Kirjat auttavat sinua olemaan onnellinen

Olen aina sanonut niin lukeminen on yksi terveellisimmistä henkisistä tottumuksista, joita ihmisellä voi olla. Ensinnäkin se on erittäin rentouttava käytäntö. Jos olet koskaan hermostunut, tartu kirjaan, jonka tarina vetoaa sinuun, ja uppoudu juoniin.

Voit valita monista teemoista: juonittelu, kauhu, omaelämäkerrat, esseet, ... Valitse haluamasi, Internetin tutkimus siitä, mitkä ovat parhaita kirjoja valitusta aiheesta, ja omistaudu osa päivästäsi rentouttavaan lukemiseen.

tämä video Cocacola Happiness -instituutista puhuu kirjoista:

Suositellut kirjat

On ihminen, jota ihailen, Sergio Fernández, radio-ohjelman «Positiivinen ajattelu» isäntä. Kirjoja suositellaan kaikissa ohjelmalähetyksissä. He ovat tehneet kokoelman kaikki ne kirjat, joita he suosittelivat kaudella 2011-2012. Se on varmasti hyvä opas aloittamiseen. Näet luettelon täällä.

Lukemisen edut

Paranna keskittymiskykyäsi, edistä empatiaa, estä kognitiivinen heikkeneminen ... nämä ovat vain joitain lukemisen tuomista eduista. Lukeminen saa sinut kasvamaan ihmisenä ja tasaisena se voi muuttaa elämäsi milloin tahansa.

Ihmisen kyky keskittyä tiettyyn tehtävään voi määrittää hänen menestyksensä tässä elämässä. Yksi asia, jota ihailen lapsista, on heidän kykynsä suunnata koko 5 aistinsa siihen, mitä he tekevät. Jos puhut heidän kanssaan (sinun täytyy tietysti puhua lapsille, tietysti), sinusta tuntuu, että he kuuntelevat sinua, jos annat heille lelun, heidän täysi huomionsa kääntyy siihen. Tämä imukyky on erittäin hyvä elämälle. Lukeminen auttaa sinua kehittämään keskittymiskykyä.

Ajattele, että aikaisemmin ei ollut kirjoja ja ihmiset eivät siksi lukeneet. Hieroglyfit olivat ensimmäinen kirjoitusjärjestelmä. Painokoneen saapuessa ja kirjojen yleistymisen myötä henkinen kehitys oli valtavaa ... tähän päivään asti.

Lukeminen toimii vasemmalla pallonpuoliskolla. Silmät kulkevat näitä viivoja ja aivosi koodaavat näitä symboleja niiden ymmärtämiseksi.

Neurotieteilijä Alexandre Castro-Caldas osoitti tutkimuksessa sen lukijan aivoissa on enemmän harmaata ainettaSiksi heidän kykynsä perustella ja käsitellä tietoa on suurempi. Mutta ei vain sitä. Lukijoilla on paljon enemmän neuroneja kuin lukijoilla. Lukeminen on aivojemme paras ravintoaine.

Jos haluat laajentaa tietämystäsi tästä hyvästä tavasta lukea, on olemassa kirja nimeltä «Anna itsesi lukemiseen» kirjoittanut Ángel Gabilondo, joka antaa sinulle lisätietoja siitä.

Jotkut parhaista lainauksista kirjoista

"Minulla ei ole koskaan ollut vastenmielisyyttä, joka ei olisi ohjannut minua tunnin lukemisen jälkeen." Montesquieu.

"Kirjan lukeminen on monin tavoin tehnyt ihmiselle omaisuuden, joka on päättänyt hänen elämänsä kulun." Ralph Waldo Emerson

"Jos haluat matkustaa kauas, ei ole parempaa alusta kuin kirja." Emily Dickinson

"Koti ilman kirjoja on kuin ruumis ilman sielua." Cicero

"Olen etsinyt rauhaa kaikkialta, ja olen löytänyt hänet vain istumassa eristäytyneessä kulmassa, kirjan käsissä." Thomas De Kempis

"Kirjat ovat suloisia kumppaneita kärsiville, ja jos ne eivät voi johtaa meitä nauttimaan elämästä, ainakin ne opettavat meitä kestämään sitä." Oliver Goldsmith

"Ei tarvitse olla monia kirjoja, mutta on hyviä." Lucio Anneo Seneca

"Hyvän kirjan onnekas löytö voi muuttaa sielun kohtalon." Marcel Prévost

"Et voi elää ilman kirjoja." Thomas Jefferson