Kafin kace min burina na safe Ina gayyatarku ku kalli bidiyon da zai sa ku yi tunani a kan abin da kuke yi a rayuwar yau da kullun.
Bidiyo ne wanda ke gayyatar mu mu more kowace rana. Wannan yana da wahala idan kuna da abubuwan yau da kullun da baku so. Koyaya, jarumin bidiyo ya yanke shawarar karya al'amuransa na rana:
Yanzu zan kawo muku abubuwa 5 da nake kokarin yi kowace rana kafin karfe 14:00 na rana. Ba koyaushe bane nake samu ... amma matakin gamsuwa da kuka ji yayin da kuka cimma burinku na safe ya cancanci hakan.
Me yasa nake wannan aikin na gaya muku game da burin na safe? Don haka ku ma ku gabatar da naku kuma ku yi kokarin cika su. Lokacin da mutum ya rubuta abubuwan da suke so, zasu gan su sosai kuma hakan yana taimakawa wajen cimma su.
Ba tare da bata lokaci ba, Na bar muku burina na 5 na safiya:
1) Ina kokarin ganin anyi dukkan aikin kafin karfe 14:00 na rana.
Aikina ya ta'allaka ne da wannan rukunin yanar gizon. Me nake ƙoƙarin yi kafin 14:00 PM? Ina ƙoƙari a rubuta aƙalla kasida ɗaya… kowace rana. Wannan shine burina. Babu shakka aikina ya wuce rubuta labarin mai sauƙi. Ya ƙunshi ayyuka da yawa kuma yawancinsu ba su da alaƙa da blog.
Aikina baya karewa da karfe 14:00 na rana, amma na riga na gamsu idan na riga na buga labarin a wancan lokacin.
2) Bayan yayi matakai 13.000 (kusan kilomita 10).
Wannan shine manufa mafi wahala ga lokacin da yake ɗauka. Don rufe matakai 13.000, ana buƙatar aƙalla awanni 2. Aiki, yin wani aiki mara kyau na gudanarwa ko yin aiki tare da wasu nau'ikan ofis na hana ni cimma wannan buri.
A kowane hali, Na gamsu idan a ƙarshen rana na isa matakai 20.000Don haka da safe zan iya "kawai" in ɗauki matakai 8.000, amma sannan da rana ina da isasshen lokacin da zan ɗauki 12.000, don haka burina na motsa jiki na yau da kullun zai cika.
Anan kuna da hoto na munduwa wanda nake amfani dashi don auna aikin yau da kullun (matakai, kilomita, adadin kuzari ...).
3) Rashin shan sigari.
Wannan ruwan tabarau yawanci baya cinye ni haka, sai dai lokacin hutu. Ina kokarin kar in wuce sigari 3 a rana sannan wani lokacin ma ina kokarin shan taba "kawai" sigari 2 a rana (kuma sau da yawa nakan yi nasara).
Wannan mataimakin da nake dauke da shi hukunci ne a gare ni ... amma kuma shi kadai ne ina da shi. Ni dan teetota ne kuma bana fita da daddare. Ba za ku iya zama cikakke ba 😉
4) Shin karanta jaridar.
Na yi imanin cewa yana da mahimmanci a san labarai da ke faruwa a kowace rana, na gida da na ƙasa da na duniya.
Karanta jarida, akan takarda, a kowace rana, kyakkyawar dabi'a ce da ke ciyar da hankali kuma ya sa ka zama mara wayewa game da abin da ke faruwa a kusa da kai.
5) Rashin shan wani abu mai sanyaya tsoka ko maganin ciwo.
Ina da cututtukan rheumatic guda biyu waɗanda kowace rana, ba tare da togiya ba, suna tunatar da ni cewa suna nan. Ta yaya suke tunatar da ni? A cikin nau'i na ciwo ko rashin jin daɗi. Ina da magunguna da dama da nake amfani dasu don rage tasirin su.
Wadannan magunguna sun hada da "masu shakatawa na tsoka." Me yasa nake saka su a cikin kwali? Domin sune takobi mai kaifi biyu. An rubuta mani su ne saboda ciwon baya da wuya. Suna cimma tasirin su, suna hana ciwo saboda suna shakatawa ku.
Hakanan ana amfani dasu azaman damuwa. Matsalar ita ce suna da babban matakin haƙuri, ma'ana, kuna buƙatar ƙarin allurai don cimma nasarar da ake buƙata, kuma ɗayan matsalar ita ce zaka iya zama ainihin mai shan magani a gare su. Wannan shine dalilin da ya sa dole ne a dauke su cikin taka tsantsan kuma koyaushe suna karkashin kulawar likita. Su kwayoyi ne masu hatsarin gaske.
Yanzu ne lokacinku. Shin kun yarda ku bar ni a cikin maganganun ƙananan jerin abubuwan kirki waɗanda kuke ƙoƙari ku yi kafin 14:00 na rana?
