Tunneäly on yksi avaimista onnellisemmaksi. Tämän tyyppinen älykkyys voi olla luontaista, toisin sanoen on ihmisiä, jotka ovat syntyneet emotionaalisesti älykkäämmin kuin toiset. Minulla on kuitenkin hyviä uutisia sinulle: Voimme myös kouluttaa tämän tyyppistä älykkyyttä parantamaan tunteiden hallintaa ja vuorovaikutuksessa tyydyttävämmin muiden kanssa.
Tässä artikkelissa aiomme tunnistaa mitkä näkökohdat osoittavat, että henkilöllä on hyvä emotionaalinen älykkyys. Tällä tavalla me tiedämme mihin puoliin meidän tulisi keskittää huomiomme parantamiseksi.
1) Osaa kuvata tunteitamme oikeilla sanoilla.
On hyvä olla rikas "Emotionaalinen sanasto"Tämä on nykyään vaikeaa, koska suuri osa yhteiskunnasta ei ole omistautunut mielensä kasvattamiseen lukemalla kirjoja ja mieluummin makaa sohvalla nähdäkseen "typerän laatikon".
On aivan erilaista sanoa, että tunnet olosi "pahaksi" kuin sanoa tarkemmin, että tunnet olevasi "hämmentynyt" tai "turhautunut".
Ihmiset, joilla on emotionaalinen älykkyys, osaavat tunnistaa tarkalleen miltä heistä tuntuu.
2) Tunne heikkoutesi.
Tietämys tärkeimmistä haavoittuvuuksistasi on välttämätöntä käyttäytymisen hallinnassa. Korkea emotionaalinen kerroin ei tarkoita vain vahvuuksien tuntemista ja niiden hyödyntämistä, vaan myös estää heikkouksiasi asettamasta esteitä elämääsi.
3) Ota oikea intuitio.
Kyky tulkita muiden tunteita, aikomuksia ja motivaatioita on toinen tyypillinen merkki tämäntyyppisestä älykkyydestä.
4) Älä loukkaa helposti.
On vaikea lopettaa niiden ilo, jotka luottavat itseensä. Emotionaalisesti älykkäät ihmiset ovat luottavaisia ja ennakkoluulottomia, mikä varmistaa, että heillä on "erittäin paksu" iho kritiikin edessä. Tähän sisältyy kyky pilata itseään ajoittain.
5) Mahdollisuus sanoa "ei".
Negatiivisten arvostelujen tekeminen filosofisesti ei tarkoita passiivisuutta. Tunnekompetenssin omistaminen tarkoittaa myös osaamista asettaa rajoja. Joidenkin sitoumusten väittäminen on vaikeaa, mutta sillä on merkittäviä etuja fyysiselle ja henkiselle terveydelle.
6) Anteeksi itsellesi.
Pystytkö miettimään omia epäonnistumisiasi tuntematta syyllisyyttä? Tämä ei tarkoita niiden sivuuttamista. Itsesi syyttäminen ja virheidesi turmeleminen johtaa ahdistukseen ja ujouteen. Jotkut elämän osa-alueet ovat kuin "kapea köysi", jossa vain pätevimmät pystyvät kävelemään kompastamatta.
7) Älä viljele kaunaa.
Sen lisäksi, että emotionaalisesti älykkäät ihmiset kykenevät antamaan anteeksi omat virheensä, he myös pyrkivät "vapauttamaan" muut. Kipu ja viha ovat kaksi ainesosaa stressille ja jopa sairauksille, kuten korkea verenpaine.
8) Ole antelias.
Tarjoamalla apua pyytämättä mitään vastineeksi se on tyypillinen ominaisuus tunneälyn omaaville. Nämä ihmiset rakentavat vahvoja suhteita, koska he ajattelevat aina toisia.
9) Neutraloi "myrkylliset" ihmiset.
Lisäksi se pyrkii kunnioita "myrkyllisten" ihmisten näkökulmaa ja yritä löytää positiivisia ratkaisuja molemmille osapuolille.
10) Etsitkö täydellisyyttä.
Emotionaalisen älykkyyden omaavat ihmiset eivät näe täydellisyyttä päämääränä, koska he tietävät, ettei sitä ole olemassa. Ongelmien väistämättömyyden edessä emme valittaa menneisyydestä ja menemme vain eteenpäin.
Jos pidit tästä artikkelista, harkitse sen jakamista läheisten kanssa. Suuret kiitokset tuestasi.[Mashshare]