Olen nähnyt paljon "ennen ja jälkeen" -tarinoita, mutta tämä on paras

Jordan Grahm ei ollut aina henkilökohtainen valmentaja, joka keskittyi oman ja muiden elämän parantamiseen. Ei, hän oli ylipainoinen ja masentunut henkilö. Hänen muutoksensa kesti vuosikymmenen, mutta hän vihdoin tajusi, mikä oli elämässä tärkeää: oma terveys. Hänen muutoksensa on yksi inspiroivimmista tarinoista, joita olen koskaan nähnyt. Katso:

Koko ikäni minulla oli ongelmia ylipainon kanssa.

Yhdeksännellä luokalla aloin pelata jalkapalloa punnitsemalla 131 kiloa. Hän oli vain 13-vuotias.

Valmentajat halusivat minun olevan isompi, vahvempi ja nopeampi, joten Söin paljon ja treenasin kovasti.

Äitini motivoi minua aina ja hän halusi minun olevan paremmassa kunnossa, jotta voisin nauttia elämästäni paljon enemmän.

3 viikkoa ennen 15. syntymäpäivääni tapahtui tragedia: äitini kuoli yhtäkkiä. Motivaationi treenata ja olla paremmassa kunnossa katosi kokonaan.

Ruoka oli pakenematkani ja tapa selviytyä masennuksesta, jonka kärsin äitini kuoleman vuoksi. Aloin myös käyttää huumeita tunteiden hämmentämiseen ja paeta todellisuudesta.

En ollut ollenkaan huolissani tulevaisuudestani. Vanhemman lukuvuoden lopussa olin jo lähellä 181 kiloa.

Aika kului ja löysin itseni istumattoman työn. Jatkoin painonnousua.

Painoin vuoden 2007 lopussa yli 185 kiloa. Masennus oli edelleen läsnä elämässäni.

30. maaliskuuta 2008 klo 3 Olin vakavassa auto-onnettomuudessa, joka olisi voinut tappaa minut. Kesti 5 ihmistä asettamaan minut paareille. Seuraavana päivänä kun menin MRI: lle, se tuskin mahtui koneeseen. Heidän oli laitettava minut erityiseen, paljon isompaan.

Sinä päivänä päätin, että minulla oli tarpeeksi. Päätin muuttaa tapaa elää, muuttaa tapaa, jolla söin, ja aloin käyttää. Aloin koirani kävelemistä 1 km mäkeä ylös. Kesti melkein tunnin sen mailin suorittaminen. Kiihdytin vähitellen vauhtia ja matkaa.

Eräänä päivänä menimme mäkeä ylös 10 kertaa vain todistaakseni itselleni, että se oli mahdollista. Koirani pelasti henkeni.

Aloin opiskella ravitsemusta. Aloin myös käydä nyrkkeilytunneilla. Viimeinkin olin onnellinen.

Minulla on henkilökohtaisen kouluttajan todistus kansallisen urheilulääketieteen akatemian (NASM) kautta. Jos sinusta tuntuu pahalta, älä menetä toivoa.

Jos pidit tästä tarinasta, jaa se ystävillesi!