Chakrat

Oletko koskaan miettinyt, mistä universumi koostuu? Se on valmistettu energiasta, ja kehosi, joka on osa maailmankaikkeutta, ei ole poikkeus. Muinaiset kulttuurit tiesivät, että kaikilla planeetan elävillä olennoilla oli elämänvoima. He kutsuivat heitä energiakeskuksiksi, ja nämä liikkuvat meissä ja ovat 7 chakraa. Mutta mitä he tarkalleen ovat?

Mitkä ovat chakrat

"Chakra" on muinainen sana, joka tulee sanskritista ja joka kirjaimellisesti tarkoittaa "pyörä". Tämä johtuu siitä, että elintärkeä voima tai prana liikkuu meissä pyörän muodossa, koska se 'pyörii'. Tällä pyörivällä energialla on 7 keskusta kehossa ja alkaa selkärangan juuresta ja liikkuu pään yläosaan.

Jos olet terve ja tasapainoinen ihminen, seitsemän chakraa voi antaa sinulle tarvitsemasi energian määrän jokaiselle kehosi, mielesi ja henkesi osalle. Toisaalta, jos joku chakroistasi on liian avoin ja pyörii liian nopeasti tai jos ne ovat liian suljettuja ja liikkuvat hitaasti, terveytesi kärsii.

Kehomme muodostavien 7 chakran ymmärtäminen auttaa sinua olemaan sopusoinnussa kehosi luonnollisten energiasyklien kanssa. Voit käyttää näitä tietoja saadaksesi tietää, onko sinulla fyysistä, henkistä tai henkistä epätasapainoa kutakin osaa painavien chakrojen mukaan. Ihannetapauksessa sinun tulisi tasapainottaa chakrasi elääksesi terveellistä ja tasapainoista elämää sekä fyysisesti että henkisesti.

Chakrat tai pyörivät energian 'pyörät' vastaavat massiivisia hermokeskuksia kehossa. Jokainen seitsemästä päächakrasta edustaa tärkeimpiä kehon alueita ja elimiä sekä psykologista, emotionaalista ja hengellistä olemustilaa. Koska he ovat aina liikkeellä, On olennaista, että 7 päächakraa pysyvät avoimina, linjassa ja virtaavat toistensa kanssa. Jos tukos on olemassa, energia ei voi virrata.

Chakran pitäminen avoimena on haastavaa, mutta ei niin vaikeaa, kun tiedät sen. Mieli, ruumis, sielu ja henki ovat yhteydessä toisiinsa, ja tietoisuus epätasapainosta jollakin näistä alueista voi auttaa palauttamaan tasapainon.

Esimerkki chakrojen toiminnan ymmärtämisestä

Äskettäin leskellä olevalle naiselle alkaa kehittyä akuutti keuhkoputkentulehdus, kipu pysyy rinnassaan ja hänellä on kipua tällä alueella aina yskimisen yhteydessä. Sydänchakraan vaikuttaa kommentti tässä tapauksessa. Jos leski nainen ymmärtää aviomiehensä menetyksen ja keuhkoputkentulehduksen välisen yhteyden, Pystyt parantumaan nopeammin ja pystyt voittamaan surun paremmin hoitamalla myös fyysistä vaivaa.

Seitsemän chakraa

Kolme ensimmäistä chakraa: aineen chakrat

Kolme ensimmäistä chakraa, jotka alkavat selkärangan juuresta, ovat aine chakroja. Ne ovat luonteeltaan fyysisempiä ja ovat seuraavat:

Ensimmäinen chakra

Muladhara on vakauden, turvallisuuden ja perustarpeidemme chakra. Se peittää kolme ensimmäistä nikamaa, virtsarakon ja paksusuolen. Kun tämä chakra on auki, tunnemme olomme turvalliseksi, rohkeaksi ja tasapainoiseksi. Tämän chakran tehtävänä on yhdistää kaikki energianne maapalloon, jota kutsutaan maadoitukseksi.

• Värit: punainen ja musta.
• Kivet: akaatti, punainen jaspis, granaatti, koralli, hematiitti, musta turmaliini, obsidiaani, onyx.
• Maan elementti.
• Kauris merkki

Toinen chakra

Svadhisthana-chakra on luovuutemme ja seksuaalikeskuksemme. Se sijaitsee häpyluun yläpuolella, napan alapuolella ja on vastuussa luovasta ilmauksestamme.

• Oranssi.
• Kivet: Karneoli-akaatti, kuukivi, oranssitriini, oranssi kalsiitti.
• Elementti: Vesi (tunteet).
• Merkit: Syöpä ja Skorpioni.

Kolmas chakra

Manipura-chakra tarkoittaa loistavaa helmiä ja on alue napasta rintalastaan. Kolmas chakra on henkilökohtainen voimanlähteemme.

• Väri: kullankeltainen.
• Kivet: Sitriinikvartsi, tiikerisilmä, keltainen aventuriini, keltainen topaasi, pyriitti, keltainen.
• Tulielementti.
• Merkit: Oinas ja Leo.

Neljäs chakra: yhteys aineen ja hengen välillä

Sydämen, neljännen chakran, keskellä sijaitseva anahata on seitsemän keskellä ja yhdistää aineen alemmat chakrat ja korkeammat hengen chakrat. Huone on myös hengellinen, mutta se toimii sillana kehomme, mielemme, tunteidemme ja henkemme välillä. Sydänchakra on rakkauden ja yhteyden lähde. Kun työskentelemme fyysisten chakrojemme tai kolmen ensimmäisen läpi, voimme avata hengelliset chakrat täydellisemmin.

