Elämän suurin ja tärkein tavoite on löytää kuka me todella olemme, löytää itsensä tietämään kuinka kävellä hyvin elämässä. Mutta todellisuus on, että monet ihmiset elävät tietämättä mitä heidän sisäinen kriitikkonsa sanoo, ja heillä on väärät ajatukset itsestään.
Kuka minä todella olen? Tämä on kysymys, johon sinun on vastattava, mutta se ei ole helppo työ, ainakin alussa ... Varsinkin, kun et ole koskaan ennen kysynyt itseltäsi tätä kysymystä. Sinun on alettava ymmärtää itseäsi mieluummin kuin vain miellyttää itseäsi.
Se ei ole itsekeskeistä
On niitä, jotka ajattelevat, että itsensä löytäminen on itsekästä tekoa, koska ajattelet vain itseään, mutta todellisuus on, että se on kiinnostamaton prosessi ja että on välttämätöntä pystyä olemaan hyvin elämässä sekä itsemme että muiden kanssa. Ollakseen paras henkilö, Sinun on ensin tiedettävä kuka olet, mitä arvostat, mitä voit tarjota elämässäsi.
Se on henkilökohtainen matka, mutta sinun ei tarvitse mennä minnekään, koska se on sisäinen matka. Kohti piilotettua itseäsi, sitä, joka odottaa sinua antavan sinulle kaikki tarvitsemasi vastaukset. Sinun on poistettava kerrokset, jotka eivät palvele sinua, ja voit nähdä todellisen heijastuksesi. Mutta sen tekemiseksi sinun on rakennettava itsellesi: Sinun täytyy tunnistaa kuka haluat olla ja täyttää kohtalosi, mikä se onkin.
Sinun on tunnustettava henkilökohtainen voimasi ja tätä varten sinun on pysyttävä avoimena ja haavoittuvana kokemuksistasi ja siitä, että tulet elämään. Sitä ei pitäisi välttää, eikä sitä vähemmän pelkoa. Se on jotain, jota sinun on tarkasteltava uteliaana voidaksesi löytää sinut, se olento, jonka olet ollut piilossa niin kauan. Mutta, Kuinka todella saat sen? Älä missaa sitä, mitä kerromme sinulle alla.
Löydä arvosi
Jokapäiväisessä elämässämme tapahtuu niin monia asioita, että on helppo unohtaa näky meille arvokkaasta ja merkityksellisestä. Mitkä asiat parantavat elämänlaatua sinulle? Olemme kaikki erilaisia: ehkä Sinusta tuntuu todella, että sinun on oltava lähellä perhettäsi, jotta sinulla olisi tarkoituksen tunne.
Tai ehkä välität enemmän planeetasta ja haluat ympäröivät itsesi luonnolla. Mikä se on, tunnista mikä on sinulle tärkeää ja katso, mitä voit tehdä hyödyntäksesi sitä joka päivä. Osa elämämme matkasta on sen selvittäminen, niin tee se.
Tee järkeä menneisyydestäsi
Jotta saisimme selville kuka olemme ja miksi toimimme samalla tavalla, meidän on tunnettava oma historiamme. Rohkeus ja halu tutkia menneisyyttämme on tärkeä askel tiellä itsemme ymmärtämiseen ja tulemiseen sellaisiksi kuin haluamme olla.
Ei vain meille tapahtuneet asiat määrittelevät, kuka meistä tulee, vaan kuinka paljon olemme ymmärtäneet, mitä meille on tapahtunut. Historiamme ratkaisemattomat traumat kertovat tapamme toimia tänään. Elämänhistorian johdonmukaisuudella on tilastollisesti merkittävä suhde psykologiseen hyvinvointiin. Mitä enemmän ymmärrämme, mitä meille tapahtuu elämässä, sitä paremmin voimme tehdä tietoisia päätöksiä nykyisyydessämme, jotka edustavat todellista itseämme.
Asenne menneisyyteen ja nykyhetkeen
Asenteilla ja ilmapiirillä, jossa varttuimme, on suuri vaikutus siihen, miten toimimme aikuisena. Lapsena ihmiset eivät tunnista vain vanhempiensa puolustusta, he pyrkivät myös sisällyttämään itsensä niihin kohdistuviin kriittisiin tai vihamielisiin asenteisiin.
