Musiikin maagiset vaikutukset aivoihimme, mieleemme ja kehoomme

Musiikki on universaali ilmiö, jolla ei ole maantieteellisiä tai kulttuurisia rajoja ja jonka luovuus on käytännössä rajaton. Lisäksi, hänellä on valtava herättävä kyky.

Musiikki, suhteellisen abstraktista ja aineettomasta luonteestaan ​​huolimatta, sillä on valta muuttaa tavallinen hetki tai jopa tavallinen päivä maagiseksi. Se voi lohduttaa meitä, tarjota helpotusta, vahvistaa tai vahvistaa tunteita, säätää mielialaamme, vähentää ahdistusta ja stressiä ja jopa parantaa suullisia taitojamme. Sen on jopa osoitettu olevan tehokas työkalu aivohalvauspotilaiden, epilepsian, verenpaineen, sydän- ja verisuonitautien ja muun hoidon kuntoutukseen.

Mutta miten on mahdollista, että musiikillinen kokemus ylittää niin selvästi muut aistikokemukset ja että sillä on niin liikkuva vaikutus useimpiin ihmisiin?
Vaikka kokemuksen tunne-intensiteetissä on yksilöiden välisiä eroja, Musiikin arvostus liittyisi toisaalta kykyyn käsitellä sen piilevä rakenne ja toisaalta kykyyn ennakoida, mitä kappaleessa tapahtuu. Kuitenkin, jotta saat emotionaalisen reaktion, kappaleen piilevä rakenne sen on sisällettävä myös tietty yllätys. Esimerkiksi lahjakas kirjailija-säveltäjä erottuu kyvystään manipuloida nerokkaasti yleisönsä odotuksia täyttämällä ne joissakin tapauksissa ja jättämättä täyttämättä niitä muissa tapauksissa. Kun tämä on mahdollista tehdä hienovaraisesti, silloin kun saamme hanhen kuoppia.

Amerikkalainen neurotieteilijä ja säveltäjä Daniel Levitin kertoo, että se, että aivojen eri osat ovat yhteydessä toisiinsa musiikin käsittelyn aikana, saa tämän ilmiön kokemaan synesteettinen kokemus. Toisin sanoen on olemassa useita erilaisia ​​aisteja eri aisteista samanaikaisesti. Jotain samanlaista kuin mitä tapahtuu, kun olemme vauvoja. Itse asiassa vasta myöhemmässä iässä alamme erottaa eri aistit. Tämän yhteyden laajuus vaihtelee yksilöiden välillä ja selittää, että jotkut ihmiset tuntevat musiikkia intohimoisemmin kuin toiset. Samoin ihmiset, jotka ovat avoimempia uusille kokemuksille, antavat musiikille enemmän merkitystä.

Ja mitä tapahtuu aivotasolla?

Rytmi käsitellään ensin pikkuaivoissa. Myöhemmin musiikin käsittely kulkee amygdalan läpi, missä se saa emotionaalisen komponentin. Ja lopulta se saavuttaa etulohkot, joiden aktivoituminen tuottaa palkinnon tai tyydytyksen tunteen. Musiikkiin liittyy ilmeisesti hienovaraisia ​​rytmirikkomuksia, mutta koska kokemuksestamme tiedämme, ettei musiikki aiheuta uhkaa Nämä loukkaukset tunnistetaan etulohkoilla mielihyvän lähteenä. Jotain kuin pieni laukaus adrenaliinia. Toisaalta asettamamme odotukset vievät meidät ennakointitilaan, joka täyttyessään toimii palkkiona.

Lisää etuja ...

Samoin musiikilla on kyky vedota muistoihin, kuviin (jotka voivat olla todellisia, metaforoja tai tiedostamattomuuden ilmentymiä), heijastaa itsemme tulevaisuuteen, edistää inspiraatiota ja jopa muuttaa ruumiillisia aistimuksia. Niskan jännitys voidaan lievittää muutamassa minuutissa, kun kuuntelemme rentouttavaa kappaletta. Se voi myös hyödyttää hengitystä ja sen kautta saada meidät rentoutustilaan, mikä puolestaan ​​parantaa mielialaamme.

Musiikki kertoo paljon meistä ...

Musiikkimakuumme kautta voimme oppia paljon "emotionaalisesta itsestämme". Joillekin musiikista voi tulla ilmaisukeino, vaikka emme välttämättä osaa laulaa tai soittaa instrumenttia. Musiikin avulla voimme antaa äänen esimerkiksi hyökkäys-, kapina- tai seksuaalihimoille, joita emme ehkä uskalla tuntea toisin. Ymmärtääksemme musiikkityypin, joka liikuttaa meitä eniten sisällä, voi olla vihje ymmärtää tukahdutettuja tai taustalla olevia tunteita.

Musiikki on terapeuttista:

Musiikki on a tehokas strategia tunteiden hallitsemiseksi. Voimme aktiivisesti päättää kuunnella tietyntyyppistä musiikkia, jonka odotamme laukaisevan tunteita, jotka haluamme tai tarvitsemme tuntea tietyllä hetkellä. Jos tunnemme itsemme laiskaksi ja motivoimatta, energisten kappaleiden kuunteleminen voi auttaa meitä palauttamaan mielialamme ja energiamme. Myös mielialamme heijastavan kappaleen kuunteleminen on terapeuttista auttaa meitä olemaan paremmin yhteydessä tunteihimme kun tunnemme olevamme tunnistettuja. Siten esimerkiksi surullinen kappale, kun tunnemme nostalgista tai masentunutta, on hyödyllistä, koska jollain tavalla vahvistaa sisäisen kokemuksemme. Musiikki voi myös antaa meille suuremman voiman tunteen.

Ja lopuksi, kuuntele vain 15 sekuntia musiikkia vaikuttaa siihen, miten tulkitsemme muiden ilmeet. Logeswaran et ai. (2009) osoitti, että iloisen musiikin kuunteleminen sai osallistujat pitämään muiden ilmaisut positiivisempina, kun taas jos kappaleella oli melankolinen sävy, niitä tulkittiin negatiivisemmin.

mukaan Jasmine murga

lähde:

http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php

http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356