Me ihmiset kuljemme ohi kolmasosa elämästämme nukkumassa.
Tutkijat ovat havainneet, että uni auttaa vahvistamaan aivoihin kiinnittyneitä muistoja, jotta voimme hakea ne myöhemmin.
Nyt uusi tutkimus osoittaa sen unelma näyttää myös järjestävän muistoja, keräämällä tunnetiedot, jotka auttavat tuottamaan uusia ja luovia ideoita. Tutkijat mittaivat aivotoimintaa unen aikana ja havaitsivat, että aivojen alueet, joihin liittyy tunteiden ja muistin vahvistuminen, ovat aktiivisia.
Tutkijat tutkivat, mitä muistoille tapahtuu unen aikana, ja ovat havainneet, että henkilöllä on taipumus pitää kiinni muistin emotionaalisimmasta osasta.
Esimerkiksi, jos jollekulle näytetään kohtaus, jossa on voimakas emotionaalinen esine, kuten romahti auto etualalla, hän muistaa todennäköisemmin kyseisen emotionaalisen esineen kuin esimerkiksi palmut taustalla.
"Tässä nopeatempoisessa yhteiskunnassa yksi ensimmäisistä vahingoitetuista asioista on unelmamme", sanoo yksi tutkijoista Paynen. "Luulen, että se perustuu syvään väärinkäsitykseen siitä, että nukkuvat aivot eivät tee mitään." Aivot ovat kiireisiä. Ei vain muistien konsolidoinnissa vaan niiden järjestämisessä ja olennaisimman tiedon keräämisessä.
Hänen mielestään tämä antaa ihmisille mahdollisuuden saada luovia ideoita.
Payne on ottanut tutkimuksen vakavasti. «Se on antanut minulle mahdollisuuden nukkua kahdeksan tuntia joka ilta. En koskaan käyttänyt sitä ennen kuin aloin tarkastella tietojani ”, hän sanoo. Ihmiset, jotka sanovat menevänsä nukkumaan kuolleina, uhraavat kykynsä ajatella hyviä ajatuksia. "Voimme elää vähemmän nukkumistunteja, mutta sillä on syvällinen vaikutus kognitiivisiin kykyihimme."
Lähde[Mashshare]