Barka da Safiya. Ni dan yau da kullun ne a shafinku, kuma ina da damuwa.
Yana taimaka min sosai don karanta gidan yanar gizan ku, amma akwai matsalar da bazan iya magance ta ba. Ina da matsi a kirji wanda ba zan iya guje masa ba.
Shin kun san wata dabara ko tsari don kaucewa hakan?
Na gode sosai da komai.
Na gode sosai, fiye da ciwo shi ne zalunci, kuma sauran abubuwan da suka haifar da likita an riga an cire su, damuwa ce.
Godiya !! Aminci ya ba ni bayananku sosai. 🙂
Godiya ga yan'uwa saboda samun damar bayar da bayanai kan batutuwan da bamu sani ba, wadannan shafuka suna da matukar taimako wanda mutum zai iya neman taimako da ciyar da kansa da ilimi kuma a lokaci guda ya dauki matakan da suka dace tare da kwararru
akan wannan batun TH .. NA GODE SOSAI ¡¡¡¡ ..¡¡¡¡
Jihohin damuwa ko damuwa suna haifar da FUSHI da FUSHI
don sarrafa shi kuna buƙata
abinci mai ƙoshin ciki.
-ka daina shan giya da makamashi ko kuma maganin kafeyin
- shan sinadarin bitamin don gajiya.
- yi tafiya a kafa kusa da inda kake zaune.
- Idan kana da babur yafi kyau hakan yana taimakawa nutsuwa.
- yi amfani da magani mai suna clonazepam ko lorazepam
Ba abu mai kyau a sha magunguna ba tare da takardar sayan magani ba. Wadannan magungunan da ba ayi amfani dasu ba na iya haifar da mutuwa.
Yin ayyukan yau da kullun da kewaye da kai tare da mutane masu fa'ida, neman ƙungiyar taimakon kai da kai, da kuma ɓatar da lokaci a cikin awannin jama'a don jin amfani zai iya samun kyakkyawan sakamako.
Shekaruna 19, ni daga Medellin kuma ina da yawan damuwa, ban san yadda zan iya shawo kansa ba kuma wannan ya tashe ni, bai bar ni in yi bacci ko tafiya ba, kuma ba ku da hankali ga abin da nake yi, kodayake ta yi ƙoƙari ta kasance cikin farin ciki da farin ciki, tana ba ni a kowane lokaci ina zaune ni kaɗai, kuma yana ba ni ƙarin tsoro lokacin da ni kaɗai hakan koyaushe
Ina da iri daya kamar yadda kake da duk wata hanyar sadarwa ta facebook ko whatsapp
Ina da wata 1 ina jin gajiya ba da daɗewa ba sun ba ni tachycardia mai zafi sun gaya mani ina da damuwa amma gaskiyar ita ce na damu ƙwarai game da matsin lambar da ke ba ni a kirji
Daren rana:
Ina da matsala mai tsanani: Ina jin kamar ina so in mutu, na ƙi jinin iyalina, ba na son kowa ya zo kusa da ni, na tsinci kaina ba tare da aiki ba, Ina kulle a gida duk yini, ina da bashi , Ina jin rashin lafiya kuma komai abin da Doctors ke nema mafi yawan abin da suka tabbatar shine fibromyalgia.
Na gaji kuma na gaji, na karaya, na yi bakin ciki, ba abin da ya sa ni dariya, ban san abin da zan yi ba.
Barka dai, bani lambar ka inyi magana. Shin ina jin kusan irin ku?
Barka dai, Ni Ramiro ne, ina da wadannan alamun, idan kuna so, ga lamba ta, 8999360002
Ina Colombia da ku?
Tashin hankali ne, yi shi da magunguna kuma zaka fita daga ciki da haƙuri da kwazo, ƙarfin hali.
9221571926 Ni daga Veracruz Na sha wahala daidai yadda muka tattauna
Na kasance ina jin zafi sosai tsawon watanni hudu jijiyoyin kirji jijiyoyin jijiyoyin tsoran cututuka hannayena gumi zufa likitocin sunce ina fama da damuwa amma har yanzu ina da wuyar fahimtar cewa wannan saboda yawan rashin kwanciyar hankali ne zanyi auri ya taimake ni
Abu na farko kafin damuwa shine ka sani cewa alama ce da jikinmu ke watsa mana kafin wani abu da ke damun sa. Kamar lokacin da kake fama da mura alamomin sune rashin jin daɗin tsoka, tari, atishawa, yawan gamsai, da sauransu.
