Meillä kaikilla on mielen voima, vain että monissa tapauksissa emme tiedä, kuinka antaa itsellemme riittävästi voimaa hyvien tulosten saavuttamiseksi. On tärkeää, että tiedät mielessäsi olevan voiman, jotta pystyt tällä tavalla lisäämään sitä ja parantamaan elämääsi kaikilla mahdollisilla puolilla.
Neuroplastisuus mielen voimassa
Neuroplastisuus on aivojen kyky luoda jatkuvasti uusia hermoreittejä. Kun toistamme taiton, jota yritämme hallita, vahvistamme sitä toimintaa edustavia hermoverkkoja. Sama tapahtuu fyysisesti aivoissa riippumatta siitä, suoritammeko toiminta vai yksinkertaisesti visualisoimme sen: aivosi eivät pysty erottamaan tekemäsi toimintaa ja visualisoitua toimintaa.
Harvardin yliopiston tutkimuksessa kahdelle vapaaehtoisten ryhmälle annettiin tuntematon pianomusiikki. Yksi ryhmä sai musiikin ja näppäimistön, ja käskettiin harjoitella. Toista ryhmää kehotettiin lukemaan musiikkia ja kuvittelemaan sen soittamista. Kun heidän aivotoimintaansa tutkittiin, molemmat ryhmät osoittivat laajentumista motorisessa aivokuoressaan, vaikka toinen ryhmä ei ollut koskaan soittanut näppäimistöä.
Albert Einstein, jonka hyväksi sanotaan, että "mielikuvitus on tärkeämpää kuin tieto", käytti visualisointia koko elämänsä ajan. Miksi et rakentaisi aivojen plastisuudesta tiedoille ja vie aikaa lisätä visualisointia osana harjoituksiasi kaikesta, mitä yrität hallita, kuten täydellisen esityksen toimittaminen?
Mikä on mielen voima?
Kun ruokit ja stimuloit aivojasi, laajennat mielesi. Meidän on tarkasteltava ihmisen aivoja ja mieltä hämmästyksellä ja inspiraatiolla. Aivot ymmärretään ihmisen supertietokoneeksi. Se on hyvin monimutkainen, paljon enemmän kuin mikään ihmisen tekemä tietokone, ja sen kapasiteetin maksimointi on välttämätöntä menestyksen löytämiseksi.
Kuka hallitsee mielesi voimaa, sinä olet. Olet komentaja, joka osallistuu ja hallitsee ehdottomasti kaikkea mitä teet, päättäen siitä, miten ajattelet, tunnet ja toimit. Bottom line: kun aivosi työskentelevät huippusuorituksessa, se antaa sinun olla paras, koska hallitset loput.
Aivoissa on joitain perusvaikutuksia, jotka muokkaavat sen toimintaa ja kuinka hyvin se kehittyy, mukaan lukien geenit, itsekeskustelu, elämänkokemukset, stressi ja tutkimus. Vaikka nämä asiat vaikuttavat aivoihin, ne eivät määrää, kuinka pitkälle se voi mennä tai mitä se voi oppia. Toisin sanoen, sinulla on uskomaton mahdollisuus mennä mielesi voimalla niin pitkälle kuin haluat.
Joten niin valtavan työkalumme avulla, mikä estää niin monia ihmisiä kokemasta sen tarjoamia mahdollisuuksia? On joitain yksinkertaisia esteitä, jotka voivat tuhota oppimisen, jos sallit sen, mutta voit voittaa ne. Avain näiden esteiden murtamiseen on tehdä päinvastoin.
Kuinka oppia käyttämään mielen voimaa?
Sinun on opittava käyttämään voimaa, jolla sinulla on mahdollisimman paljon potentiaalia mielestäsi. Tästä syystä aiomme antaa sinulle vinkkejä, jotta voit oppia käyttämään mielesi voimaa ajatusten voimalla. Ajatuksilla on keskeinen rooli tässä kaikessa ja sinä olet niiden omistaja, uskallatko ymmärtää mielesi voiman?
Muuta uskomuksiasi
Monet ihmiset eivät usko, että he voivat oppia, hallita tietoa tai tulla älykkääksi. Nämä ovat vakiintuneita uskomuksia monille, ja lopulta, jos emme vain usko, emme onnistu. Joten vaihda uskomuksiasi. Sinun on saatava se.
Kun teet, avaat uusia maailmoja, kirjaimellisesti! Ruoki mieltäsi tiedoilla, jotka muuttavat uskomustasi. Totuus on, että sinulla on uskomaton mieli oppimiskyvyllä, joka on ymmärryksesi ulkopuolella. Sinun täytyy uskoa tämä. Ja kun teet niin, avaat mielesi potentiaalin.
Etsi oikeaa tietoa
Joidenkin ihmisten oppimista estää se, että he päättävät olla saamatta tietoa tai ei ole pääsyä tietoon. Tieto tulee kokemuksista, kirjoista, ihmisistä ja muista "tiedon antajista". Meidän on hyödynnettävä sitä tietoa, joka meillä on käytössämme.
Sanoilla, jos ne eivät ole totta, ei ole mitään järkeä Voit sanoa jotain: "Luin sen kirjasta", mutta kysy sitten itseltäsi: Onko se totta? Se, että joku sanoo tai kirjoittaa, ei tarkoita, että se on totta. Sinun tehtäväsi on etsiä tietoa ja tietoa ja sitten testata ja analysoida sitä nähdäksesi, onko se totta ja voidaanko sitä soveltaa oikein elämääsi sen parantamiseksi ja auttamiseksi menestymään. Oikean tiedon saamiseksi sinun on punnittava ja mitattava oppimasi. Ja kun teet sen, avaat mielesi potentiaalin.
Opi joka päivä ja että haluat tehdä sen
Jotkut ihmiset eivät vain halua oppia. He voivat olla laiskoja tai he eivät ehkä näe oppimisen myönteisiä vaikutuksia heihin. Heillä ei ole intohimoa, joka ajaa heitä oppimaan.
Intohimoinen oppiminen vaatii työtä, mutta ainoa tapa tehdä se on aloittaa oppiminen asioista, joilla on välitön vaikutus elämääsi. Kun kuulet uudesta taloudellisesta konseptista, joka auttaa sinua ansaitsemaan rahaa tai pääsemään velasta, olet innoissaan. Kun opit siitä, miten olla vuorovaikutuksessa perheesi kanssa terveellisellä tavalla ja miten suhteesi paranevat, se innostaa sinua. Intohimoinen oppiminen. Ja kun teet niin, avaat mielesi potentiaalin.
Hymyile parantamaan mielialaasi
Kasvopalaute-hypoteesi osoittaa, että tunteita edustavat ilmeet laukaisevat kehossasi muutoksia, jotka ovat samanlaisia kuin todellisen tunteen kokemisen yhteydessä. Esimerkiksi, aivosi eivät osaa erottaa väärennettyä hymyä tai aitoa hymyä.
Väärä hymy saa fysiologisesti saman ilon tai onnen vastauksen kuin aito hymy. Kasvolihaksesi ilmoittavat aivoillesi, että koet tämän positiivisen tunteen. Huomioi tämä, mieti, miten nämä tiedot voivat auttaa sinua säätelemään joitain emotionaalisia reaktioitasi hallitsemalla kasvojen ilmeitä ... Tässä tapauksessa hallitset myös mielesi voimaa.
Kokeile tätä seuraavalla kerralla, kun olet pahalla tuulella: Harkitse hymyilemistä sen sijaan, että paheksuisi paheksumista, mikä vahvistaa negatiivista mielialaa. Näin tekemällä on osoitettu, että koet todennäköisesti positiivisemman tunnelman.