Gabatarwa zuwa Chi Kung

Na jima ina ƙoƙari na nemo wasu abubuwan cikin wannan rukunin yanar gizon wanda ya bambanta da dubban shafukan yanar gizo ci gaba da ci gaban mutum cewa wanzu

Kusan kowa yana magana ne game da abubuwa iri ɗaya: yadda za a cimma wannan ko wancan, yadda za a rabu da wancan, ... Na gaji da shi. Dukanmu muna da shawarwari masu yawa da zamu basu cewa yawancin basu da tushen kimiyya wanda zai tallafa musu fiye da kwarewarmu.

Ina bincika sabbin filaye na 'yan kwanaki wadanda suka gamsar da ni, wadanda suke samar min da canje-canje da nake nema. A koyaushe ina son al'adun gabas da dabarun iliminsa.

Binciken Na sami wani abu da alama yana cikin cikakkiyar layin abin da nake nema. Ana kiran shi da Chi Ku. A cikin 'yan kwanaki masu zuwa zan yi kokarin bayanin abin da wannan horo ya kunsa wanda ya dauki hankalina sosai kuma ina gayyatarku da ni da ku kuyi bincike tare da ni game da ilimin horo wanda ya kasance dubunnan shekaru kuma wanda zai iya taimaka mana inganta rayuwar mu, ta jiki da tunani.

Duk rubuce-rubucen da nake yi a kan wannan dabarar an ciro su ne daga bayanai daga wurare daban-daban.

Chi Ku.

Yayin da mutumin Yammacin Turai ya jira wata rana don tashi, Sinawa sun bi babban burinsu na zama marar mutuwa.

A yau, da yunƙurin mallake makamashin lantarki, mai, atom da rana, Turawan yamma suna ƙoƙari mamaye ciki don rage damuwa da motsin rai, wanda galibi akan sanya shi cikin gwaji.

Jikinmu cike yake da makamashi an hada shi, an rarraba shi kuma an rarraba shi. Jikinmu, a zahiri, yana da kwayar halitta amma, sama da duka, yana da ƙarfi wanda Sinawa ke kira chi.

Dangane da magungunan gargajiya na kasar Sin, alamun da ke haifar da damuwa, motsin rai, da rashin lafiya alamu ne na rashin daidaito game da zagawar jini. chi a jikin mu.

Al'adar kasar Sin na iya taimaka mana 'yantar da kanmu daga dukkan tashin hankali da duk wasu matsaloli game da kyakyawar zagawar kuzarinmu.

Duk da bayyanuwa, wannan wasan motsa jiki na sauƙin motsa jiki ana yin karatun sahihi don yin aiki kai tsaye akan gabobin da meridians ta inda kwararar kuzari ke gudana.

Aikin yau da kullun da yau da kullun na qigong ba ka damar daidaita tunaninka da numfashi har sai ka sami damar gaba daya shakata kasancewa a farke duka marasa motsi, a cikin postures, da aiki, a cikin motsi.

Akwai shi ga kowa da kowa, wannan tsohuwar koyarwar hanya ce ta tsayayya da zaluncin rayuwar yau da kullun. Yin wannan hanyar yana haifar da ilimin kai da kawo fa'idodi ga lafiya.

Menene Qigong yake nufi?

El Ciki (Qi) kuzari ne, numfashin rayuwa wanda ke yawo a cikin kowane abu mai rai tsakanin sama da ƙasa. Da Gong aiki ne, fasaha.

Aikin QiGong yana aiki ne akan kwararar kuzari a cikin jiki. Hakanan za'a iya dawo da rashi ko rashin ƙarfi cikin jikinmu. Idan muka yarda da ra'ayin cewa komai yana cike da kuzari, jikinmu har ma da duniya gaba daya, za mu iya yarda cewa wannan makamashin da ke rayar da mu yana da alaka da makamashin abin da ke kewaye da mu. Jituwa zai kasance cikin daidaituwa tsakanin kasancewa da sararin samaniya.

Kasance tare da foran kwanaki masu zuwa don ƙarin koyo game da wannan dabarar da na riga na fara aiwatarwa kuma zan iya gaya muku cewa na cimma nasarar abubuwan da suka ɓata mini rai a da.

An ba da shawarar sosai don mutane masu juyayi.