Näistä tuhoisista henkilökohtaisista hyökkäyksistä tulee osa lapsen persoonallisuuden kehitystä muodostaen oudon järjestelmän, joka häiritsee ja vastustaa yksilön todellisen persoonallisuuden jatkuvaa ilmenemistä.
Ymmärrä tuskalliset kokemukset
Las tuskallisia kokemuksia Varhainen elämä määrää usein, kuinka määritämme ja puolustamme itseämme. Lyhyesti sanottuna ne vääristävät meitä ja vaikuttavat käytökseemme tavoilla, joita tuskin huomaamme. Esimerkiksi kovan vanhemman saaminen on saattanut saada meidät tuntemaan itsemme varovaisemmiksi.
Voimme aina kasvaa tuntea itsemme puolustukseksi tai vastustaa uusien haasteiden kokeilua pelkäämällä pilkkaa. On helppo nähdä, kuinka tämän epävarmuuden kantaminen aikuisikään voi ravistaa identiteettituntemustamme ja rajoittaa meitä eri alueilla. Tämän käyttäytymismallin rikkomiseksi on arvokasta tunnistaa, mikä ajaa sitä. Meidän on aina oltava halukkaita Katsokaa eniten itsensä rajoittavia tai itsetuhoisia taipumuksia.
Älä häiritse prosessia
Sinun ei pitäisi häiritä itsesi löytämisessä. Tässä yhteiskunnassa on helppo hämmentyä, minkä vuoksi on tärkeää, ettet katkaise yhteyttä itsestäsi muodostamalla yhteyttä muihin. Tässä tapauksessa, Tärkeintä on, että löydät tavan löytää itsesi, olla yhteydessä itseesi.
Voit lopettaa vastaamisen sähköposteihin tietystä yöstä tai lopettaa sosiaalisten verkostojen katselun lukemaan kirjaa tai meditoimaan. Tehdä mitä tahansa toimintaa, joka todella auttaa sinua yhteydenpitoon itseesi. Se on tapa asettaa rajat itsellesi ja muille ja että sinulla on aikaa ja lähetät tarpeeksi yhteydenpitoon itsesi kanssa. Kuka tietää? Se voi olla väliaikaista tai muuttaa suhdettasi tekniikkaan ikuisesti.
Kehitä identiteettiäsi
Kuka sinä olet? Työntekijä? Henkilö? Ystävä? Veli? Sinulla on todennäköisesti monia rooleja elämässäsi, mutta keskitymme usein yhteen alueeseen (kuten työ), että on vaikea kävellä pois ja ajatella jotain muuta.
Löydämme identiteettimme myös harrastuksistamme, kiinnostuksistamme ja kyvyistämme. Joten työ on osa identiteettiäsi ja kysymys on, miten pääset siitä eroon? Älä unohda, että olet enemmän kuin vain työsi ...
Löydä haluamasi ihmiset
Ihmissuhteilla on valtava vaikutus hyvinvointiin, joko hyvässä tai huonossa, joten on tärkeää tutkia, vietätkö aikaa arvostamiesi ihmisten kanssa. Tähän sisältyy romanttisia suhteita, ystävyyssuhteita ja kumppanuuksia työssä. Jokainen yhdistys tuo jotain pöydälle, ja sinun on päätettävä: Kuinka paljon tätä uutta pidät ja haluat sisällyttää elämääsi? " Joissakin tapauksissa, saatat huomata, että ystävä ei ole enää ystävä ja että sinun on katkaistava siteet mahdollisimman pian.
Pidä avoin mieli
Sinun tulisi pitää mielessä, että "itsesi löytäminen" on matka, jolla ei välttämättä ole määränpäätä. Kun käydään läpi siirtymäkausia koko elämäsi ajan, Jatka itsesi etsimistä ja yllättää löytämäsi.
Se, mikä on arvokasta ja mielekästä jokaisessa elämänvaiheessa, muuttuu ja kehittyy muuttuessasi ja kehittymällä, ja se on luonnollista. Mutta riippumatta siitä missä vaiheessa oletkin, ihanteellinen on yksinkertaisesti kysyä itseltäsi: Käytänkö tätä aikaa elämänlaadun parantamiseen? Aika, joka sinulla on, on suuri aarteesi.