Samun kyakkyawar rayuwar jima'i yana daidai da jin dadi da farin ciki. Duk da haka, ba duka mutane ne suke jin daɗinsa ba kuma suna fuskantar matsaloli masu tsanani sa’ad da ake maganar jin daɗin jima’i da wani. Wannan shi ne saboda libido yana da ƙasa kuma sha'awar jima'i baya bayyana. Abubuwa kamar damuwa ko wasu magunguna Yana iya haifar da toshewar libido mai ƙarfi.
A cikin talifi na gaba za mu yi magana da ku dalla-dalla daga cikin abubuwan da ke shafar libido kai tsaye.
Damuwa
Ka yi tunanin jikinka a matsayin lambun ban mamaki mai cike da furanni iri-iri da sha'awarka a matsayin fure mafi daraja a cikin lambun. Damuwa ita ce inuwar da ke bayyana a cikin lambun kuma tana sa duk furanni su bushe. Matsalolin rayuwar yau da kullun, aiki ko damuwa na sirri Suna iya shafar sha'awar ku kai tsaye. Yana da mahimmanci a gane duk waɗannan abubuwan damuwa da nemo hanya mafi kyau don magance su. Annashuwa da sanin yadda ake sarrafa damuwa shine mabuɗin idan ana batun barin sha'awar ku ta girma da bunƙasa.
Haɗin motsin rai
Rayuwar jima'in ku tana da alaƙa gabaɗaya da dukkan halittar ku. Haɗin kai tare da abokin tarayya yana da mahimmanci kuma mabuɗin don kiyaye lafiya kuma cikin cikakkiyar yanayi. Nuna soyayya, budaddiyar sadarwa da fahimtar juna Wadannan wasu abubuwa ne da za su ciyar da sha'awar jima'i. Tabbatar cewa kun haɓaka haɗin kai mai ƙarfi tare da abokin tarayya, saboda wannan ba kawai zai ƙarfafa dangantakar ku ba, amma kuma zai tasiri rayuwar jima'i ta gaskiya.
Na yau da kullun
Ka yi tunanin cewa kowace gamuwa ta kud da kud da mutum sabuwar al'ada ce, dama ce ta bincike da ganowa. Na yau da kullun na iya zama babban abokin gaba na libido. Monotony ya ƙare yana kashe sha'awa, don haka karya tsarin yau da kullun kuma sami sabbin hanyoyin ban mamaki da mamaki a fagen jima'i. Kuna iya gwaji tare da sabbin ayyuka, sabbin wurare ko canza muhalli kawai. don kiyaye tartsatsin sha'awa da rai.
Lafiyar Jiki
Jikin ku shine kwandon da zai sanya sha'awar ku. Kula da lafiyar jiki mai kyau shine mabuɗin don kiyaye sha'awar jima'i a cikin cikakkiyar yanayin. Daidaitaccen abinci tare zuwa motsa jiki na yau da kullum da barci mai dadi Su ne mabuɗin idan ya zo ga samun kyakkyawar sha'awar jima'i da rashin samun matsala tare da libido.
Hormones
Hormones suna da alhakin jagorantar ƙwanƙwasa da tsananin sha'awar jima'i. Abubuwa kamar hawan haila, ciki ko menopause na iya canza ma'auni na hormonal kuma suna shafar libido ta wata hanya. Yana da mahimmanci don fahimtar waɗannan canje-canje kuma sanin yadda ake daidaita su, neman mafi kyawun mafita. Tare da ilmi za ka iya tabbatar da cewa hormonal canje-canje ba su da mummunan tasiri a rayuwar jima'i.
Amincewa da tsaro
Amincewa da amincin da kuke da shi a cikin kanku za su yi tasiri kai tsaye akan sha'awar jima'i. Amincewa da kai haɗe tare da girman kai mai ƙarfi don haka yana da mahimmanci da kuma abubuwa masu mahimmanci. Koyon ƙauna da karɓar jikin ku shine mataki na farko zuwa ga kyakkyawan sha'awa. Yi aiki don ƙarfafa amincewar ku, saboda wannan ba kawai zai inganta rayuwar jima'i ba amma kuma zai yi tasiri mai kyau a rayuwar ku gaba ɗaya.
Abubuwan motsa jiki na waje
A cikin duniyar da abubuwan gani da motsin rai ke ko'ina, Yana da mahimmanci a yi la'akari da yadda suke shafar libido ɗin ku. Ficewa ga wasu abubuwan ciki na iya rinjayar sha'awar jima'i. Koyi tace waɗannan abubuwan motsa jiki kuma ku haɗa tare da sha'awar ku ta ingantacciyar hanya. Kada ka bari tsammanin waje ya jagoranci rayuwar jima'i; Madadin haka, gano ainihin abin da ke sa ka yi alama.
Magunguna
Akwai wasu magunguna waɗanda zasu iya yin tasiri kai tsaye akan libido. Wannan shine abin da ke faruwa da kwayoyi don magance matsalolin zuciya, masu kwantar da hankali ko maganin antihistamines. Shahararren maganin hana haihuwa Hakanan zai iya sa libido ya ragu fiye da yadda ya kamata. Shi ya sa yana da kyau a karanta illar magungunan kafin a fara shan su. Idan shan wasu magunguna sun shafi sha'awar ku kai tsaye, kada ku yi jinkirin zuwa wurin likitan dangin ku.
Tattaunawa da rikice-rikice
Yaƙe-yaƙe da jayayya da abokin tarayya Suna iya zama wani dalilin da yasa libido ke raguwa. Rigingimu suna haifar da damuwa ya bayyana kuma tare da shi mummunan yanayi ga ɗayan. Duk wannan yana da mummunan tasiri akan sha'awar jima'i. Idan wannan ya faru, yana da mahimmanci a yi magana da mutumin don warware abubuwa. Idan ya cancanta, ba zai cutar da zuwa wurin likitan ma'aurata ba.
Barci da hutawa
Barci mara kyau kuma na tsawon sa'o'i kaɗan a rana yana ƙarewa kai tsaye yana shafar sha'awar jima'i. Gajiya ta jiki tana bayyanar da ita kuma tare da ita gaba ɗaya bayyananniyar rashin sha'awar jima'i. Rashin barci yana haifar da gajiya, damuwa da damuwa, wani abu wanda, kamar yadda ya saba, kai tsaye yana shafar sha'awar jima'i. Don haka, kada ku yi jinkirin yin barcin sa'o'in da jikin ku ke buƙata don samun damar farfadowa da cajin kuzari da dawo da sha'awar jima'i Menene ku da abokin tarayya kuke bukata?
A takaice dai, ko shakka babu sha'awar jima'i tana nuni ne kai tsaye na farin cikin ku da jin dadin ku. Haɓaka sha'awar jima'i mai kyau zai ƙunshi magance bangarori daban-daban na rayuwar ku, daga sarrafa damuwa na yau da kullun har ma da haɗin kai tare da abokin tarayya. Ka tuna cewa babu mutane biyu da suke ɗaya kuma iri ɗaya, kuma abin da ke aiki ga ɗaya bazai yi aiki ga wani ba. Bincika duk abin da za ku iya, sadar da bukatun ku kuma ku ci gaba da sha'awar rayuwa idan ya zo ga rayuwar jima'i. Ta hanyar sanin abin da ke shafar sha'awar jima'i, za ku zama mafi kyawun kayan aiki don jin daɗin rayuwar jima'i mai gamsarwa.