Mutum mai saurin fushi yakan zama mai saurin yin fushi, mutane ne da ke rayuwa cikin damuwa a koda yaushe. Su ne waɗanda suke yin kururuwa, bugu a kan tebur ko kuma suke da haushin manya ko kaɗan ... Kasancewa tare da shi kamar zama kusa da "filin hakar ma'adinai" ne, ba ku san inda za ku ba saboda ba ku san inda yake ba zai fashe. Suna iya zama mutane masu guba kuma a al'ada, babu wanda yake son kasancewa tare da mutum mai irascible saboda suna zubar da kuzari da sauri daga waɗanda ke kewaye da su.
Mutum mai saurin yanke hukunci yana da matsalar sadarwa saboda da alama suna ihu ne kawai, sun rasa mukamai da sauri kuma idan kayi hamayya dasu, da sauri zasu zama masu kariya kuma idan zasu iya, zasu kawo maka hari. Amma ta fuskar duk wannan ta'addancin, a bayan wannan bango mai motsa rai koyaushe zaka same shi mai rauni wanda ke amfani da fushi da fushi don kare kanka daga wasu, saboda ba ka so a cutar da kai.
Fushi ya mamaye ku
A cikin mutane masu saurin fahimta, fushi cikin sauƙi yakan same su. Sun kasance kamar cooker na matsi wanda ya fashe ba tare da sun sani ba, suna ba da damar tasu ta ɗauke da halayen da suke haifar da wahala. A ka'ida idan mutum mai saurin fashewa "ya fashe", to ya kan ji bacin rai saboda zai so ya zama mai karfin gwiwa amma bai san yadda ake cin nasara ba. Ya san cewa waɗannan ba mafi kyawun hanyoyin da yake amfani da su don sadarwa tare da wasu ba, amma ɗan kamewar motsin rai yana sa shi yin hakan. Labari mai dadi shine cewa dukkanmu zamu iya inganta halaye da kuma, yanayi.
Lokacin da aka kame fushin kuma ba a ba da izinin motsin rai don sarrafa halayenku ba, to kuna nuna balagar motsin rai. Za ku koya cewa fushi da fushi ba zaɓi ne mai kyau don samun abin da kuke so ba. Ba ya ƙunshi barin fushi ko binne shi ... Fushi, fushi, fushi ... suna da zafi amma motsin zuciyar da ake buƙata, dole ne mu yarda da su don Sanin abin da suke gaya mana a kowane lokaci, dole ne mu fahimce su don ci gaba.
Yana da mahimmanci a fahimci dalilin da yasa waɗannan motsin zuciyar suke cutar da ku kuma suke haifar muku da wannan hanyar, saboda da zarar kun fahimci zaku iya fara kame kanku maimakon ƙyale kanku yayi iko da ku.
Me yasa za'a iya kuskure
Me yasa mutum yake zama mai saurin yanke hukunci? Mutanen da suke amfani da fushi a matsayin hanyar sadarwa kawai suna ƙoƙari su kare kansu daga duniya saboda sun yi imanin hakan zai cutar da su. Suna amfani da ƙarfin motsin rai ta hanya mai guba kuma suna cutar da kansu da wasu. Kerkeci ne wanda ke kara tare da tafin jini.
Mutumin da yake saurin lalacewa akai-akai yakan faru ne saboda yana jin baƙin ciki fiye da kima tun yarintarsa. Ba su san yadda za su sarrafa ko daidaita zuwa canje-canje da amfani da fushi azaman hanyar kariya ba.
Hakanan zasu iya amfani da fushi azaman hanyar amsawa ga motsin rai mara kyau saboda basu fahimci mummunan motsin rai ba. Wajibi ne samun kyakkyawan tunanin mutum tun daga yarinta don hana afkuwar hakan.
