- Otsikko: "Ruoat, jotka parantavat."
- Tekijät: Patricia Hausman ja Judith Benn Hurley.
Kova kansi: 512-sivut.
- Tämän kirjan voi ostaa Amazonista: napsauta tätä nähdäksesi sen Amazonissa
Kuka voi olla kiinnostunut tästä kirjasta?
Kaikille niille, jotka nauttivat ruoanlaitosta ja haluavat myös syödä terveellisesti.
Kirjan mielipide
Tämä kirja on upea. Se tarjoaa kattavaa tietoa, jotta voimme oppia syömään terveellisesti. Sisältää reseptejä ja tietoa hyvistä vitamiinilähteistä.
Se tulee varmasti yksi ravitsemuksellisista hakuteoksistani muutamaksi vuodeksi.
Pidän kirjassa eniten
1) Se on antanut minulle tietoa siitä, mitkä elintarvikkeet voivat estää ja lievittää vaivoja, kuten niveltulehdus, korkea verenpaine, diabetes, angina pectoris ja jopa syöpä.
2) Tiedot ovat samanlaisia kuin mitä olen saanut sairaanhoitajilta ja lääkäreiltä. On hyvin käytännöllistä, että kaikki tämä tieto on käsissäni. Useat ystäväni ovat lainanneet tätä kirjaa minulta ja tiedän aina, milloin he palauttavat sen minulle 🙂
3) Se on säästänyt kymmeniä tunteja ravintotutkimuksen etsimisestä. Internetissä on tuhansia artikkeleita ja videoita siitä, mutta tämä kirja on yksityiskohtainen yhteenveto kaikista tiedoista.
Mielestäni sillä on arvokasta tietoa. Rakastan oppia siitä, miksi tietyt elintarvikkeet ovat parhaita minulle ja tietyille vaivoille.
4) Se on kovakantinen kirja Se tarjoaa tietoa erittäin miellyttävällä tavalla lukea.
Johtopäätös
Tämä kirja on välttämätön niille, jotka haluavat syödä terveellisesti. Yksityiskohtainen kuvaus annetaan rooleista, joita tietyillä elintarvikkeilla on päivittäisessä ruokavaliossa.
Mielestäni tämä kirja on aarre. Reseptit ovat upeita ja ateriasuunnitelmat ovat ehdottomasti jotain, jota aion käyttää 🙂 Rakastan sitä!
Napsauta tätä nähdäksesi sen Amazonissa
Sandra ortega, intohimoinen lukija ja yhteistyökumppani Recursosdeautoayuda.com
