Kun kaksi ihmistä vannoo ikuista rakkautta milloin tahansa, ajattelevat, että se ei kestä ikuisesti tai että he pääsevät lopulta huonosti. Kukaan ei tiedä kuinka elämän olosuhteet sujuvat, ja niin kauan kuin on rakkautta, on toivoa ... Mutta kun rakkaus loppuu, sitten on välttämätöntä kääntää sivua ja oppia eroon.
On ihmisiä, jotka eron jälkeen odottavat sitä, koska se on kuin vapautus. Sen sijaan on muita ihmisiä, jotka erottavat ja kokevat sen pakotukseksi, koska todellisuudessa he eivät halua tehdä tätä.
Sinun ei tarvitse tehdä siitä kaunista, kun avioero tapahtuu, se sattuu paljon henkisesti. Lava on suljettu, eikä se ole aina hyvänmakuinen ruokalaji. Myös koko oikeudenkäynnin läpi käyminen on melko uuvuttavaa, ja joskus traumaattinen ... varsinkin kun siitä tulee taistelu.
Hyväksy, että avioero on välitön
Ehkä et halua minkään tämän tapahtuvan, mutta se tapahtuu. Vaikka nuo ajatukset saattavat olla totta, ensimmäinen askel kohti paranemista avioeron jälkeen on hyväksyä se täysin. Sinun on ajateltava päättäväisesti: "Olen eronnut" tai "olen eronnut". Se on uusi todellisuus.
Useimmat naiset tai miehet yrittävät epätoivoisesti kieltää totuuden niin kauan kuin pystyvät. Vaikka he tietävätkin tilanteen todellisuuden päähänsä, He kieltävät sen toiminnassaan ylläpitämällä epäterveellisiä siteitä entisiinsä.
Usein entiset yrittävät pitää jalkansa elämämme ovella yrittämällä olla ystävämme tai tarjoamalla korjata pesuallas ... lähettämällä sinulle kukkia ja karkkeja sanomalla, että hän silti rakastaa sinua.
Eronnut tarkoittaa, että molempien on hyväksyttävä avioeron luonnollinen seuraus: ota entinen ulos elämästäsi mahdollisimman pian, tai jos sinulla on lapsia, tule toimeen pikkulasten hyväksi ja lakkaa olemasta pari yksinomaan vanhemmiksi. Mutta sinun on saatava hänet elämästäsi emotionaalisesti. Yleensä mitä vähemmän vuorovaikutusta, sitä parempi. Älä imeydy antamaan sen viemään arvokasta tilaa ja energiaa päähäsi ja elämääsi.
Itke ja anna itsesi tuntea tunteita
Anna itsesi itkeä, älä kiellä tunteitasi. On tärkeää, että ymmärrät, että vaikean prosessin läpikäyminen tarkoittaa, että tunteistasi tulee ainakin väliaikaisesti vuoristorata. Siinä ei ole mitään vikaa, mutta sinun on oltava tietoinen tästä, jotta Voit hallita niitä tunteita, jotka voivat eniten kärsiä sinusta tällä hetkellä.
Sinun täytyy käydä läpi suruprosessi, koska avioero tarkoittaa avioliittosi kuolemaa. Tämä saa sinut kokemaan sen, kuin suret rakkaan ihmisen kuolemaa. Tunteet, joihin sisältyy kieltäminen, suru ja viha, tulisi hyväksyä, koska ne ovat täysin normaaleja. Anna kyyneleiden valua poskillesi.
Ohjaa elämääsi
Saatat ihmetellä: "Kuinka kauan kestää erota?" Eri ihmisillä on erilainen aika päästä eroonsa. On ihmisiä, jotka saavat sen yli kuukausina, ja toisia, jotka vievät vuosia sen tekemiseen. Toinen kysymys, jonka saatat kysyä itseltäsi juuri nyt, on: "Tulenko koskaan eroon avioerostani?"
Kyllä, ennemmin tai myöhemmin. Tyypillisesti se vie noin vuoden, koska osa suremisprosessia sisältää kaikkien vuoden tapahtumien surun. Lomat, syntymäpäivät, kevät, kesä, syksy, talvi ja muut henkilökohtaiset, pariskunnan tai perheen vuosipäivät.
Kuten olemme keskustelleet edellä, sinun on annettava itsellesi aikaa todella itkeä eteenpäin. Voit ottaa hallinnan hyväksymällä, että sinun täytyy surra tätä menetystä. Todellinen askel avioerosta toipumiseen on, kun ymmärrät, että loppuelämäsi riippuu sinusta ja voit päästä eroon.
Entinen ei hallitse elämääsi, vaan sinun on otettava ohjat. Entinen tai joku muu on vastuussa onnestasi; Sinulla on se tärkeä vastuu. Se, mitä tapahtuu loppuelämäsi aikana, on sinun valintasi. Sinulla on mahdollisuus päättää viettää päiväsi katkerana ja vihaisena, Tai voit päättää etsiä juhlittavia asioita ja olla kiitollinen.
Kun olet tällä matkalla, päätät, aiotko nousta sängystä joka aamu ja löytää jotain tuottavaa tekemistä, vai jos aiot yöpyä sängyssä emotionaalisessa ja fyysisessä kaatopaikassa koko päivän. Joten luulet, että avioeron selviäminen tarkoittaa henkilökohtaisen hallinnan ottamista ja ota vastuu elämästäsi. Tulevaisuutesi riippuu sinusta.
Hanki se
Kaikki tämä saattaa kuulostaa väsyttävältä, mutta se riippuu teoistanne, jotka saatte läpi avioeron. Sinun on aloitettava pienillä toimilla, koska se on prosessi. Ensinnäkin sinun on keskityttävä pieniin toimiin, jotka aloittavat sinut paremmalle elämälle avioeron jälkeen.
Kun heräät ensimmäisen kerran joka aamu, yritä kertoa itsellesi: "Kiitos selviytymisestäsi koko yön." Lisää viisi uutta asiaa luetteloosi joka aamu: Kiitos silmistäni. Kiitos, että voin tulla keittiöön ja syödä jotain hyvää. Kiitos kahvista. Kiitos, että minulla on kaksi jalkaa ja vapaus käyttää niitä «. Tämä näennäisesti yksinkertainen asennoituminen kiitollisuuteen tuo syvälle paranemista sydämeesi.
Keskity koko päivän näiden pienten (mutta todella tärkeiden) askeleiden ottamiseen eteenpäin. Ennen kuin teet jotain, sinun on kysyttävä itseltäsi: "Liittääkö tämä minua eteenpäin vai pitääkö minut loukussa avioeron kaivossa?"
Tee aina päätös tehdä nuo pienet toimet jatkaaksesi eteenpäin. Toiminta tarkoittaa myös tarvitsemiesi resurssien hankkimista, kuten vierailua tällä sivustolla. Se on erittäin myönteinen askel oikeaan suuntaan. Saat apua, kannustusta ja työkaluja kasvuun edellä avioero luottamuksessa ja rakkaudessa.
Muista, että on tärkeää, että tiedät, että jos olet saavuttanut tämän pisteen, se johtuu siitä, että se oli välttämätöntä. On välttämätöntä, että hyväksyt sen, mitä tapahtuu, ja ennen kaikkea, että tunnet voivasi voittaa sen. Jos kyseinen henkilö ei enää halua sinua elämässäsi, se johtuu siitä, että hän ei ansaitse sinua. Ansaitset paljon paremman elämän ja olla sellaisten ihmisten vieressä, jotka todella hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet, nyt ja ikuisesti.