Nykyään elämme monta vuotta enemmän kuin ennen. Elinajanodote kasvaa päivittäin ja sen myötä mielisairaudet. Näyttää siltä, että olemme onnistuneet pidentämään elämäämme fyysisesti, mutta ei henkisesti.
Siksi se on välttämätöntä suurempi esiintyvyys henkisessä harjoittelussa. Hoidamme itseämme fyysisesti (tai ainakin meidän pitäisi), mutta emme anna mielellemme sellaista henkisen koulutuksen kurinalaisuutta. Päinvastoin, altistamme hänet henkisesti vahingollisille ja pitkällä aikavälillä erittäin vahingollisille tilanteille, kuten stressille.
Mutta ei ole vain välttämätöntä kouluttaa mieltä välttämään tai minimoimaan esimerkiksi dementiasta kärsimisen riski. Voimme kouluttaa mieltämme parantamaan esimerkiksi päänsärkymme. Lyhyesti sanottuna, kouluta mieltä saavuttamaan mitä huumeet tekevät, mutta henkilökohtaisemmalla, tehokkaammalla ja terveellisemmällä tavalla. Tieteiskirjallisuus? Älä usko.
Tänään tuon sinut ote upeasta ohjelmasta Networks. Tässä yhteydessä Eduard Punset haastattelee Shlomo Breznitz, psykologi, entinen rehtori Haifan yliopistossa, Israelissa, ja on tällä hetkellä YK: n presidentti ja perustaja CogniFit, ohjelmistoyritys, joka on omistautunut aivojen koulutukseen.