Hanyoyi 10 Ingantattu Don Yourara Dogaro da Kai (Kuma Kuyi Farin Ciki)

Wasu daga cikin manyan shingen da dole ne mu shawo kan su muna yiwa kanmu alama. Idan ba za mu iya amincewa da kanmu ba, duk burinmu zai zama da wahalar cimmawa. A cikin wannan labarin Zamu tsara dukkan wadannan bangarorin wadanda zasu iya taimaka mana mu sami kwanciyar hankali.

Kafin fallasa wadannan Ingantattun Hanyoyi guda 10 domin karawa ku kwarin gwiwa, ina gayyatarku da ku kalli wannan gajeriyar bidiyon a ciki wacce ta taqaita mafi mahimman bayanai don samun ingantacciyar rayuwa, kasance cikin farin ciki kuma, sabili da haka, ƙara ƙarfin zuciyarku.

Bidiyon mai sauki ne, kai tsaye, baya bayyana wani sirri. Hakan kawai yana fallasa mana cewa babu dabaru don samun cikakkiyar rayuwa:

Dogara a cikin kanmu shi ne ginshiƙi na farko don gina kyakkyawan darajar kai wanda ke taimaka mana fuskantar yanayi na rayuwa.

[Kuna iya sha'awar: Yankunan Gandhi 21 Don'sara amincewar Kowa]

Mu ba jarumai bane saboda haka mawuyacin yanayi ya shafe mu. Wannan shine dalilin da ya sa dole ne mu haɓaka ƙarfin zuciyarmu zuwa fuskantar da ƙarfin zuciya da yanke shawara irin wannan yanayi idan sun tashi.

Idan ka koyi yarda da kai sosai zaka samu mafi dadin rayuwa a duk matakan: na sirri, na iyali da na tattalin arziki.

Yanzu suna gabatarwa Hanyoyi 10 don ƙara ƙarfin gwiwa:

1) Kalli hoton wanda kake so

Dabara mai amfani don fara inganta hoton ka na kanka shine amfani da gani. Ku ciyar da minutesan mintoci a kowace rana kuna tunanin mutumin da kuke so ku zama. Idan kana so ka zama mai iya magana, ka yi tunanin ba da dubunnan karawa juna sani a cikin matakai masu yawa. Idan kanaso ka zama zakakurin marubuci, ka hango kanka sa hannu kan ɗaruruwan littattafai.

2) Zama mutum mai mutunci

Yarda da kai shine game da jin daɗi game da kai wanene. Idan kai mayaudari ne kuma maƙaryaci, shin za ka ji daɗin kanka?

Tabbatar cewa lamirinka a bayyane yake. Kyakkyawan ƙirar ɗabi'a yana haifar da halaye mai ƙarfi, yana saita mu a kan turba madaidaiciya ta rayuwa, kuma yana taimaka mana yanke shawara daidai.

3) Inganta kwarewar ka

Gano abin da kuka kware a ciki kuma idan zaka iya inganta akan sa. Sadaukarwa ga aiki shine abin da ke raba mai ƙwarewa daga mai farawa.

4) Barin abin da ya wuce ka cigaba

Yana da matukar wahala mu kasance da halaye masu kyau game da ko wanene mu yayin da muke tunatar da kanmu koyaushe kuskurenmu da gazawarmu. Ba za mu iya tsayawa kan munanan kaya na baya ba idan muna son ci gaba da ci gaba a rayuwa.

Ajiye kuskuren da suka gabata, bacin rai, da duk abin da yake kawo maka cikas. Dukanmu muna yin kuskure don haka amfani da waɗannan ƙwarewar ilmantarwa don girma da girma.

Idan zaku maida hankali kan abubuwan da suka gabata, ku kalli abin da kuka cim ma da kuma abin da kuke alfahari da shi.

5) Ilmantar da kanka ka zama gwani

Kowa na iya zama ƙwararre a fagen sa tare da isasshen kwazo don koyo. A zahiri, duk abin da kuke buƙata shine 10.000 horas karatu, na sadaukarwa, na karatu, don zama gwani a fanni. Menene awa 10.000 a rayuwar ku?

Muna da tushen bayanin da ba zai karewa ba ta hanyar Intanet. Yi amfani da shi.

6) Kafa kananan manufofin cimma buri

Hanya mafi girma don ƙara ƙarfin gwiwa shine duba nasarori da nasarorin da kuke samu. Kafa kanana manufofin da zaku iya cimmawa.

Yayin da kuka cimma wadannan sabbin manufofin, zaku ji daɗin kasancewa da bege game da rayuwa ta gaba. Confidencearfin zuciyarku zai ƙaru kuma za ku gane cewa kuna iya cimma nasarorin da yawa fiye da yadda kuka yi imani da su a baya. Daga wannan lokacin zuwa, zaku iya fara saita manyan manufofi masu ma'ana.

7) zama cikin koshin lafiya

Lokacin da kake rashin lafiya baka cikin lokacin farin ciki mai kyau. Wannan yana da tasirin gaske akan dogaro da kai. Samun isasshen bacci, motsa jiki, kuma ka tabbata ka ci abinci mai kyau.

Wani muhimmin bangare na duk wannan baya shan yawan giya ko maganin kafeyin.

8) Kalli yadda jikinka yake

Mutane da yawa ba su san cewa yaren jiki yana dacewa da yadda muke ji ba. Tabbatar kun kiyaye kai kai, don fitar da kirji, yin ado yadda ya kamata ...

9) kar kayi tsammanin zama cikakke

Hanya guda daya tak dan zama cikakken mutum kuma dan samun yarda da kai shine yarda da ajizancin ku. Da zarar kun yarda da kuskurenku, duniyar dama za ta bayyana. Za ku kasance da yarda da gwada sababbin abubuwa da ma'amala tare da wasu ta hanyar da gaske.

10) haɓaka dangantaka mai taimako

Nemi goyon bayan mutanen da suke son ƙarfafawa. Koyaushe ka kewaye kanka da mutane wayayyu fiye da kai kuma cewa waɗannan mutane suna da kyau.

Gudu daga mutane marasa kyau, waɗanda suke yin yini duka suna suka da gunaguni game da komai, saboda ko ba jima ko ba jima za su ƙare sukar ka.