Mitkä ovat itsetunnon puutteen oireet

Me kaikki haluamme olla hyvä itsetunto, mutta se ei ole niin yksinkertaista kaikille. Itsetunto on kenenkään persoonallisuuden perusta, joten on tärkeää, että se on aina vahva ja vakaa. Se on rakennettu sen näkökulman ansiosta, että muut ovat meistä ja kuinka kukin näkee itsensä.

Hyvä itsetunto tarkoittaa, että elämässä tuntuu turvalliselta vastoinkäymisten edessä. Sinulla on sietokykyä ja myös, sinusta tuntuu hyvältä elämästäsi ja tunnet olevasi täynnä useimmissa tilanteissa. Jos se ei ole mistä tahansa syystä oikein, se löytää keinon muuttaa sitä, mikä ei ole oikein, löytää emotionaalinen tasapaino uudelleen.

Itsetunon puute

On tietysti ihmisiä, jotka tuntevat olonsa epävarmemmaksi heille tapahtuvista asioista, jotka eivät luota itseensä ja joiden on yleensä vaikea nauttia elämästä yksin. He ovat riippuvaisia ​​muista tuntea olonsa hyväksi tai huonoksi ... Näiltä ihmisiltä puuttuu usein itsetunto.

Vaikka näyttää siltä, ​​että itsetunto puuttuu, on emotionaalinen ongelma, joka on ratkaistava, ja useimmissa tapauksissa tarvitaan hoitoa sen saavuttamiseksi tai ainakin paljon tahdonvoimaa ja todella haluavat saavuttaa muutoksen. Alhaiselle itsetuntoon on ominaista luottamuksen puute ja huonovointisuus itsestäsi. Alhaisen itsetuntoiset ihmiset tuntevat usein epämiellyttäviä, epämukavia tai epäpäteviä.

Alhaisen itsetuntoiset ihmiset ovat yleensä yliherkkiä. Heillä on herkkä tunne itsestään, jota muut voivat helposti loukata. Lisäksi, ihmiset, joilla on matala itsetunto, ovat "erittäin valppaita" ja hypertensiivisiä hyljinnän, vajaatoiminnan ja hylkäämisen merkkien suhteen.

Aiheeseen liittyvä artikkeli:

Itsetunon dynamiikka kaiken ikäisille

usein ihmiset, joilla ei ole itsetuntoa, näkevät hylkäämisen ja hylkäämisen, vaikka heidän ympärillään ei olekaan mitään sellaista. Vaaraa väittää aina, että he tekevät virheen, käyttävät huonoa arvostelukykyä, tekevät jotain häpeällistä, altistavat itsensä pilkalle, käyttäytyvät moraalittomasti tai halveksittavasti. Elämä kaikessa monimuotoisuudessaan edustaa jatkuvaa uhkaa itsetuntoon.

Haavoittuva itsetunto

Vaikka jokaisen itsetunto on haavoittuvainen muille ihmisille, jotka voivat kritisoida avoimesti, pilkata tai osoittaa puutteita, vielä suurempi uhka jokaisen itsetuntoon piilee.

Oman käytöksemme, ajatuksemme ja tunteemme tarkkailijoina emme vain rekisteröi näitä ilmiöitä tietoisuuteen, vaan myös tuomitsemme ne. Siksi voimme olla ankarimpia kriitikkojamme, ryöstää itsemme armottomasti, kun havaitsemme tekevämme virheitä tuomitsemisessa, unohtamalla mitä muistaa, ilmaisemaan itsemme hankalasti, rikkomalla pyhimmät lupauksemme itsellemme, menettämällä itsehillintämme, toimimalla lapsellisesti. Lyhyesti sanottuna, käyttäytyminen tavoilla, joista olemme pahoillamme ja joita voimme katua.

