Kuten tiettyjen kehon osien, aivojen on oltava kunnossa toimiakseen paremmin, ja tämä ei todellakaan tapahdu taikuudella, vaan käyttämällä tiettyjä toimintoja, jotka auttavat stimuloimaan mieltä, ja siten se alkaa kehittää kykyjään.
Terveydenhuollon asiantuntijat suosittelevat aina useita harjoituksia, jotka soveltuvat käytäntöön, aina heijastuksesta silmänliikkeeseen, mutta teknologisten keksintöjen edistymisen ansiosta on saatavana absurdi määrä pelejä, joiden avulla mielen harjoittaminen on erittäin tehokasta. Sen lisäksi, että se muovataan henkilön tarpeiden, makujen ja muiden ominaisuuksien mukaan.
Huomion, muistin, analyyttisten ja päättelytaitojen kouluttaminen on nyt epäilemättä helpompaa, koska riittää, että sinulla on vain yksi mobiililaite. Hyvän digitaalisen alustan saamiseksi et kuitenkaan voi lopettaa fyysisen käyttämistä, mikä on myös erittäin hyödyllistä. Itse asiassa hyvä strategia olisi tasapainottaa molemmat osat, mikä voi epäilemättä olla hyvä koulutus mielen muokkaamiseksi.
Erinomaiset ominaisuudet peleissä mielen kouluttamiseksi
- Tuplaa: Matchmaking-pelit ovat erinomaisia malleja henkisille harjoituksille, koska niillä on valta vaatia keskittymiskykyä ja visuaalista muistamistaitoa, mikä auttaa erilaisia kognitiivisia havaintoja.
- Sanaluettelot: ajattelua, sanojen kirjoittamista ja muotoilua vaativien pelien lisäksi on olemassa muististrategia, joka on myös tehokas mielen stimuloimiseksi; joka perustuu sanojen muistamiseen ja yhden toistamisen lisäämiseen samassa järjestyksessä. Tehtävä, joka auttaa myös keskittymisessä.
- matemaatikot: on yksi henkisen ketteryyden peleissä eniten käytetyistä teemoista. Ongelmien tai tulosten ratkaiseminen vain mielen avulla ja mahdollisimman lyhyessä ajassa auttaa kehittämään stimulointia tarvitsevia henkisiä kykyjä.
- Palapelit: Palapelien kokoamiseen on monia tapoja, ei vain kuvan kokoamiseen sellaisenaan. Tärkeää on toteuttaa strategia asianmukaisesti, mikä ei ole muuta kuin yrittää järjestää ja ratkaista häiriötön muoto oikein.
- Logiikka: se on yksi käytetyimmistä; myös sen monipuolisuudesta eri alueilla. Ratkaisun oikea ja johdonmukainen osoittaminen saa sinut käymään läpi ymmärtämisprosessin, joka vapauttaa suuren voiman henkisessä stimulaatiossa.
Tehokkaimmat henkisen ketteryyden sovellukset
NeuroNation - aivoharjoittelu
Koska sen nimi osoittaa, että se perustuu nimenomaan mielen harjoitteluun, ja tässä mielessä sen käyttöliittymässä on kolme vaihtoehtoa, joista valita mieltymyksesi mukaan (haluan olla älykkäämpi - haluan haasteen - haluan olla kunnossa); Kun valitset, sovellus alkaa näyttää aktiviteetteja sen teeman mukaan, jonka avulla voidaan ennakoida kolme vaihtoehtoa.
Aja sitä!
Se on peli, jossa sinun tarvitsee vain piirtää palasia sormellasi ja noudattaa ohjeita, varoen ympäristön painovoiman suhteen. Se vaatii paljon huomiota voidakseen edetä, koska siinä on loputtomat näytöt, joissa voit mennä kauas. He tarvitsevat huomiota ja ketteryyttä johtavat sinut henkiseen stimulaatioon.
Lumosity - aivoharjoittelu
Se on toinen peleistä, jotka nimessään osoittavat tavoitteen. Sen teema keskittyy pääasiassa kykyyn muistaa, tarjoten yli 40 peliä ja varsin luovaa tasoa, jotka vaativat huomiota. Lisäksi kun alat käyttää sitä, se arvioi kykyäsi testien aloittamisen yhteydessä; Sieltä profiili luodaan ja koulutus asetetaan tuloksen mukaan.
