Gaskiya ne cewa hankali, motsin rai da jiki suna da alaƙa gaba ɗaya da juna. Manufar ita ce tabbatar da cewa babu ɗayan abubuwa uku da suka gaza kuma kiyaye daidaito mai kyau. Idan ɗayansu ya gaza, yana da mahimmanci don dawo da daidaito da wuri-wuri. Abin da aka sani da kinesiology na motsin rai shine kayan aiki da ake amfani dashi don dawo da jituwa da daidaituwa.
A cikin labarin mai zuwa za mu yi magana da ku a cikin ƙarin cikakken hanyar tunanin kinesiology da kuma yadda za a iya shigar da shi cikin rayuwar yau da kullum na mutane.
Me ake nufi da kinesiology na motsin rai
Kinesiology na motsin rai shine cikakken horo wanda ke gane kusancin da ke tsakanin motsin zuciyar ku da mafi kyawun aiki na jikin ku. Ya dogara ne akan gaskiyar cewa tashin hankali daban-daban na iya bayyana a matsayin toshewar makamashi, kai tsaye yana shafar jin daɗin mutane da farin ciki.
Kinesiology na motsin rai ya dogara ne akan zurfin fahimtar haɗin kai tsakanin hankali-jiki. Ta hanyar dabarun da ba na cin zarafi ba, muna neman gano wasu rashin daidaituwar kuzarin da zai iya shafar lafiyar kwakwalwar ku da ta jiki. Wannan kayan aiki yana magance ba kawai bayyanar cututtuka ba, har ma da tushen tunanin irin waɗannan matsalolin.
Menene makasudin kinesiology na motsin rai
Godiya ga wannan fasaha, muna neman cimmawa wadannan manufofi ko manufofin a cikin mutumin da ya kamu da shi:
- Cikakken 'yantar da kanku daga mummunan motsin rai kamar damuwa, damuwa ko bakin ciki.
- Don rayuwa tare da farin ciki da gamsuwa.
- Ƙara girman kai da amincewa.
- ƙara haske a matakin tunani.
- Sarrafa motsin zuciyarmu.
- Sami manufofin da aka saita a cikin inganci da tare da ɗan ƙoƙari.
- Zama wannan mutumin abin da mutum yake so.
Gane kalubalen tunani
A lokacin zaman kinesiology na motsin rai, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana aiki tare da mai haƙuri don gano ƙayyadaddun ƙalubalen tunani. wanda zai iya shafar lafiya. Ta hanyar sadarwa maras magana tare da jiki, ana bincika wurare daban-daban na tashin hankali kuma an kafa tattaunawar shiru wanda ke nuna tarihin tunanin da aka adana a cikin tsokoki.
Hanyar warkewa mai zurfi
Ɗaya daga cikin muhimman al'amuran kinesiology na motsin rai shine ikonsa na magance motsin zuciyar da aka danne. Yawancin lokaci al'ada ne kuma na al'ada cewa abubuwan da ba a bayyana ba na motsin rai na iya tarawa kuma mummunan tasiri lafiya. Kinesiology zai samar da wuri mai aminci don saki irin wannan nau'in ko nau'in motsin rai, yana ba da damar warkarwa mai zurfi da dindindin.
Hanyar zuwa waraka
Da zarar an gano kalubalen tunani daban-daban, kinesiology na tunani yana mai da hankali kan sakin toshewar makamashi. Ana samun wannan ta hanyoyi daban-daban, kamar ƙarfafa maki acupressure, gani da numfashi mai hankali. Manufar ba wani ba ce face don dawo da madaidaicin kwararar makamashi mai mahimmanci, kyale duka jiki da tunani su sami daidaiton dabi'arsu.
Muhimmancin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali
Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na kinesiology yana taka muhimmiyar rawa kuma mai mahimmanci a matsayin jagora a cikin tafiyar mai haƙuri zuwa ga sanin kai da waraka. Ƙarfin ku don fassara martanin tsoka da sauƙaƙe sakin makamashin makamashi yana da mahimmanci don nasarar maganin. Dangantakar warkewa a cikin kinesiology na motsin rai ya dogara ne akan amincewa da mutunta juna, ƙirƙirar sararin samaniya mai aminci wanda don bincika da canza motsin rai daban-daban.
Menene gwajin tsoka ya ƙunshi?
A zuciyar kinesiology na tunanin mutum shine gwajin tsoka, kayan aiki wanda zai ba da damar mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don sadarwa tare da jikin mai haƙuri. ta hanyar da ba ta baki ba. Wannan tsari ya ƙunshi yin amfani da matsa lamba mai laushi zuwa tsokoki daban-daban a cikin jiki yayin da mai haƙuri ya bincika motsin zuciyarmu. Martanin tsoka za su ba da alamu game da yiwuwar toshewar makamashi da rashin daidaituwar tunani.
Menene zaman kinesiology na motsin rai kamar?
Da farko, ana yin hira da farko don gano aikin da dole ne a yi. Mai yiwuwa majiyyaci yana zaune a kujera ko kuma yana kwance akan shimfida. kuma ba tare da wani abu ba a kusa da zai iya tsoma baki tare da zaman.
Nan da nan bayan haka mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya fara tambayar jiki ta hanyar gwajin tsoka na makamai da bin ka'ida. Godiya ga shi, ƙwararrun za su sami duk bayanan da ake buƙata don warkar da mai haƙuri.
Jikin mai haƙuri shine abin da zai saita sautin a kowane lokaci don bi a cikin zaman. Yana ƙare lokacin rashin daidaituwa an daidaita su gaba daya ko lokacin da jiki ya nuna shi.
Amfanin kinesiology na motsin rai
- Kinesiology na motsin rai yana ba mu damar ganowa da magancewa ƙalubalen tunani na musamman wanda zai iya shafar lafiya.
- Emotional kinesiology yana nema daidaita jiki da hankali don samun lafiya gaba ɗaya.
- Ta hanyoyi daban-daban na musamman, yana yiwuwa a saki makamashi blockages, maido da jituwa a cikin jiki.
- Kinesiology na motsin rai zai iya taimakawa rage damuwa da damuwa ta hanyar magance tashe-tashen hankula da waɗannan jahohin suka haifar.
- Ƙarfafa ikon jure yanayin damuwa da ƙalubale, ƙara juriyar motsin rai na mutum
- Yana ba da sarari don ci gaban mutum da kuma ci gaban tunani mai kyau.
Yadda ake amfani da kinesiology na motsin rai ga rayuwar yau da kullun
Kinesiology na motsin rai ba'a iyakance ga jiyya kawai ba, hanya ce ta rayuwa wacce Ana iya haɗa shi cikin ayyukan yau da kullun. Koyan sauƙin kimanta kai da dabarun sakin motsin rai zai taimake ka ka sami daidaiton tunani mai dorewa. Wannan haɗin kai mai ci gaba zai samar muku da kayan aikin da suka dace don fuskantar ƙalubalen motsin rai da ke cikin rayuwar yau da kullun.
A takaice, kinesiology na tunanin mutum kofa ce kai tsaye zuwa zurfin fahimtar jikin mutum. Ta hanyar tattaunawar shiru da ke faruwa tsakanin jikin majiyyaci da mai jinya, za ku iya bincika mafi zurfi yadudduka na motsin zuciyarmu da kuma wani m waraka tsari faruwa. Wannan tafiya zuwa ma'auni na ciki yana ba ku damar gano haɗin kai tsakanin tunani, motsin rai da jin daɗin rayuwa.