Ehkä olet koskaan kuullut termiä "elämänvalmennus", mutta et tiedä tarkalleen mihin se viittaa. tai miksi se on niin suosittu viime aikoina. Tämäntyyppinen valmennus liittyy metodologiaan, joka tavoittelee henkilön maksimaalista henkilökohtaista kehitystä, etsii sisäistä muutosta, jonka avulla voidaan saavuttaa tavoitteet, joita ei ole saavutettu tällä hetkellä.
Tämä valmennus auttaa ihmisiä muuttamaan näkökulmaa elämässä, saamaan enemmän motivaatiota tekemään sitoutumisestaan todellinen muutoksen tai muutoksen edessä ja tärkein: ottaa vastuu omasta toiminnastaan.
Henkilö tuntee olevansa mukana muutosprosessin aikana koko ajan, mikä parantaa oppimista siten, että henkilö muuttaa kognitiivisia, emotionaalisia ja jopa käyttäytymistapojaan saavuttaen maksimaalisen potentiaalin, jolloin Voi tekosi auttaa sinua saavuttamaan ne tavoitteet, jotka olet aiemmin nähnyt liian kaukana.
Elämänvalmennus on siis eräänlainen valmennus, joka keskittyy henkilöön etsimään ratkaisuja ja tuloksia siihen, mikä häntä huolestuttaa tiettynä ajankohtana, laajentaen näkemystään nykyisyydestä ja tulevaisuudesta ja että se, mikä estää häntä saavuttamasta tavoitteitaan, karkotetaan elämäsi ikuisesti . Tavoitteet voivat olla työ, henkilökohtainen tai suhteet muihin ihmisiin. Henkilö alkaa muuttaa ajatteluaan ja löytää mihin kykenee omilla kyvyillään.
Se ei ole liioiteltua optimismia
Tämä ei tarkoita, että henkilöllä on vääristynyt näkemys tai että hänellä on liioiteltu optimismi, kaukana siitä. Elämänvalmennuksessa kokeillaan, että henkilöllä on realistinen näkemys tavoitteista, jotka he haluavat saavuttaa, ja esteistä, joita he kohtaavat matkan varrella. Tällä tavalla voit luoda toimintasuunnitelman, jonka avulla voit saavuttaa haluamasi.
Jotta ei putoaisi liioiteltuun optimismiin, tekniikoita käytetään auttamaan ihmistä ymmärtämään, että heillä on mahdollisuuksia, joita hänen on käytettävä hyväkseen, ja että ehkä he eivät tajunnut sitä aikaisemmin. Sinun on visualisoitava itsesi tavoitteiden saavuttamiseksi, jotta löydät toimintasuunnitelman nopeammin.
Elämänvalmennus ei ole terapia sinänsä, vaan keskittyy pikemminkin tekniikoihin, kuten NLP (neurolingvistinen ohjelmointi), meditaatio, sosiaaliset taidot, sitoutuminen. Ne ovat tekniikoita, jotka auttavat henkilöä ymmärtämään miksi hän toimii tapasi ja tarvitset muutoksen positiiviseen käyttäytymiseen saadaksesi mitä haluat elämässäsi.
Henkilön on ymmärrettävä, miksi hän toimii samalla tavalla kuin ja miksi hänen on muutettava sitä saadakseen hyviä tuloksia. Tällä tavalla voit aloittaa polun positiiviseen muutokseen elämässäsi. Henkilö pystyy ajattelemaan eri tavalla ja jopa muuttamaan arvojaan tarvittaessa toimimalla valmennuksen ja pystyy siten ohjaamaan toimia kohti omien tavoitteidensa saavuttamista.
Onko se kaikille?
Jos se on. Elämänvalmennus on tarkoitettu kaikille, jotka sitä tarvitsevat, vaikka jotkin olosuhteet voivat tehdä elämänvalmennuksesta hyvän ajatuksen ihmisten elämässä, kuten:
- Ihmiset, jotka haluavat parantaa elämänlaatua
- Ihmiset, jotka haluavat tehdä muutoksia kaikilla elämänaloillaan
- Ihmiset, jotka haluavat aloittaa projektin, mutta eivät voi päättää
- Ihmiset, joilla on terveysongelmia
- Ihmiset, jotka ovat kärsineet tapahtumista, jotka ovat heikentäneet heidän emotionaalista voimaansa
- Ihmiset, joilla on ahdistuskohtauksia
- Ihmiset, jotka haluavat olla motivoituneempia elämässä
- Ihmiset, jotka haluavat lisätä luovuuttaan tavallaan
Elämänvalmennuksen edut
Elämänvalmennuksella on joitain etuja, kuten ovat todenneet sitä eläneet ihmiset ja sen opettajat ... tofot ovat yhtä mieltä siitä, että se voi parantaa elämänlaatua. Mutta mitkä ovat edut?
Tunne tärkeät tavoitteet. Elämänvalmennuksen avulla henkilö pystyy ymmärtämään elämänsä tavoitteet, voi keskittyä nykyhetkeen ja nauttia siitä. Voit myös ajatella tulevaisuutta tietääksesi, mitä haluat saavuttaa elämässä ja kartoittaa reitti, joka auttaa sinua saavuttamaan nämä tavoitteet tekojesi avulla.
Enemmän itseluottamusta. Kun henkilö saavuttaa tavoitteensa, hän tuntee suurta sisäistä tyydytystä, koska pystyy saavuttamaan sen. Tämä auttaa sinua saamaan paremman itsetuntoasi ja enemmän itseluottamusta. Pystyt tunnistamaan sisäisen sabotoijan, joka ei aiemmin antanut sinun edetä elämässäsi haluamallasi tavalla.
Henkilökohtainen kasvu. Henkilö pystyy kasvamaan henkilökohtaisesti, koska hän on poistunut mukavuusalueestaan. Hänellä voi olla toinen näkökulma elämään ja olosuhteisiin, vaikka se ei aluksi olekaan niin mukavaa kuin hän oli tottunut aiemmin (vaikka se olikin negatiivinen). Vaikeuksista tulee kasvumahdollisuuksia kaikilla elämän tasoilla.
Parempi elämänhallinta. Henkilö pystyy hallitsemaan tehokkaammin sekä toimintaansa että päivittäin käytettävissä olevaa aikaa parempien tavoitteiden saavuttamiseksi. Huomaat, että sinulla on käyttäytymistä, joka ei ole kelvollinen tavoitteidesi kanssa Opit hallitsemaan elämää asettamalla tavoitteisiin ja omaan hyvinvointiin keskittyviä ominaisuuksia.
Parempi kommunikointi itsensä kanssa. Henkilö pystyy parantamaan viestintää itsensä ja siten myös ympäröivien ihmisten kanssa. Tämä näkökohta on välttämätön, jotta kaikki, mitä olet tähän mennessä lukenut, voi virrata luonnollisesti. Ensinnäkin ihmisen on ymmärrettävä itsensä ja kommunikoitava sisäisen itsensä kanssa voidakseen myöhemmin puhua ja ymmärtää muita ympärillään.
Kerran. Olet tullut niin pitkälle, nyt sinun täytyy miettiä, sopiiko tällainen hoito sinulle ja voisiko se auttaa sinua parantamaan elämäsi laatua.