Ohh Nima na sanya maƙasudai kamar haka, amma nawa basu da ƙarfi. Abu na farko da zanyi shi ne jerin abubuwan da ya kamata in yi a duk rana. (Sannan akwai ayyukan da ba a zata ba koyaushe). Kuma kalubalen da nake da shi shine a kammala mafi yawan ayyuka. Tabbas, lokacin da na sami nasarar kammala komai, abin da ya rage na ranar na dauke shi azaman ranar hutu, ko kuma na ciyar da abubuwa washegari, misali, samun hutun safe. Idan kuna zaune a yankunan bakin teku, ba a biya ku don jin daɗin rairayin bakin teku na fewan awanni a cikin makon, ko ɗayan nishaɗin nishaɗi na ban dariya. Je zuwa wuri mai cunkoson kawai ku kalli saurin birni. Abun ji ne kamar tsayawa lokaci.
Kyakkyawan sharhi… Idan na zauna a wani wuri mai bakin rairayin bakin teku, zan ware awa guda don yin hawan igiyar ruwa (idan akwai igiyar ruwa tabbas lol)
"Zuwa wurin cunkoson mutane da kuma kallon saurin birni abin birgewa ne."
Barka da rana, Ni Angela ce, idan na san Reiki ba zan taɓa buƙatar shan sigari ko ɗaukar kowane annuri ba, ba kafin ko bayan ƙarfe biyu ba.
Sannu Angela, na gode da gudummawar da kuka bayar. Ban sani ba game da Reiki. Koyaya, waɗannan nau'ikan dabarun Asiya koyaushe suna sha'awar ni kuma wataƙila suna aiki duk da maƙasudin magana da aka samo a cikin Wikipedia game da Reiki:
"Canungiyar Ciwon Americanwayar Cancer ta Amurka, Binciken Cancer na Burtaniya, da Cibiyar Kula da Magunguna ta haveasa da Magunguna ba su sami wata hujja ta asibiti ko kimiyya ba don tallafawa da'awar cewa reiki yana da tasiri ga kowace cuta."
Ba tare da la'akari ba, suna iya samun wasu fa'idodin tushen wuribo.
Barka dai! Kwanan nan na kasance ina kallon bidiyo game da Yokoi Kenji kuma a zahiri na fasalta, ikon horo shine mabuɗi a ganina kuma na san zai taimaka muku. Ina fada muku cewa wannan ne karo na farko da na fara rubutu a nan duk da cewa na bi ku na dogon lokaci kuma ina so in taya ku murna a shafin, shi ne abu na farko da na bude a cikin burauzata kusa da imel, kuma hakan yana karfafa min gwiwa, har ma ga wani yanayi mara bege kamar ni, Kuma wannan shine dalilin da ya sa nake jin daɗin ƙoƙarinku, aiki da kwazo wanda aka gani na mil mil cewa wannan shafin yana da. Gaisuwa kuma ina ƙarfafa ku da ku ci gaba a haka!
Sannu David, baku san farin cikin bude blog din ba da neman tsokaci kaman naku. Nayi farin ciki musamman saboda a cikin kasidu 2 na karshe na yanke shawarar bawa shafin yanar gizo mafi kusanci da kaina kuma a hankula ina karbar karin mu'amala (tsokaci) daga gare ku.
Abin da kuka ce game da shafin yanar gizo na yana faranta mini rai sosai kuma yana ƙarfafa ni in yi aiki tuƙuru a kai.
Ban san Yokoi Kenji ba amma na riga na fara ɗebo wasu sauti daga Youtube don sanin sa da kyau. Godiya ga shawarwarin.
Abin farin ciki ne samun mai karatu kamar ka.
Na gode sosai.
Sannu David, ban san ka ba ……… .amma babu wasu batutuwan da suka ɓace, kawai dai ka nemi dalilin ka…
Godiya ga ra'ayoyin da kuka raba a cikin wannan labarin Daniel. Ofaya daga cikin maƙasudin da ni kaina shine na yi tsayin mintuna 30, na yi zuzzurfan tunani na mintuna 5 kuma na nuna azanci na mintuna 5 kafin ƙarfe 9 na safe don fara ranar da ƙarfi. Runguma, Pablo
Sannu Daniyel. Da farko dai na gode da ra'ayoyin da kuke rabawa da kuma yadda kuke yin sa. Ina haɓaka aiki tare da samfurin ƙasa wanda zai iya taimaka muku da ciwo da tsarin da zai iya taimaka muku game da taba, tare da kasancewa ɓangare na ƙungiyar nasara tare da ƙwarewar motsin rai. Idan kuna sha'awar, tuntube ni ... :)
Na ga labaranku suna da kyau da amfani sosai, wannan ra'ayin na aiki akan mummunan ɓangarorin da muke da su. Tabbas yana aiki! Kuma zan gwada shi don abubuwan 4 da na samo. Ina amfani da wannan damar in gaya muku cewa ni likitan kwantar da hankula ne saboda ina da cutar fibromyalgia kuma shekaru 12 da suka gabata na warke tare da goyon bayan wani kwararren masanin kimiyyar hypnosis, na gano ikon sarrafa ciwo tare da jin kanshi, yana maye gurbin dukkan magunguna mataki-mataki, abin birgewa ne kwarai da gaske, a halin yanzu horo na Yana ba da izini cikin ƙanƙanin lokaci, idan ina da wani ciwo ko rashin jin daɗi, na hali na wuce gona da iri don sanya masa mafita. Ya kasance batun abin da ake kira "cuta a matsayin hanya" idan kuna so zan iya raba sautin waɗanda nake yawan amfani da su kuma in gwada su. Na gode"