11 psykologista temppua tuottavuutesi parantamiseksi

Ennen kuin aloitat näiden 11 psykologisen temppun tuottavuuden parantamiseksi, Haluaisin, että näet tämän videon. Kyse on yhdestä maailman vaikeimmista työpaikoista ... ja se vaatii erittäin korkeaa tuottavuutta.

Tämä video näyttää meille yhden vaativimmista työpaikoista maailmassa. Suurin osa sen parissa työskentelevistä ihmisistä suorittaa sen kuitenkin tyydyttävästi:

11 psykologista temppua tuottavuuden parantamiseksi:

1) Tunnusta, että sillä, mitä teet suurimman osan ajasta, ei ole merkitystä

Ota testi: muista työsi viimeiset 24 tuntia ja kirjoita tunnit, jotka ovat olleet todella tuottavia. Yllätyt, kun huomaat, että suurin osa ajastasi on omistettu tehtäville, jotka eivät ole kaukana tuottavuuden ajatuksesta.

2) Tee mitä sinun on tehtävä mahdollisimman pian

Tällä tavalla estät väsymyksen ilmestymisen ja pystyt keskittymään tehtävääsi loppuun asti. Sanon "Teen tämän myöhemmin" on ensimmäinen askel koskaan tekemättä sitä. Seuraa kuuluisaa sanomaa "älä jätä huomenna, mitä voit tehdä tänään".

3) Opi palkitsemaan itseäsi

Yritä löytää tapoja kannustaa itseäsi. Ehdota esimerkiksi tauko heti, kun olet tehnyt X tehtävää tai sinulla on karkkia. Tällä tavalla autat aivoja työskentelemään tavoitteiden saavuttamiseksi ja autat sinua lisää tuottavuutta.

4) Tyhjennä mielesi

Kun aloitat työskentelyn, varmista, ettet ajattele muita asioita, jotka saattavat vaikeuttaa tehtävääsi. Mahdolliset ongelmat vain hidastavat sinua. On tärkeää, että jätät työpöydän ulkopuolelle kaiken, mikä ei auta sinua.

5) onnittele itseäsi saavutuksistasi

Kun olet saavuttanut itsellesi asettamasi tavoitteen, on tärkeää, että osaat kiittää itseäsi. Jälleen aivot stimuloidaan ja kehität uuden vastuksen saavuttaaksesi enemmän suorituskykyä paljon kauemmin kuin luulit.

6) Keskity siihen, mitä voit tehdä

Meidän on pystyttävä tuntemaan rajojamme, mutta myös jos pystymme todella ylittämään ne. Suunnittele hyvin, mitä sinun on tehtävä, ja opi priorisoimaan, mitä todella tarvitset. Näin olet paljon tuottavampi.

7) Tunnista asiakkaiden tarpeet

Ota selvää, mitä tavaraasi tai palveluitasi sopiva henkilö todella haluaa. Omista aika tutkimukselle ja tiedät, mitä sinun on tehtävä optimoidaksesi aikaa. Se auttaa sinua olemaan menettämättä sitä järjettömissä asioissa ja keskittymään todella tärkeään.

8) Etsi tasapaino

Ei ole hyötyä pitkästä työstä pysähtymättä. Sinun on tiedettävä, että mieli saavuttaa pisteen, jossa sanotaan "tarpeeksi" ja tarvitsee tauon. On tärkeää tietää, milloin meidän on lopetettava. Tällä tavalla palatessamme töihin olemme paljon tuottavampia.

9) olla yhteydessä ihmisiin

Ole vuorovaikutuksessa asiakkaiden, työtovereidesi ja kenen tahansa muun kanssa ympäristössäsi. Tämä häiriötekijä voi antaa sinulle arvokasta tietoa ja virkistää mieltäsi, jotta voit jatkaa työtäsi.

10) hallita aikaa

Pidä esityslista tai tee henkinen suunnitelma siitä, mitä aiot tehdä. Yritä noudattaa aikatauluja kirjeeseen asti ja näet, kuinka onnistut parantamaan suorituskykyäsi.

11) Vältä täydellisyyttä

Älä yritä saavuttaa täydellisyyttä, vaan yritä tehdä parhaasi. Kukaan ei voi tehdä kaikkea täydelliseksi. Heti kun ymmärrät sen, voit omistautua todella tärkeälle.