Jour 10: Parlez à votre futur moi

Bienvenue à ce défi pour les 21 premiers jours de janvier.

Nous sommes aujourd'hui le 10 janvier et c'est la 10e tâche que vous devez ajouter aux précédentes: parlez à votre futur moi.

Préparez-vous, vous allez avoir les meilleurs conseils pour vivre une vie bien remplie de la main de celui qui vous connaît le mieux: vous-même. Vous recevrez des conseils de votre part du futur.

Étape 1: Visualisez-vous dans 20 ou 30 ans.

Trouvez un endroit calme et sûr, où vous ne serez pas dérangé:

Imaginez-vous 70 ans. Cela a été toute une vie et vous avez acquis de l'expérience, vous avez appris des erreurs que vous avez commises et vous avez appris à vous concentrer sur les choses qui en valent vraiment la peine. Vous avez acquis toute cette sagesse après avoir vécu 70 ans.

Visualisez-vous avec beaucoup de détails: votre coiffure, s'il vous reste des cheveux 🙂, vos vêtements, vos traits de visage, votre expression, votre regard,… Comment vous voyez-vous? Que vous transmet cette personne?

Étape 2: Parlez à votre futur moi.

Votre être du futur a la sagesse nécessaire pour vous conseiller sur ce qui est bon ou mauvais pour vous, ce que vous devez éviter et ce que vous devez améliorer.

Commencez à lui parler pour obtenir des conseils sur l'utilisation les questions suivantes comme guide:

1) Avez-vous réussi à vivre une vie satisfaisante? Avez-vous réalisé vos rêves? Qu'avez-vous fait pour réaliser de tels rêves? Pourquoi n'avez-vous pas atteint certains objectifs que vous vous êtes fixés?

2) Quelles sont les clés pour réaliser la vie que vous souhaitez? Sur quoi devriez-vous concentrer vos efforts?

3) Dois-je changer de comportement? Quelle attitude dois-je adopter pour me sentir satisfait?

4) Voulez-vous que je fasse particulièrement attention à quelque chose en particulier?

Avec ce type d'exercice, vous réalisez ce qui vaut vraiment la vie et vous réalisez que vous devez changer certaines habitudes qui peuvent vous blesser. Vous adoptez une nouvelle perspective sur la vie.

Eh bien, jusqu'ici les devoirs d'aujourd'hui. je suis sûr que Loles saiz (un contact que j'ai sur Facebook) va adorer cet exercice d'introspection 😉

Je me souviens de toi les 9 tâches précédentes:

1) Jour un: Buvez huit verres d'eau

2) Jour 5: mangez XNUMX fruits par jour

3) Jour trois: Faites un plan de repas

4) Jour 4: Dormez 8 heures par jour

5) Jour 5: Ne critiquez pas et ne jugez pas les autres

6) Jour 6: Levez-vous tôt tous les matins

7) Jour 7: Revoir et renforcer les tâches

8) Jour 8: Faites une sorte d'exercice

9) Jour 9: Méditation