Henkilökohtaisen kehityksen harjoitukset

Jätän sinulle luettelon 9 harjoitusta tai toimintaa, jotka parantavat sinun henkilökohtaista kehitystä. Saat positiivisia tuloksia vain, jos sitoudut tekemään ne:

1) Lue henkilökohtaisen kehityksen kirjoja

Löydät kaikki tarvitsemasi kirjat julkisesta kirjastosta. Valitse tekijät, joilla on maine.

Lukemasi vie sinut a erittäin motivoitunut tila Siksi suosittelen, että heti kun olet lukenut jotain, joka motivoi sinua, olipa se sana, lause tai tarina, aloita tekemällä jotain, mitä olet aina halunnut tehdä. Tunnet olosi hyväksi ja tämä on vasta alkua.

Tee tämä niin monta kertaa kuin voit ja saavutat enemmän yhdessä päivässä kuin useimmat ihmiset kuukaudessa.

2) Onko sinulla roolimalli tai mentori inspiroimaan sinua?

Meillä kaikilla on joku jota odotamme. Joskus vain nimen mainitseminen tai hänen näkeminen provosoi meitä erittäin myönteisiä tunteita. Jos ihailet jotakuta paljon, olet löytänyt erinomaisen mallin, joka opastaa sinua parantamaan.

Paras tapa saada kaikki irti mallistasi on löytää kaikki kyseisestä henkilöstä. Mistä sinä pidät? Mistä saat energiaa? Mistä olet kotoisin? Onko sinulla ollut elämää muuttavaa kokemusta?

Aloita vastausten hakeminen lehdistä, sanomalehdistä, kirjoista ja Internetistä. Ihannetapauksessa voit tavata kyseisen henkilön.

3) Kuuntele henkilökohtaisen kehityksen äänikirjoja.

Voit korvata autossa kuuntelemasi musiikin yhdellä näistä äänikirjoista tai voit jopa kuunnella sitä kuntoilun aikana. Suosittelen tätä artikkelia: Lue 180 kirjaa vuodessa.

Voit kuunnella äänikirjaa, kun tunnet itsesi matalaksi tai tuottamattomaksi.

4) Vähennä television katselemiseen kuluvaa aikaa.

Uskon, että yli 75% näytöissä näkyvistä ohjelmista tai ohjelmista on täysin ajanhukkaa eikä niillä ole mitään tekemistä hyödyllisen toiminnan kanssa, joka parantaa henkilökohtaista kehitystäsi.

Toinen erilainen asia on, jos löydät a henkilökohtaisen kehityksen seminaari. Hankit tietoa ja tunnet olevasi positiivisempi ja motivoituneempi tila.

Muista: jos et ole näytön toisella puolella, tuhlataan todennäköisesti aikaa.

5) Nouse aikaisin.

Kaikista henkilökohtaista kehitystä edistävistä toiminnoista varhain nouseminen on yksi tärkeimmistä. Se saa sinut tuntemaan olosi hyväksi itsestäsi ja sinusta tuntuu, että olet saavuttanut enemmän sinä päivänä.

6) Liity positiivisten ihmisten ryhmään tai ole osa sitä.

On monia sosiaalisia aktiviteetteja, joihin voit liittyä, ja tapaat varmasti aktiivisia ja positiivisia ihmisiä: tanssitunteja, aerobicia, ...

7) Määritä tavoitteet.

Kaikista henkilökohtaista kehitystä edistävistä aktiviteeteista tärkeimmän tavoitteen asettaminen vie aikaa.

Kirjoita haluamasi 15 maalia, 15 asiaa, jotka haluat eniten tehdä tai joilla on. Kysy itseltäsi, mitä todella haluat saada seuraavan 3-12 kuukauden aikana. Mitä haluat tehdä juuri nyt?

Varmista, että valitset 15 tärkeintä maalia. Tätä varten ehdotan, että kirjoitat 40. Valitse sitten 15 niistä.

Kun olet saanut ne selviksi, aseta joitain osatavoitteita jokaiselle tavoitteelle. Ehdotan, että asetat kullekin tavoitteelle 10 alatavoitetta. Ala-tavoite on toiminta, joka auttaa sinua saavuttamaan päätavoitteesi.

8) Opi antamaan ennen kuin saat.

Parantaaksesi henkilökohtaista kehitystä sinun on harjoitettava tätä yleismaailmallista lakia. Ihmiset, jotka antavat ennen kuin saavat, menestyvät paremmin elämässä.

9) Vältä negatiivisia ihmisiä.

Tämä edustaa yhtä toimintaa, joka joko parantaa henkilökohtaista kehitystäsi tai tuhoaa sen. Tämäntyyppiset ihmiset vetävät sinut yleensä mukanaan.

Kuva: davenitsche.com