Mitä tarvitset, jotta sinulla on motivaatio urheilussa ja EI anna periksi

Motivaatio on välttämätöntä, kun aloitat urheilun, tarvitset sitä kuin hengittämäsi ilma, jotta et anna periksi ja saa hyviä tuloksia. Itse asiassa kuka tahansa valmentaja kertoo sinulle, että motivaatio on tärkeintä ennen harjoittelua ja sen aikana. Urheilumotivaation täytyy tulla sinusta, ei ole puhujaa, joka motivoisi sinua tarpeeksi, jos et todellakaan halua tehdä sitä.

Sinun ei tarvitse erityisiä henkisiä taitoja oppiaksesi motivaation salaisuudet, sinun on vain tunnettava siitä. Älä tuhlaa aikaa ja rahaa etsimällä motivaatiota harrastaa urheilua, koska jos etsit sitä liikaa, se johtuu siitä, että sinulla ei yksinkertaisesti ole sitä.

Sen sijaan, Jos aloitat urheilun ja tunnet sisälläsi olevan kipinän, joka kertoo sinulle, että seuraavana päivänä sinun on tehtävä enemmän, onnittelut, sinulla voi olla tuo tärkeä motivaatio sisälläsi. Muista, että kukaan ei voi motivoida ketään tekemään mitään, mutta voit selvittää, onko sinulla sisälläsi sellaista motivaatiota, joka antaa sinun edetä.

Motivaatio on toiveesi

Sisällä oleva motivaatio kasvaa halusi kanssa, se on "tuli", joka ajaa sinut tekemään suuria asioita, saamaan voittoja, olemaan sitkeyttä, sitkeyttä, päättäväisyyttä ja tietysti ja kiitos kaikelle edellä mainitulle motivaatio. Tästä syystä monilla urheilijoilla on tämä voittava "asenne", ja voit kertoa vain katsomalla heitä. On huomattava, että heillä on tietty sitkeys tai henkinen vastarinta.

Motivaatio on voimaa ja luonne on se, mikä antaa sinun voittaa vastoinkäymiset, ongelmat, pettymykset, pettymykset ... ja jatkaa taistelua. Motivaatio on polttoaine, jolla on loputon energia, joka ajaa urheilijoita saavuttamaan vaikeimmat harjoitukset, haastava ja uuvuttava. Motivaatio on menestyksen kulmakivi jokaiselle suurelle urheilijalle ja jokaiselle suurelle urheilulliselle saavutukselle.

Monille ihmisille motivaatio on kuin taikapilleri tai innovatiivinen tekniikka urheilijoiden motivoimiseksi, mutta todellisuudessa motivaatiota ei tarvitse etsiä itsensä ulkopuolella, se on sisällä, sinun on vain ymmärrettävä, että sinulla on se todella.

Kuinka tietää, onko sinulla motivaatiota urheiluun ja miten sitä voi parantaa

Jos haluat tietää, oletko motivoitunut, sinun on vain tarkasteltava itseäsi, kun olet harrastanut urheilua yli 10 minuutin ajan, ja että kun olet lopettanut, sinun tarvitsee vielä enemmän, vaikka oletkin väsynyt. Ajattelet hetkeä, jolloin harrastat urheilua uudelleen, koska tunnet sen sisäisen 'tulen', joka kertoo sinulle, että sinun pitäisi jatkaa, että pidät siitä, että se saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Haluatko lisätä motivaatiotasi? SOhita seuraavat vinkit.

Miksi teet sen

Sinun on tunnistettava syyt, miksi haluat harrastaa urheilua. Kun olet selvä asiasta, voit asettaa urheilun etusijalle elämässäsi. Sillä tavalla ja tietäen miksi teet sen, voit nauttia täysin jokaisesta hetkestä, jossa harjoittelet, riippumatta siitä, mitä urheilua harrastat.

Ajattele sen tuomia etuja

On tärkeää, että ajattelet tämän urheilun harjoittamisen tuomia etuja ja otat huomioon kaikki hyvät hetket, kun sinulla on harrastus. Urheileminen on hyvää fyysiselle ja henkiselle terveydellesi. Vaikka se voi maksaa sinulle aluksi vähän, johdonmukaisuus tuo sinulle monia terveyshyötyjä, sen lisäksi, että olet tyytyväinen siihen, että sinulla on tahdonvoimaa saavuttaa hyviä tuloksia.

Järjestä elämäsi

On tärkeää, että jos todella haluat harrastaa urheilua, voit järjestää elämäsi tekemään niin tärkeä aukko päivittäisessä ajassa. Et ehkä pysty käyttämään joka päivä päivittäisten velvollisuuksien takia, mutta sen ei pitäisi saada sinut heittämään pyyhkeeseen.

Järjestä elämäsi, luo aikataulu työhön, viettää laadukasta aikaa perheen ja ystävien kanssa, saada aikaa mitä tarvitset joka päivä, ja jättää tämä tärkeä aukko urheilulle. Ensisijaisesti, mutta älä pakkomielle, sinun on oltava joustava voidaksesi nauttia asioista paremmin.

Jaa aika omasi kanssa

Älä eristä itseäsi urheilusta, älä jätä perhettäsi tai ystäviäsi syrjään. Se ei tee sinusta onnellisempaa harjoittelusta ja tunnet pahoillasi pitkällä aikavälillä. Ihanteellinen on jakaa aikasi niiden kanssa, jotka tarvitsevat sinua ja vaativat läsnäoloa. Voit ottaa heidät mukaan harjoitteluihisi, tehdä retkiä heidän kanssaan, mennä ulos urheilemaan heidän kanssaan jne.

Mitä nopeammin voit sisällyttää urheilun jokapäiväiseen elämään ja ymmärtää kaikki sen edut sinulle, niin vähemmän laiskoja päiviä sinulla on. Urheilu antaa sinulle motivaation, jota tarvitset hyvien tulosten saavuttamiseksi, mutta sinun on tehtävä oma osasi saadaksesi sen ja nauttimaan siitä todella.

Annamme sinulle pienen työnnön motivaatiolla

Haluamme antaa sinulle sen pienen työntövoiman, jonka saatat joutua tuntemaan, jos sinulla todella on niin kaivattua motivaatiota voidaksesi pelata urheilua ja nauttia kaikista sen eduista. Lue seuraavat 10 virkettä saadaksesi selville, onko sinulla kipinä sisälläsi.

1. Tee se puolestasi ja vain sinulle
2. Älä katso kelloa, tee mitä se tekee: jatka
3. Et ole häviäjä, ennen kuin lopetat yrittämisen
4. Joskus voitat, toisinaan opit
5. Tulet tekemään sen, se ei ole helppoa, mutta teet sen
6. Maalilla ei ole merkitystä, jos sinulla ei ole rohkeutta aloittaa
7. Katso kuinka pitkälle olet tullut, älä kuinka pitkälle sinun täytyy mennä
8. Pienillä muutoksilla voi olla suuri ero
9. Jatka juoksemista, älä anna tekosyyksi päästä sinuun
10. Elämä on kuin liikunta, mitä vaikeampaa se on, sitä vahvemmaksi saat

Video, josta pidät ...

Jos katsot tämän videon, olet motivoitunut aloittamaan urheilun nyt, niin on, että sinulla on se kipinä, joka alkaa saada sisäinen tulesi alkamaan palaa ... Älä jää paitsi!

Kiitos Valentín SanJuanille kaikesta voimastaan ​​ja rohkeudesta urheilussa ja kaikesta, mitä hän on jakanut seuraajiensa kanssa YouTubessa.