijaa. Ota aina yhteys lääkäriisi.
