Päinvastoin kuin yleinen käsitys, stressaavat tilanteet eivät aiheuta terveysongelmia. Henkilön reaktio näihin stressitekijöihin määrää, onko sillä haitallisia vaikutuksia heidän terveyteensä.
Tutkimukset osoittavat, että tapa, jolla henkilö reagoi elämässään, ennustaa terveydentilansa 10 vuodessa nykyisestä terveydestään riippumatta. Esimerkiksi, jos sinulla on tänään paljon tehtävää ja se saa sinut pahaan tuuleen, niin kärsit todennäköisemmin kielteisistä seurauksista terveydellesi 10 vuoden kuluttua että joku, jolla on myös paljon tehtävää tänään, mutta se ei häiritse häntä.
Tutkimuksessa selvitettiin stressaavien tapahtumien suhdetta jokapäiväisessä elämässä, ihmisten reaktioita näihin tapahtumiin sekä heidän terveyttään ja hyvinvointiaan 10 vuotta myöhemmin.
Erityisesti, tutkijat kyselivät 2.000 ihmistä puhelimitse joka ilta kahdeksan peräkkäisen yön aikana siitä, mitä heille oli tapahtunut viimeisen 24 tunnin aikana. He kysyivät, kuinka he viettivät aikaa, mielialaansa, fyysistä terveyttään, tuottavuuttaan ja kokemiaan stressaavia tapahtumia, kuten juuttumista ruuhkaan, riitoja jonkun kanssa tai sairaan lapsen hoitamista.
Tutkijat myös keräsivät syljenäytteet 2.000 ihmisestä neljänä eri ajankohtana näiden kahdeksan päivän aikana stressihormonin, kortisolin, määrän määrittämiseksi.
Tämän he tekivät 10 vuotta sitten.
Ryhmä on päätynyt siihen ihmiset, jotka selviävät huonosti päivittäisestä stressistä, kärsivät todennäköisemmin kroonisista terveysongelmista, erityisesti niveltulehdus ja kardiovaskulaariset ongelmat.
«Haluan ajatella ihmisiä erottavan heidät 2 ryhmää«sanoi yksi tutkijoista:
1) "Velcro-ihmiset", stressitekijät tarttuvat heihin, he tuntevat järkyttyneitä ja päivän lopussa heillä on edelleen paha tuulella.
2) "Teflon-ihmiset", stressitekijät liukastuvat niiden ohitse vaikuttamatta niihin.
"Velcro-ihmisillä" on lopulta terveysongelmia tulevaisuudessa.
Erään tutkijan Almeidan mukaan Tietyntyyppiset ihmiset kokevat todennäköisemmin stressiä elämässään:
1) Nuoremmat ihmisetesimerkiksi heillä on enemmän stressiä kuin vanhemmilla ihmisillä.
2) Ihmiset, joilla on korkeammat kognitiiviset kyvyt heillä on enemmän stressiä kuin ihmisillä, joilla on heikommat kognitiiviset kyvyt.
3) Henkilöt, joilla on korkeampi koulutustaso heillä on enemmän stressiä kuin ihmisillä, joilla on vähemmän koulutusta.
"Mielenkiintoista on nähdä, kuinka nämä ihmiset selviävät stressitekijöistä. Meidän on löydettävä paras tapa hallita stressiä »Almeida sanoi.
Lähde