Henkilökohtainen itsekuri menestykseen

Minä näytän sinulle 11 vaihetta, joita voit harjoitella henkilökohtaisen itsekurin kehittämiseksi ja menestyksen saavuttamiseksi elämässäsi.

Menestyksen puute elämässä ei johdu mistään kohtalon oivalta, vaan omasta puutteestamme henkilökohtainen itsekuri. Kun olemme tunnustaneet totuuden, voimme vapauttaa suuren voiman tehdä suuria asioita elämässä.

Elämäämme ohjataan me itse, omilla tekojamme ja omalla tahdollisuudellamme. On jännittävää tietää, että voimme tehdä mitä tahansa, mikä tulee mieleen itsekuria, tahtoa ja uskoa käyttäen. Ihmisissä useimmiten epäonnistuva asia on kuitenkin itsekuria.

Jos uskomme, että meillä ei ole henkilökohtaista itsekuria, mitä voimme tehdä? Voimme kehittää sitä.

Ehkä mikään muu taito ei ole niin tärkeä itsensä parantaminen itsekurin kehittämisenä. Se on avain itsehillintään ja unelmiesi saavuttamiseen. Katsotaanpa nyt joitain vaiheita, joita voit tehdä henkilökohtaisen voiman lisäämiseksi.

11 vaihetta henkilökohtaisen itsekurin kehittämiseksi

1. Tunnista omasi vastuu. Myönnä, että jos istut vain tekemättä mitään, et aio saavuttaa mitään.

2. Tuntea kestävyys vs. halu. Esimerkiksi, jos olet opiskelija, jonka on opiskeltava etkä tunne sitä, voit sanoa jotain seuraavista:

"En halua opiskella. Haluaisin surffata Internetissä, käydä kävelyllä, katsella televisiota ... Mutta pakenemisen sijaan annan itselleni tuntea sen vastarinnan, joka syntyy, kun haluan tehdä jotain enkä. Myönnän, että minun täytyy opiskella. Minun on myös kehitettävä itsekuriani. Sen tekeminen, mistä en pidä, kehittää itsekuriani. Siksi olen iloinen saadessani tilaisuuden tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä (opiskelen tutkimusta varten ja kehitän itsekuria). »

3. Hengitä syvään. rentoutua ja vapauta jännitys. Katso toimintoa ikään kuin se olisi jo suoritettu. Tutki mielessäsi valmiin projektin kuvaa hetkeksi.

4. Nyt säädökset. Tämän tekemisen jälkeen tunnet helpotusta, kun vapautat itsesi jännitteestä, joka syntyy, kun jätät tärkeän tehtävän sivuun. Toiseksi voit nauttia saavutuksen ilosta. Kolmanneksi huomaat, että tehtävä oli helpompi tehdä kuin kuvittelet.

5. Maistele helpotusta ja nautintoa jonka koet. Tästä tulee motivaation lähde. Motivaatio kasvaa, kun teemme toistuvasti sitä, mistä emme tunne. Lopputuloksena syntyy tapa.

6. Ne, joille ei ole vielä kehittynyt itsekurin tapaa, välttävät tehtäviä, koska he keskittyvät tehtävään. Heidän mielestään vaiva on synonyymi epämukavuudelle. Vaihda huomiosi. Kun kohtaat uutta tehtävää, keskity kokemasi helpotukseen ja nautintoon. Keskity lopputulokseen, jonka saat, kun teet kotitehtäviä oikein.

7. Aloita niistä sinulle helpommat tehtävät aloittaessasi henkilökohtaista harjoittelua itsekurin kehittämiseksi. Kuvittele, että treenaat kuntosalilla ensimmäistä kertaa. Jos aloitat yrittämällä nostaa 50 kiloa, olet todennäköisesti hukkua ja luovut nopeasti. Mutta jos aloitat 10 kilolla painosta, harjoittelu on helppo tehdä ja menestyksesi motivoi sinua siirtymään suurempiin haasteisiin.

8. Ole mukava, mutta luja sinun kanssasi. Selviydy tehtäväsi kanssa ja suorita se. Viimeistele aloittamasi. Keskity yhteen tehtävään. Älä hajoita huomiota. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkia tehtäviäsi heti, kunhan aloitat muutaman. Älä mene nollasta sadaan sekunnissa. Aloita hitaasti, mutta lisää asteittain taitojasi kehittäessäsi.

9. Odottaa kiusausta välttää tehtäviä. Mielesi tulee keksimään tuhansia tekosyitä lykätäksesi "huomenna" siihen, mitä voit tehdä tänään. Pysy tunteidensa päällä ja opi ajattelemaan ennen kuin teet. Käytä syytä (järkevä mieli), ei tunteitasi ohjaamaan tekojasi.

10. Kun opit toimimaan nopeasti kaikkien kohtaamiesi tehtävien, vastuiden ja haasteiden suhteen, sinun on tehtävä olla kunnossa, aina valmiina toimimaan. Hanki tarkoituksellisesti kunto tekemällä asioita, joita et halua tehdä, vaikka ne eivät olisikaan tärkeitä. Totuus on, että mikään ei ole merkityksetöntä, koska jos teet jotain triviaalia, se auttaa sinua ylläpitämään itsekuriasi, mikä ei ole triviaalia.

Muista, että se on sama kuin kuntosalin harjoittelu. Etsi päivällä mahdollisuuksia "liikuntaan".

11. Kun pystyt ylläpitämään henkilökohtaista itsekuria, olet valmis siirtymään seuraavalle tasolle. Nyt etsi tarkoituksella vaikeita ja monimutkaisia ​​haasteita että uskallit unelmoida vain aiemmin. Nyt kun sinulla on itsekontrolli, olet valmis toteuttamaan nuo unelmat. Olet jo aloittanut loputtoman kasvutien.

Päätä tänään ottaa vastuu omasta elämästäsi ja hallita itsekuria.

Jätän sinut a VIDEO erittäin hyvä, mikä osoittaa kuinka tärkeää se on on itsekuria menestyksen saavuttamiseksi: