Tämän viikonlopun tapahtumat Ranskassa kutsuvat sinut esittämään tämän kysymyksen. Ei siksi, että jotkut vaativat uskontosodan julistamista, eivätkä siksi, että fundamentalismi haluaa pakottaa joitain ideoita väkivallasta. Kysymys syntyy seurauksena siitä, mitä tapahtui sosiaalisissa verkostoissa. #PrayForParis Se on ollut yksi kommentoiduimmista tunnisteista sosiaalisissa verkostoissa näinä päivinä. Onko rukoilemisesta Pariisin mielestä järkevää?
Meditaation ja siten ihmisille tarkoitetun rukouksen hyödyt on jo osoitettu joillakin alueilla.
Rukouksesta voi olla hyötyä muun muassa siksi, että:
1.- Se auttaa rauhoittamaan meitä.
Kukaan ei rukoile tai mietiskele käyttäessään dynaamista toimintaa, mutta yleensä etsimme sopivaa paikkaa ja aikaa rukoilemaan hiljaa, mikä toimii rentouttavana aineena.
2.- Se antaa meille rauhaa.
Osallistumatta mihinkään uskontoon tai säänneltyyn käytäntöön rukous pystyy antamaan meille sisäistä rauhaa, koska se auttaa meitä tuntemaan olonsa hyväksi, koska kun sitä harjoitellaan, se rentouttaa meitä ja rauhoittaa meitä, mikä on hyvin välttämätöntä tässä niin kiireisen maailmassa.
3.- Se saa meidät kasvamaan sisäisesti.
Kun teet rukousta tai meditaatiota vie meidät kosketuksiin sisustuksemme kanssa, itsemme kanssa, sillä osa olemuksestamme, jonka yleensä hylkäämme ruumiillemme tai muille huolenaiheillemme.
4.- Se opettaa meitä olemaan kiitollisia.
Osa kaikesta rukouksesta on kiitospäivä riippumatta uskonnollisesta uskontunnuksesta, johon se kuuluu. Siksi, kiittäminen usein tekee meistä kiitollisempia ympäröivälle ja parantaa luonnettamme.
5.- Se tekee meistä vähemmän itsekkäitä.
Tapauksessa #PrayForParis tai missä tahansa muussa vastaavassa tapauksessa, kun päätämme rukoilla toisen tai muiden ihmisten puolesta, se saa meidät jotenkin huolehtimaan muista, mikä tekee meistä irrallisempia, tukevampia ja altruistisempia.
Rukoilemisesta on kuitenkin monia etuja ihmisille, mutta se on syrjäytynyt säännellyn uskonnollisen käytännön tavoin ja vanhanaikaisena. Jotkut itäiset uskonnot ehdottavat kuitenkin meditaation harjoittamista keinona löytää hengellinen rauha ja onnellisuus.
Jotkut tutkimukset tukevat neuroteologian avulla meditaation ja rukouksen etuja.
Herbert Benson, kardiologi Harvard Medical School, tutkittu perusteellisesti autonomisen hermoston roolia ihmisen sairausprosessissa.
Benson totesi, että stressivastejärjestelmä vaikuttaa koko hermostoon. Lisäksi hän teki toisen mielenkiintoisen löydön: se mantrameditaatio auttaa rentoutumaan hermostossa, alentaa verenpainetta, parantaa sydämen terveyttä, pidentää elämää sen lisäksi, että antavat onnea ja luovat tunteen olla lähempänä transsendenttista kokonaisuutta, muiden etujen lisäksi (1).
Jeesus Marrero. Blogini. Oma twitteri. [mashshare]