Tässä blogissa olen jo puhunut ajoittain monista eduista, joita joogaharjoittelu tuo. Erityisesti ja kokemukseni mukaan On täydellisin kurinalaisuus saavuttaa lyömätön fyysinen ja henkinen tila.
Paljon etsinyt parhaan tavan oppia joogaa, olen löytänyt erinomainen verkkokurssi Suosittelen sitä sinulle, koska se on todella sen arvoista. Se on hyvin täydellinen kurssi, jonka voivat suorittaa sekä tällä alalla aloittavat ihmiset että ihmiset, jotka etsivät hyvin edistynyttä harjoittelua. Lisäksi vain ilmoittautuessasi tälle kurssille saat sarjan ilmaisia videoita, jotka ovat alkusoitto kurssiltasi.
Joogaharjoituksessa on useita muunnelmia. Tämä kurssi käsittelee Iyengar-jooga, joka on yksi hyödyllisimmistä joogatyypeistä niille, joilla on ahdistusta ja stressiongelmia ja joilla on vaikeuksia keskittyä mihin tahansa tehtävään.
Tämän kurssin opettajaksi ja luojaksi kutsutaan José Antonio Cao Hän syntyi Kuubassa 34 vuotta sitten ja joutui kosketuksiin joogan kanssa ollessaan 14-vuotias. Seitsemän vuoden ajan hän opetti itseään melkein pakkomielteisesti tällä tieteenalalla, ja 21-vuotiaana hän päätti tulla Espanjaan ehdottomasti ottamaan yhteyttä joogaan ja tulemasta todellinen opettaja. Hän asui Teneriffalle ja on tänään kahden keskuksen omistaja, jossa hän opettaa tätä tieteenalaa yli 150 opiskelijalle.
Hyvä asia tässä toisiinsa yhdistetyssä maailmassa, jossa liikkumme Internetin ansiosta, on se, että voimme käyttää sellaisen asiantuntijan opetuksia kuin José Antonio, vaikka olisimme toisella puolella maailmaa. José Antonio on luonut erinomaisen verkkokurssin, joka on hämmästyttänyt minua. minä selitän mistä kurssi koostuu:
1) Se koostuu viidestä videomoduulista jossa hän opettaa sinua tekemään joogaa oikealla tavalla. On huomattava, että José Antonio on henkisesti ja fyysisesti hyvin tasapainoinen henkilö, mikä tekee hänen suullisesta ilmaisustaan hyvin sujuvan ja selittää hyvin kaikki joogan teoreettiset ja käytännön käsitteet.
Videoiden laatu on erinomainen, joten niiden seuranta on hyvin yksinkertaista ja nautittavaa.
2) Näiden 5 moduulin aikana, jotka kestävät yhteensä 5 tuntia HD-videota, José Antonio opettaa meille 32 kantaa. 32 asentoa esitetään järjestyksessä niin, että kehomme vahvistuu ja mielemme omaksuu kunkin asennon taustalla olevan filosofian.
Se on henkinen ja fyysinen harjoittelu, joka on ohjelmoitu hyvin yksinkertaisella tavalla.
1 moduuli:
* Vahvistamme jalkojamme suorittamalla kahdeksan asentoa. Se on perusmoduuli, jossa aloittelijat saavat yhteyden Iyengar Yoga -asennoihin.
Moduulit 2 ja 3:
* José Antonio keskittyy selkärankaan, kehomme perusakseliin. Hänen opettamillaan asennoilla voimme aktivoida hermostomme uudelleen tehokkaammin, mikä johtaa suurempaan emotionaaliseen hyvinvointiin. Nämä kaksi moduulia ovat erittäin suositeltavia niille, joilla on selkävaivoja.
4 moduuli:
* Ne ovat aseita, jotka keskittyvät käsivarsiin.
5 moduuli:
* Tämä on moduuli, josta pidän eniten. Se keskittyy päähän ja ympäristötietoisuuden lisäämiseen.
Yhteenveto:
Tämä kurssi on upea ja täysin suositeltava. Vakuutan teille, että voitat, jos hankit sen. On ylellisyyttä pystyä saamaan ammattimainen ohjaaja pitämään täydellinen joogakurssi niin hyvin jäsenneltyinä. Se on utelias, koska suurin fyysinen kuormitus löytyy ensimmäisistä moduuleista, mutta sitten tämä fyysinen kuormitus vähenee suuremman hyväksi henkinen koulutus.
Ei vain aio poistaa ahdistustasi ja stressiäsi, vaan aiot saavuttaa uuden tietoisuuden tilan, jota et ole koskaan ennen tuntenut. Onko sinulla 45 minuuttia päivässä? Se on kaikki mitä tarvitset joogan mestariksi tulemiseen.
Napsauta banneria ja se vie sinut kurssin ilmoittautumissivulle:
