El ikävystyminen Se on ollut hyvin kiistanalainen keskusteluaihe monien aikojen ajan, johon ovat osallistuneet filosofit, tärkeät tiedemiehet ja kuuluisat, hyvin luonteeltaan tunnetut ihmiset ja yrittäneet selvittää, miten sitä voidaan torjua tuottavamman ja vähemmän tylsä elämän saavuttamiseksi.
Monet ihmiset uskovat, että kyllästyminen liittyy heitä ympäröivään paikkaan, mikä on täysin väärä, koska se perustuu rutiinitoimintojen aiheuttamaan ärsytykseen, jonka henkilö voi jatkuvasti toistaa tiettyyn pisteeseen, joka jopa häiritsee häntä. Tämä "mielentila" voi olla niin vahva, että jotkut ihmiset saattavat päätyä tunnetuimpiin, kauneimpiin tai yllättävimpiin paikkoihin ja tuntevat silti, että tämä tunne virtaa.
Tärkein tapa torjua sitä ja tiedä mitä tehdä, kun on ikävystymistä, Se on oman makusi tunteminen, jotta pystyt määrittämään, mitä toimintoja todella rakastat, koska tämä on tärkein elämän ja onnen lähde. Todellisuudessa ihmiset synnyttävät ikävystymistä omilla asenteillaan, riippumatta siitä, kuinka paljon positiivisuutta heidän ympärillään on, tämä tunne voi olla niin vahva, että vain omalla tahdollaan se voidaan voittaa ja saada aika hyödyntää harjoittaa toimintaa, joka tuottaa tietoa ja terveyttä.
Mikä on ikävystyminen?
Ikävystyminen määritellään reaktiiviseksi tunnetilaksi, jossa yksilöllä on käsitys, että maailma ärsyttää ja ärsyttää häntä, koska hän tuntee, että hänen elämänsä on rutiinia, joten hänellä ei ole järkeä jatkaa elämistä tai uusien toimintojen tekemistä.
Tämä tapahtuu sen jälkeen, kun henkilö ei löydä asioiden tarkoitusta tai ei löydä toimintoja, joista hän on todella kiinnostunut harjoittelemaan, mikä aiheuttaa täysin negatiivisia tunteita, kuten muiden ihmisten surua ja ärsytystä.
Ikävystymisen seuraukset
Tämä voi aiheuttaa ihmisiä, jotka kärsivät tilanteista, jotka vaarantavat fyysisen, sosiaalisen ja henkisen hyvinvoinnin, koska vapaa-aika aiheuttaa huonoja tapoja, kuten liiallinen huumeiden, alkoholin, tupakan kulutus, aggressiivinen käyttäytyminen muita ihmisiä kohtaan, huono luonne, puute kiinnostus elämään, itsemurha, itsemurhat, sopimattomat tai laiton käytäntö muun muassa.
Tästä syystä se on erittäin tärkeää osaa hyökätä ikävystykseen, paitsi hauskojen ja mielenkiintoisten toimintojen lisäksi myös oppia suhtautumaan myönteisesti kaikenlaisiin tilanteisiin, kuten sanonta, joka menee näin "huonolla säällä, hyvät kasvot".
Tämän valtion ansiosta sosiaaliset ongelmat, kuten rikollisuus, riippuvuudet, koulutuksen puute, työttömyys, ovat lisääntyneet huomattavasti, koska ihmiset menettävät kiinnostuksensa ja merkityksensä tekemiinsä asioihin yksinkertaisen tosiasian vuoksi, että he eivät tiedä kuinka hallita päiväsi antamaan sinulle hyvän järjen.
Tiedä mitä tehdä, kun olet kyllästynyt
Monet ihmiset eivät tiedä mitä tehdä, kun ikävystyminen alkaa, joten he päätyvät tekemään tyhjäkäynnillä asioita, joilla on huonoja seurauksia, kuten yläosassa nähdään. Tästä syystä näytetään joitain vinkkejä tällaisten tilanteiden välttämiseksi.
Löydä mitä olet intohimoisesti
Se voi tuntua vaikealta, koska jotkut ihmiset pelkäävät myöntää tai osoittaa parhaansa kykyjään, joten he saavat laittaa heidät syrjään, unohtamalla heidät ja heittämällä heidät pois, mikä on täysin kohtalokasta ja on tärkein tekijä ikävystymiselle elämässä. .
Paras tapa tehdä ikävystyminen on löytää henki täyttävä toiminta, sillä tekemällä mikä innostaa sinua, et voi koskaan tuntea tätä tilaa.
Paras tapa löytää tämä aktiviteetti on kokeilla uusia asioita, jotka todella herättävät huomiota, koska vaikka se onkin aikakauden suurten hahmojen menestyksen salaisuus, he keskittyivät parhaisiin ajatuksiinsa ja onnistuivat tekemään unelmistaan parhaan hyödyn.
Tee tehtäviä
On ihmisiä, jotka uskovat, että harjoitukset ovat pahin asia, mitä voi olla, ja vain niiden miettiminen tuottaa täydellistä ikävystymistä ja henkistä väsymystä, mutta tämä johtuu siitä, että he eivät ole löytäneet ihanteellista liikuntaa heille, koska kaikilla hänellä on urheilulajia, joita hänellä on on intohimoisesti.
On fyysisiä aktiviteetteja, jotka eivät vaadi suurta fyysistä vaivaa, vaan mielenterveyttä, kuten shakki, jota pidetään myös urheiluna, koska se harjoittaa mieltä.
Vähintään 1 tunti päivässä harjoitettuja harjoituksia ei voida vapauttaa, koska aikaa on paljon, kun haluat, vaikka monet valitsevatkin tuhannen tekosyyn, jos et tee näitä toimintoja.
Asettaa tavoitteita
Tämä on yksi parhaista tavoista välttää päivittäinen ikävystyminen, kiitos sen, että oma tavoitteesi ehdotus saa aivot haastamaan itsensä ja löytämään enemmän kiinnostusta yksitoikkoisempaan toimintaan.
Ajattelu jopa tyhmimmistä aktiviteeteista, kuten sängyn peittäminen joka aamu nousun jälkeen, mutta pitäen sitä päivittäisenä haasteena, siitä tulee täysin mielenkiintoinen, ja vielä enemmän, jos tavoite saavutetaan ja ajattelet onnitella itseäsi lahjalla.
Luo harrastuksia
Jos päivässä on vielä aikaa, on erittäin suositeltavaa perustaa joitain toimintoja, jotka tarjoavat hyveitä, kuten soittaminen, lukeminen, elokuvien katselu, muiden kielten oppiminen, veistosten tai piirustusten tekeminen, uusien asioiden oppiminen, kuten elektronisten laitteiden korjaaminen, muun muassa.
Mitä kiireisempi olet päivällä, sitä vähemmän kenelläkään on mahdollisuus tuntea kyllästymistä, koska tärkein syy miksi tämä tila johtuu päivittäisen toiminnan puutteesta.
Ilmoittaudu kursseille
Harrastusten tavoin kurssit voivat olla erittäin tuottavia ihmisen elämälle, ja he voivat oppia jopa asioita, joita ei ole koskaan aikaisemmin ajatellut tehdä, kuten ruokataide, soittaminen, laulaminen, tanssi, puusepäntyöt tuhansien muiden kurssien joukossa, joissa voit osallistua.
Kurssit ovat erittäin hyödyllisiä, koska niillä voi olla painoarvo opetussuunnitelmissa, mikä antaa suuremmat työmahdollisuudet, joihin aiemmin ei ollut pääsyä.
Pidä hauskaa riippumatta siitä, mitä muut ajattelevat
Suurin osa niistä, jotka kärsivät jatkuvasta ikävyydestä jopa tämän planeetan hauskimmissa paikoissa, johtuu siitä, että he pelkäävät sitä, mitä muut ihmiset ajattelevat heistä, ovat tietoisia teoistaan ja jopa välttävät toimintaa hylkäämispelossa.
Paras strategia, joka näissä tapauksissa voidaan toteuttaa, on ajatella, että kaikki ihmiset ovat samanlaisia, joten on pelättävä muiden ajattelua olemistavasta sekä oltava selvää toiminnasta. ovat intohimoisia, jotta he eivät häpeä tekemisestä.
Vältä yksitoikkoisuutta
Sinun tulisi yrittää välttää se kokonaan, koska tämä on erittäin korkea ikävystymisen lähde, mutta tätä varten sinun on oltava hyvin spontaani ja suunniteltava erilaisia aktiviteetteja ainakin joka uusi uusi viikonloppu.
Suositusten joukossa on käydä elokuvissa joka kerta, kun uusi ensi-ilta on, käydä baareissa, diskoissa, keilapeleissä, jakaa ystävien kanssa, käydä rannoilla tai uima-altailla, käydä shoppailemassa, käydä sukulaisten luona, mennä matkalle toiset.
Psykoanalyyttisissä ajatuksissa ikävystyminen määritellään tarpeeksi tai ei saavutetuksi, jolle kaipaus syntyy, kun sitä ei ole, tämä tila aiheuttaa hyvin syvää surun tunnetta ja on täysin vastoin itsetietoisuutta.
Tämä on tärkein syy huonoihin tapoihin ja nuorten suistumiseen, joten sinun tulisi ottaa huomioon täällä lukemasi tiedot ja panna nämä käytännössä toimeen nämä upeat aktiviteetit ja asenteet vaurauden ja menestymisen saavuttamiseksi elämässä.