Sisäinen kriittinen ääni vaikuttaa negatiiviseen käsitykseen itsestään. Negatiivisella käsityksellä itsestäsi voi olla vakavia seurauksia. Esimerkiksi, jos joku uskoo, että muut ihmiset eivät pidä heistä, he todennäköisemmin välttävät vuorovaikutusta muiden kanssa ja reagoivat nopeammin puolustavasti, kyynisesti tai saattavat jopa pilkata muita.

Nämä koetut ajatukset vaikuttavat voimakkaasti luonteeseen ja määrään, johon olemme tekemisissä muiden kanssa, riippumatta niiden tarkkuudesta. Itse asiassa mielletty itsemme edustaa yhtä tärkeimmistä perustoista, johon ihmissuhdekäyttäytymisemme lepää. Lisäksi, kun koemme itsemme negatiivisesti, merkitsemmekö itsemme epämukavaksi, epämiellyttäväksi, ujoaksi jne., On yhä vaikeampi uskoa, että muut näkevät meidät positiivisessa valossa. Alhainen itsetunto on väärä käsitys elämästä ja siitä, miten muut voivat vaikuttaa meihin enemmän kuin on tarpeen.

Alhaisen itsetunto-oireet

Jos et tiedä onko sinulla hyvä vai matala itsetunto, ehkä tässä vaiheessa olet saanut käsityksen siitä millainen olet ja onko sinulla todella hyvä itsetunto vai ei. Mutta, Jos et ole varma, onko sinulla alhainen itsetunto, älä missaa näitä oireita arvioidaksesi, miten sinulla on itsetunto.

Jotkut alhaisen itsetunto-oireet ovat ilmeisiä, kun taas toiset ovat piilossa. Nämä ovat alhaisen itsetuntoisen henkilön yleisiä ja vähemmän tunnettuja oireita.

Yleisiä oireita

• Et voi luottaa omaan mielipiteeseesi
• Ajattelen aina liikaa
• Pelkää haasteiden kohtaamista, huolissaan siitä, ettei niitä voiteta
• Kova itsellesi, mutta anteeksiantava muille
• Usein ahdistus ja hämmennys

Vähemmän tunnetut oireet

Työnarkomaani

Työssä odotukset ovat selvästi asetetut. Vaikka työpaikalla on paineita, suhteisiin tai sosiaaliseen maailmaan verrattuna, jossa niin paljon on tuntematonta ja hallitsematonta, työ on helpompaa.

On helpompaa vastata odotuksiin ja työskennellä hyvin. Siksi, jotkut ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, siirtävät painopisteen työhön ja sijoittavat kaiken energiansa sinne.

Yli- tai alitehoinen

Monet meistä ovat jo kuulleet, että ihmiset, joilla on heikko itsetunto, ovat yleensä aliedustajia, koska he pelkäävät ottaa vastaan ​​uusia haasteita eivätkä ole riittävän varmoja hyödyntämään kykyjään täysimääräisesti.

On kuitenkin toinen ääripää. Jotkut heistä ovat liian innokkaita epäonnistumaan ja hylkäämään, joten he tekevät parhaansa erottua ja todistaa itsensä. Jälkimmäinen voidaan sekoittaa korkeaan itsetuntoon, itse asiassa on melko yleistä sekoittaa se, mutta on tärkeää tietää, mikä se on, jotta se tunnistetaan ajoissa.

On tärkeää ymmärtää, onko sinulla hyvä itsetunto vai ei. Jos sinulla ei ole sitä, sinun on haettava apua mahdollisimman pian. Koska matalalla itsetunjalla voi olla vakavia seurauksia, kuten masennus tai todellisuuden vääristyminen. Hyvä itsetunto on välttämätöntä, jotta voimme elää täysimääräistä elämää.

Muista, että olet arvokkain ihminen elämässäsi ja pelkästään tästä syystä olet arvokkaampi kuin voit kuvitella. Älä epäröi tuntea mitä olet arvoinen ja hyväksy kuinka olet. Ei ole väliä kuinka olet tai mitä ominaisuuksia sinulla on niille eikä muille, ne tekevät sinusta ainutlaatuisen tässä maailmassa.