Sovelluksen analyysin mukaan miljoonien käyttäjien välillä, jotka käyttävät sitä, on todisteita siitä, että heidän aivojensa suorituskyky parani. Muistin lisäksi mukana ovat myös logiikan, huomion ja nopean prosessoinnin alueet.
fitnessbrainstrainer
Se on yksi parhaista peleistä mielen harjoittamiseen ja myös haastamiseen; sen toteuttaminen käytännössä testaamalla muistia, keskittymistä, visuaalista havaitsemista muun muassa ominaisuuksien ja koulutustyökalujen avulla. On huomattava, että tämä sovellus on kehitetty neurotieteilijöiden avulla.
skillz
Peli, joka perustuu pääasiassa visuaaliseen sisältöön ja edellyttää suorituskykyäsi, jotta voit avata tasot saatujen tähtien kautta, koska alussa sinulla on vain 3 käytettävissään. Erityistä on sen minimalistinen ja yksivärinen käyttöliittymä, joka erottaa sen muista henkisen ketteryyden sovelluksista. Huolimatta yksinkertaisuudesta, käyttäjät suosittelevat sitä korkean henkisen koulutuksensa vuoksi.
aivolaboratorio
Se on yksi tunnetuimmista ja suosituimmista lataussivustoista; Sen maine johtuu luovasta käyttöliittymästä ja mieliharjoittelupeleistä, jotka sisältävät jopa pulmia. Se erottuu teemastaan ja koulutustavoitteestaan laskennalle, logiikalle ja lyhytaikaisille muistin taidoille.
Värillinen
Se on yksi yksinkertaisimmista, mutta se takaa myös parhaan tuloksen. Pääasiassa se on erilaisten eri teemojen kuvioiden soveltaminen väritykseen, joten sinun tarvitsee vain käyttää mielikuvitustasi ja luovuuttasi käytännössä.
Huolimatta siitä, että sitä pidetään lapsille tarkoitettuna aiheena, se on omistettu aikuisille tarkoituksenaan ottaa aikaa lapsille, parantaa keskittymistä ja huomiota.
Nämä seitsemän (7) sovellusta ovat Android-käyttöjärjestelmiä, ja ne on helppo ladata PlayStore-kaupasta. Kaikki ovat ilmaisia, vaikka jotkut ovat rajoitettuja versioita, joissa on yksityisempi versio, joka on kehittyneempi. Ne kaikki ovat kuitenkin hyödyllisiä, ja mitä toisella ei ole, täydentää toinen.
Harjoittele mieltäsi vanhoilla peleillä
Vaikka suurin osa näistä vaihtoehdoista on jo otettu käyttöön digitaalisessa ympäristössä, kannattaa ajoittain soveltaa niitä käytännössä alkuperäisestä muodostaan, jotta myös näkymäsi ohjataan näytöltä, jonka olet tottunut näkemään koko päivän ., joka voi silti olla väsyttävää.
Muistin määrä: tehtävä, jota varmasti harvat ovat harjoittaneet ja josta on paljon hyötyä, on pelata muistamaan juuri nähty. Korjaa muutama esine, missä on paljon esineitä, kiinnitä muutama, sulje silmäsi ja yritä muistaa ne laskeaksesi ne henkisesti ja yrittää selvittää niiden lukumäärä.
Väri: Jos et osannut maalata värikynillä, ne auttavat paitsi aivojen kognitiivisia myös rentoutumaan kokonaisuutena, mikä on valtava plus tekemällä kaksi asiaa samanaikaisesti. Tällä hetkellä on olemassa erityisiä värityskirjoja, jotka on suunniteltu kouluttamaan mieltä niiden abstraktien piirustusten muodon vuoksi, jotka myös vaikuttavat ja stimuloivat visuaalista käsitystä.
Tunnetuimmat muistikirjat ovat mandala-muistikirjat, jotka puolestaan sisältävät positiivisesti ladattuja lainauksia ja rukouksia sivuille värittäville henkilöille.
Ristisanatehtävät, sanahaku, scrabble: anna itsellesi tauko, jopa muutaman minuutin ajan harrastuksen avulla, keskittyminen ajatteluun ja ristittyjen sanasarjojen kirjoittamiseen vaaka- ja pystysuunnassa tai pelkkä tosiasia ajattelemalla kirjaimilla sanan muodostamiseksi ovat harjoituksia, jotka eivätkä he menetä pätevyyttään ja ovat erittäin tehokkaita henkisessä stimulaatiossa.
Sudoku: Se on yksi suosituimmista terapeuttisen kehityksen ja terveydenhuollon viranomaisten tunnustuksen vuoksi. Se on yksi parhaista peleistä mielen harjoittamiseen sen lisäksi, että se on matemaatikko.
shakki: toinen vanhoista, joka ei koskaan menetä olemustaan ja jota harjoitellaan vuosikymmenien ajan, kuten on tapahtunut vuosien varrella. Hänen maineensa on myös hänelle osoitetussa kulttuuri- ja urheilupolitiikassa. Hänen panoksensa kognitiiviseen toimintaan ovat niin tärkeitä, että yksi suurimmista uteliaisuuksista, jotka on tehty tutkimuksissa nimeltä shakkipelaajaprofiili, on vastuussa peleissä keskustelevien mielenterveyden käyttäytymisen analysoinnista.