• Värit: Vihreä, kun linja on alempien chakrojen kanssa, ja vaaleanpunainen, kun ne kohdistuvat tai tärisevät ylempien kanssa.
• Kivet: ruusukvartsi, vihreä aventuriini (tai vihreä kvartsi tai myös aventuriini), vaaleanpunainen turmaliini, kunsiitti, smaragdi, jade, vihreä akaatti.
• Elementti: Ilma.
• Merkit: Vaaka ja Härkä.

Hengen chakrat

Viides chakra

Vishuddha-chakra on viides chakra, se sijaitsee kurkun alueella. Tämä on sanallisen ilmaisun lähde ja kyky puhua korkein totuutemme. Viides chakra sisältää kaulan, kilpirauhasen ja lisäkilpirauhaset, leuan, suun ja kielen.

• Värit: sininen tai violetti.
• Kivet: ametisti, turkoosi, akvamariini, krysokolla, lapis lazuli.
• Elementti: Eetteri.
• Merkit: Kaksoset ja Neitsyt.

Kuudes chakra

Ajna-chakra sijaitsee kulmakarvojen välissä. Se tunnetaan myös nimellä "kolmas silmä" chakra. Ajna on intuitiomme keskipiste. Meillä kaikilla on intuition tunne, mutta emme välttämättä kuuntele sitä tai ota huomioon sen varoituksia. Keskity kuuden chakran avaamiseen, ja se auttaa sinua hioa tätä taitoa.

• Värit: indigo ja violetti.
• Kivet: Sodaliitti, ametisti, Lapis Lazuli.
• Elementti: Kaikki edellä mainitut, puhdistetut.
• Merkit: Jousimies ja Kalat.

Seitsemäs chakra

Sahaswara-chakra tai "tuhannen terälehden lootuksen" chakra sijaitsee pään kruunussa. Tämä on valaistumisen chakra ja hengellinen yhteys korkeampaan itseemme, muihin ja lopulta jumalalliseen. Se sijaitsee pään kruunussa.

• Värit: kulta, valkoinen, violetti ja läpinäkyvä
• Kivet: Kristallikvartsi, läpinäkyvä kvartsi, kultainen kalsiitti, ametisti, seleniitti, timantti.
• Merkki: Vesimies.

Harjoitukset chakrojen avaamiseksi

Chakrasi avaamisen aloittamiseksi sinun on asetettava itsesi meditoimaan, tätä kutsutaan mudraksi. Mudrilla on valta lähettää enemmän energiaa chakroihin. Energian vaikutuksen parantamiseksi on parasta laulaa ääniä. Nämä äänet ovat sanskritin kirjaimia, jotka laulettuna aiheuttavat resonanssin kehossa ja tunnet chakran, jolle kukin ääni on tarkoitettu.

Ääntämisessä on otettava huomioon, että A: lla lausutaan ah, M: llä Mng: llä. Sinun on tehtävä 7-10 hengityksen meditaatio jokaiselle chakralle, jonka haluat avata. Laula ääntä useita kertoja jokaiselle hengitykselle (esimerkiksi kolme kertaa).

Avaa ensimmäinen chakra

Tee peukalon ja etusormen kärjet kosketuksiin. Keskity tämän chakran asentoon ja laula LAM. Myöhemmin:

• Nouse suoraan ja rento. 
• Aseta jalkasi hartioiden leveydelle. 
• Taivuta hieman polviasi. 
• Laita lantio hieman eteenpäin. 
• Pidä kehosi tasapainossa niin, että painosi jakautuu tasaisesti jalkapohjiin. 
• Upota painosi alas.
• Pysy tässä asennossa useita minuutteja.

Avaa toinen chakra

Laita kätesi syliin, kämmenet ylöspäin, päällekkäin. Vasen käsi alapuolella, kämmen koskettaa oikean käden sormien takaosaa. Peukalon kärjet koskettavat varovasti. Keskity toiseen chakraan. Laula ääni VAM.

Avaa kolmas chakra

Laita kätesi vatsasi eteen, hieman aurinkopunoksen alapuolelle. Anna sormiesi kohdata ylhäällä, kaikki osoittavat poispäin sinusta. Risti peukalosi. On tärkeää suoristaa sormesi. Keskity neljänteen chakraan. Laula RAM-ääni.

Avaa neljäs chakra

Istu jalat ristissä. Anna heidän koskettaa peukalon ja etusormen kärkiä. Aseta vasen kätesi vasemmalle polvellesi ja oikea kätesi rintalastan alaosan eteen (hieman aurinkopunoksen yläpuolelle). Keskity neljänteen chakraan. Laula YAM-ääni.

Avaa viides chakra

Ristisormesi kätesi sisällä, ilman peukaloita. Anna peukaloidesi koskettaa yläosaa ja laita ne hieman ylöspäin. Keskity viidenteen chakraan. Laula HAM-ääni.

Avaa kuudes chakra

Laita kätesi rinnan alaosan eteen. Keskisormet ovat suorat ja koskettavat yläosassa osoittamalla eteenpäin. Muut sormet ovat taipuneet ja koskettavat kahta ylempää falangea. Peukalot osoittavat itseäsi kohti ja keskittyvät ylöspäin.
Keskity kuudenteen chakraan. Laula ääni OM tai AUM.

Avaa seitsemäs chakra

Laita kätesi vatsasi eteen. Anna renkaan sormien osoittaa ylöspäin ja koskettaa yläosaa. Rajaa loput sormistasi vasen peukalo oikean alapuolella. Keskity seitsemänteen chakraan. Laula NG-ääni. Meditaatio ei ole välttämätöntä tälle chakralle.

Jos haluat tietää lisää harjoituksia, älä missaa näitä avaamaan chakrasi, etsi rauhallinen paikka harjoituksen aloittamiseen.