1) Olet yhä rento.
Meditaatiota harjoittavalla henkilöllä on välitön vaikutus. Hyvä asia on, että päivittäisen harjoittelun avulla rentoutuminen ulottuu kaikkiin jokapäiväisen elämän tehtäviin.
Suosittelen, että käyt tällä linkillä nähdäksesi a erittäin rentouttava video: ilo aisteille
"Itse totuus voidaan saavuttaa vain yhden sisällä syvimmän meditaation ja tietoisuuden kautta." Buddha
2) Kehität suuremman keskittymiskyvyn.
Meditaatioharjoitteluun kuuluu keskittymisen harjoittaminen. Keskity hengitykseen tai kehon eri osiin. Tähän keskittymiskykyyn kuuluu oppia hallitsemaan ajatuksiasi ja keskittymään miellyttävämpiin ajatuksiin.
3) Koet uusia tuntemuksia.
Saatat alkaa huomata outoja asioita, kuten hyvä rytmitaju hengityksessä tai tapa, jolla kehosi liikkuu hienovaraisesti vastauksena sydämesi lyönteihin. Nämä ovat merkkejä siitä, että kehität enemmän keskittymistä.
4) Otat paremman kehon asennon.
Joskus löydät sen kehosi osat rentoutuvat spontaanisti ja tämän seurauksena erityinen ongelma, joka sinulla oli kehon asennossa, päätyy korjata.
5) Kiinnität enemmän huomiota ulkomaailmaan.
Se on erittäin hyvä merkki, kun alat ottaa asioita rauhallisemmin, kävelet hitaammin ja alat ymmärtää kauneuden maailmassa.
6) Olet tietoinen toiminnastasi.
Olet paljon tietoisempi kaikista tekemistäsi pienistä toimista, kuten jokapäiväisistä asioista kuten hampaiden pesemisestä.
7) Käsityksesi ajasta muuttuu.
Aika kuluu nopeammin. Kun nautit jotain paljon, aika kuluu nopeammin. On tavallista havaita, että aika kuluu nopeammin tietyissä meditaatioissa.
Artikkelin luokitus