Un aitouden nälkä opastaa meitä kaikilla ikäryhmillä ja elämän osa-alueilla. Me kaikki yritämme olla uskollisia itsellemme.
Tämä aitous on mielenterveyden kulmakivi koska se korreloi psykologisen hyvinvoinnin monien näkökohtien kanssa, mukaan lukien itsetunto.
Kuitenkin kosmeettinen kirurgia, psykotrooppiset lääkkeet, jatkuvat makeoverit tai steroidit lihasten saamiseksi tekevät monista elämää puhdas väärennös.
Se on eräänlainen epidemia. On ihmisiä, jotka eivät asu todellisessa syvimmässä itsessään. Lopputuloksena on tyhjyyden tunne.
Mikä on aitous?
Autenttisuus on annettava kahdella perustekijällä:
1) Itsetietoisuus: tieto motivaatioistasi, tunteistasi, mieltymyksistäsi, kyvyistäsi ja heikkouksistasi.
2) Käyttäytyminen arvojesi kanssa, jopa kritiikin tai hylkäämisen vaarassa.
Aitouden edut.
Psykologit Michael Kernis ja Goldman pystyivät mittaamaan aitouden ja havaitsemaan, että siihen liittyy a lukuisia etuja.
Ihmiset, jotka saavuttavat korkeat aitousprofiilin:
1) He vastaavat todennäköisemmin ongelmiin tehokkaita selviytymisstrategioitaeikä pikemminkin huumeiden, alkoholin tai muiden itsetuhoisten tapojen turvautumista.
2) Heillä on tyydyttävät suhteet.
3) He nauttivat vahva itsetunto.
4) He luottavat haasteisiinsa ja ovat sitkeämpiä.
erinomainen "!!