Kuinka voimme parantaa intuitiota? 6 strategiaa

"Intuitio: Mielen teko, jolla näemme heti selkeästi ja erotetusti ehdotuksen totuuden." (R. Descartes)

Sana "intuitio" tulee latinasta "intueri", joka karkeasti tarkoittaa "Katso sisälle" tai "mietiskele". Sitä kutsutaan yleisesti kuudes aisti tai aavistusHyvin lyhyt tapa määritellä, mikä intuitio on, on sanoa, että se on tosiasia, että tiedämme jotain tietämättä miten tunnemme sen. Se on totuuden tai idean havaitseminen tai välitön tuntemus ilman perusteluja.

Burke ja Miller väittävät, että "intuitio johtuu alitajunnan henkisestä prosessista, joka perustuu yksilön aiempaan historiaan".

Aivojen oikea puoli liittyy intuitioon, koska se liittyy ajatukseen, mielikuvitukselliseen, metaforiseen, luovaan, erilaiseen epälineaariseen ja subjektiiviseen, useimmat taiteilijat ovat kehittyneempiäToisin kuin vasemmalla puolella, joka liittyy älykkyyteen, konvergentti, abstrakti, analyyttinen, laskettu, lineaarinen, peräkkäinen ja objektiivinen ajattelu.

Intuitio on tärkeämpää kuin miltä näyttää, monta kertaa olemme tehneet päätöksiä tietäen, että ne ovat oikein, emmekä pysty selittämään, miksi tunnemme sen, Sokrates sanoi, että hänellä oli aina ääni, joka, vaikka hän ei koskaan kertonut hänelle, mitä päätöstä tehdä, piti hänet aina poissa niistä, jotka eivät olleet hänelle sopivia.. Se ilmenee tyypillisesti sanojen, kuvien, tunteiden tai sisäelinten kautta, joita emme aina osaa tulkita.

Professori Marius Usher Tel Avivin yliopistosta teki vuonna 2011 intuitiosta tutkimuksen, jossa hän pani osallistujat tekemään aritmeettisia päätöksiä nopeasti. Tätä varten aivot arvioivat kunkin vaihtoehdon. Opettaja ja hänen tiiminsä huomauttivat, että intuitio oli yllättävän tehokas ja tarkka työkalu, minkä vuoksi he päättelivät, että voimme luottaa siihen.

Onko totta, että naisilla on suurempi intuitio kuin miehillä? Granadan, Barcelonan Pompeu Fabran ja Lontoon Middlesexin yliopiston vuonna 2014 tekemässä tutkimuksessa  Päätettiin, että tärkeä tekijä intuition kehittymisessä on kohtuun kohdistuva synnytystä edeltävä testosteronialtistus, minkä vuoksi naiset ovat intuitiivisempia kuin miehet, koska heille altistuminen testosteronille on yleensä riskialtista ja empaattisempaa. . 

Kaikki, mitä olemme eläneet, on rekisteröity mieleemme, joten joskus tietämättä miksi, meillä saattaa olla tunne, että johonkin ihmiseen ei voida luottaa tai tietty päätös on oikea, on mahdollista, että aiemmin meillä on ollut samanlaisia ​​kokemuksia tai Olemme tavanneet samanlaisia ​​ihmisiä ja mieli käyttää kaiken kokemamme oppimisen pikakuvakkeena auttamaan meitä tekemään päätöksiä muutamassa sekunnissa tarvitsematta analysoida heitä.

Intuitiota voidaan kouluttaa ja käyttää, meillä kaikilla on kyky käyttää tätä sisäistä kompassia, mutta on tärkeää tietää, miten tätä kykyä voidaan hyödyntää mahdollisimman tehokkaasti, koska se seuraa meitä koko elämämme ajan.

Strategioita intuition parantamiseksi:

-Ole rento ja yritä olla tietoinen kaikista saamistamme aistitiedoista: Koska annamme monta kertaa sen kulkea käsittelemättä sitä huolellisesti, teemme tämän, ainakin muutaman minuutin päivässä, yli muutaman sekunnin ajan, teemme perustyötä intuition kehittämiseksi. Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se vaatii paljon vaivaa ja harjoittelua.

- Kiinnitä huomiota sisätiloihimme: Kaikille kehon meille lähettämille signaaleille ja reaktiollemme meidän on ajateltava, että aistimme haluavat kertoa meille jotain, meidän on vain opittava kuuntelemaan ja pohtimaan sisäisten viestien sieppaamiseksi.

-Opi kuuntelemaan: Monta kertaa emme kuuntele huomiota ja keskittymistä, meidän on opittava kuuntelemaan paitsi mitä sanotaan, mutta myös se, mitä ei sanota, aukot tai tiedon puute voivat antaa meille enemmän tietoa jostakin.

- Tee kysymysharjoituksia: On erittäin hyödyllistä kysyä itseltämme jatkuvasti, ajattelematta liikaa vastauksia, vastaamalla niihin mahdollisimman automaattisesti. On välttämätöntä olla mykistämättä tai peruuttamatta mitään, mikä tulee mieleen mahdollisten tukosten poistamiseksi. Sitten meidän on analysoitava vastaukset niiden ymmärtämiseksi.

-Käytä luovuutta täysimääräisesti: ihmisten, heidän ilmaisujensa, asenteidensa ja reaktioidensa tarkkailu voi auttaa meitä kuvittelemaan tarinoita heistä, mikä auttaa meitä laajentamaan mieltämme. Voimme myös käyttää luovuutta yhdistääksemme tilanteita, ärsykkeitä, kokemuksia, reaktioita jne. ja etsi merkitystä näille yhdistyksille.

-Ole avoin epävarmuudelle ja yllätyksille: Vältä tuomion tekemistä tai rajoita itseämme järkevyytemme avulla, meidän on annettava ajatusten ja tunteiden virrata vapaasti. On tärkeää täydentää sitä rationaalisella ajattelulla, mutta tämä on tehtävä, kun olemme antaneet tunteidemme virrata, muuten järkevyys rajoittaisi meitä.

Intuitio vaatii pohjimmiltaan huomiota ja itsetarkka tapa kuunnella itseämme vaatii itseluottamusta. Se auttaa meitä avaamaan itsemme uudelle, parantamaan elämän tarjoamia kokemuksia ja löytämään tasapainon käsityksemme ja todellisuuden välillä.

On hyödyllistä ja järkevää olla intuitiivinen, kun tehdään johtopäätöksiä esimerkiksi suhteet, yhteys muihin ja tiettyjen elämänvalintojen sopivuus tai haitat.

Kyse on avoimuuden ja rentoutumisen oppimisesta, se opettaa meitä luottamaan itseemme ja olemaan riippumattomia niin paljon muista tai lasketusta syystä.