Fushi ba wani abu bane wanda yake bayyana dare daya. Lokacin da mutum yake jin haushi ci gaba, yawanci matsala ce mai tarawa, ma'ana, ƙarancin motsin zuciyarmu na dogon lokaci yana tarawa. Yawancin takaici ko kuma mummunan ra'ayi marasa kyau suna sa mutane su zama marasa kuskure ... suna kirkirar halittun da ke shan wahala da yawa amma waɗanda suke ƙoƙarin ɓoye ta da halaye masu guba. Kamar dai hakan bai isa ba, mutane ne da ba su yarda da wasu ba kuma suna iya haifar da halin ɓarna a gaban kowa. Suna tunanin cewa komai barazana ce da ke son cutar su. Ga mutum mai saurin yanke hukunci, kowa ya baci, kowa na son cutar da shi kuma kowa na son wulakanta shi da yi masa dariya. Shin zaku iya tunanin rayuwa kowace rana cikin ci gaba da damuwa da tunanin cewa kowa yana son cutar ku a kowane lokaci? Dole ne ya zama mai gajiyarwa!
Kuna iya shawo kan ɓarna
Haka ne, zaku iya shawo kan ɓarna kuma fushin ba koyaushe yake mamaye ku ba. Hakan ba yana nufin ka manta fushi ko binne shi har abada, nesa da shi! Amma dole ne ku fahimci wannan motsin zuciyar don sanin abin da yake gaya muku a kowane lokaci kuma ta wannan hanyar, kun san yadda za ku yi aiki da abin da za ku yi don zama mafi kyau.
Yana da mahimmanci a san cewa mutanen da yawanci fushi suke yawan samun matsalolin lafiya kamar cututtukan zuciya, shanyewar jiki, matsalolin numfashi, ƙarin cututtuka saboda ƙananan kariya ... Saboda fushi yana sa ka rashin lafiya.
Ya zama dole a san yadda za a shawo kan wannan fushin don kada fushinku ya biya daga waɗanda ba su cancanci hakan ba, kamar lokacin da kuka yi fushi da maigidanku kuma a ƙarshe kuke yi wa yaranku tsawa. Fushi da aka kaura yana iya yin illa mai yawa ga mutanen da kuka fi so, kuma wannan bai cancanci wannan magani mara kyau ba.
Lokacin da kuka ji haushi dole ne ku fahimci kuma ku yarda da motsin zuciyar kuma ku nemi dalilin da ke haifar da shi. Da zarar kun san shi, dole ne ku hura numfashi don watsa wannan motsin zuciyar don kada ya toshe tunaninku. Don haka, tare da numfashi, zaku iya fara shakatawa jikinku da hankalinku. Za ku yi tunani da kyau kuma za ku iya yin aiki ta hanyar da ta dace ba tare da cutar da kanku ko wasu ba.
Yi aiki kan tausayawa da tabbatar da ƙarfi don inganta sadarwar ku da wasu. Ta wannan hanyar zaku koyi kawar da fushi da tashin hankali zuwa ga haushi don sadarwar ku ta zama kayan aiki mai tasiri a cikin dangantakar ku da mutane.
Idan kun san mutumin da yake son yin halin fushi a kai a kai, kada ku yi wasa da motsin rai mai haɗari da halaye marasa kyau. Girmama ra'ayoyinsu kodayake idan halayen su yawanci tashin hankali ne ba kawai a matakin magana ba, amma kuma a matakin jiki, to lallai ne ku dauki matakan da suka dace da kuma dacewa don kare kanku.
A kowane lokaci, girmama wannan mutumin kuma saurari abin da zasu faɗi. Lokacin da ya ji cewa an yarda da shi yadda yake kuma kuna girmama abin da yake faɗa ko yake yi, da alama za ku iya rage tunaninsa mara kyau. A cikin zurfin ciki, shi mutum ne wanda kawai yake son karbuwarsa da kuma jin kaunar masoyansa ... Amma dole ne ku koyi yin amfani da tashar motsin zuciyar ku.