Dole ne ku sanya kanku a hannun likita, don ya iya bincika mu daidai kuma ya ba da magungunan da za su sauƙaƙe alamun da ke damun mu.
Kula da jikinka, kar ka tilasta shi a zahiri ko a hankali, ka ba wa jikinka lokutan shakatawa, ka kula da shi ka kuma lallashe shi. Ba mu gane cewa jikinmu abin hawa ne don tafiya cikin rayuwa a hanya mafi kyau ba.
Ku kara kaunaci junan ku kuma kimanta kanku.Dukkan mu masu bukata ne kuma masu amfani a wannan duniyar.
Bada ƙarfin ku ga jikin ku.
A hug
Ina kwana. Ni shekaru 30 ne. Na sami matsala mai karfi tare da mahaifiyata makonni 2 da suka gabata mun yi kururuwa mai zafi a daidai lokacin da nake ihu sai na ji kamar ganina yana dushewa Ina ga rashin numfashi. Na kulle kaina cikin dakina domin yin kuka daga can kaina kaina yana juyi sau dubu ... Kwanaki biyu bayan tattaunawar ina da idanuwa masu jini-jini kamar da na baya, mai wuya da ciwon kai. Hawan jini na ya tashi kullum. Mako guda da rabi bayan wannan na ji kamar a mafarki na yau da kullun, har ma a farke, ina tafiya ina yin abubuwa na kuma kamar ba ni ba. Wata rana na yi bacci sai lokacin da na farka na ji na kara rauni sai na fara ganin kowa ya dimauce sai na ji kamar na mutu ko sume sun zubo ruwa da giya a kaina don in mai da martani kuma na amsa da kyau na samu rawar jiki da jiri na hawan jini da bugun jini sun zama a hankali sosai kamar na kwana uku. Tun faruwar wannan al'amarin nake jin kirjina da tsananin zalunci wanda har ya tashe ni ina bacci. Sunyi EKG kuma yana fitowa daidai.
Ban san abin da zan yi ba a kowace rana ni mai rauni ne kuma tare da matse mini kirji duk ranar kuma ina jin kuka kamar yadda nake ji da kuma matsalolin mahaifiyata
Barka dai, Na shiga cikin wani abu makamancin wannan harin firgitarwa wanda ya bani wuri, saboda dalilai na ƙaura ba zan iya zuwa wurin likita ba saboda ba ni da kuɗi, yana da tsada sosai a Amurka, Ina tsammanin abin ciwon zuciya ko wani abu makamancin ni na yi imani da cututtuka dubu har sai bayan watanni 2 na sami damar barin Amurka don duba kaina kuma komai ya tafi daidai, na yi zawo duk tsawon wannan lokacin, Har yanzu ina rashin numfashi kuma na shiga cikin matsanancin damuwa saboda ban ga iyalina da abokaina ba Kuma cutar na tsoran yin hauka ko rasa iko da kashe kaina.Na zama mara haske, kuma na ji ina rayuwa cikin fim din da duk mafarki ne. Lokacin da na dawo duk karatuna na tafi da kyau don haka na yanke shawarar zuwa wurin likitan mahaukata wanda har zuwa yanzu nake shan magani don kwantar da hankalina da magungunan kashe ciki, clonazepam da escitalopram, ina cikin koshin lafiya amma har yanzu ina samun rashin jin daɗin ciwon kirji da kuma rashin numfashi lokaci-lokaci. wannan yana ba ni damuwa yaya m. Na riga na so yin ƙari kuma ina jin kamar ina kan madaidaiciyar hanya
Ina da matsewa a kirji wanda baya barina nayi bacci kuma haka nake tun daga ranar lahadin da yake damuna kuma ina son sanin yadda zanyi domin ya bar abinda zan iya sha ko aikatawa.