Shin kai mutum ne mai godiya? Kuna yaba da abin da kuke da shi? A cikin wannan labarin na yi magana game da mahimmancin darajar kananan abubuwa kuma daga yi godiya da su.
Kafin ka karanta wannan labarin, ina gayyatarka ka kalli wannan gajeren bidiyon da yake bamu a ciki daya daga mabuɗan samun farin ciki.
A cikin bidiyon sun gaya mana cewa masana kimiyya sun gano ɗayan mabuɗin don yin farin ciki. Shin kana son sanin menene mabuɗin? Kula da bidiyon:
[Ina ba da shawarar "Ku yi farin ciki kan matsaloli"]
Kuna iya cewa godiya tana aiki kamar tsoka. Idan kowace rana muka dauki lokaci don fahimtar darajar abin da muke da shi, jin daɗin godiya da godiya zai ƙaru sosai. A zahiri, mafi ƙarancin godiya mutane sune waɗanda zasu sami fa'idodi mafi girma, idan sun yi ƙoƙari don ƙara fahimtar abin da ke kewaye da su. "Magunguna bisa godiya sun fi tasiri ga waɗanda basu da godiya"in ji Philip Watkins, farfesan ilimin halayyar dan adam a Jami’ar Gabashin Washington.
A halin yanzu, godiya a cikin yara shine filin bincike wanda sakamakonsa na kwanan nan ya nuna hakan rawar iyaye yana da mahimmanci wajen inganta wannan hali na amincewa.
Ofaya daga cikin karatun da aka gudanar a wannan yankin, kuma za a buga shi wannan shekara a cikin Makarantar Ilimin halin dan Adam (Journal of School Psychology), shine wanda aka aiwatar dashi gungun yara yan firamare 122. Waɗannan ɗaliban sun yi mako guda suna bin tsarin karatu inda suke koyon abubuwan da suka danganci karimci da kuma nuna godiya. Me zai faru bayan? Wannan kashi 44% na yaran da suke cikin wannan shirin sun zaɓi rubuta wasiƙun godiya lokacin da aka ba su zaɓi, bayan gabatarwar da Parentsungiyar Iyaye ta yi. Koyaya, daga rukunin sarrafawa, kawai 25% na ɗaliban suka zaɓi rubuta wannan nau'in wasiƙar.
"Tsohuwar maganar da ke cewa ana samun kyawawan halaye, ba a koya musu, shi ne abin da ke faruwa a nan"in ji Robert Emmons, farfesa a fannin ilimin halayyar dan adam a Jami’ar California. Iyaye su zama abin koyi ga theira childrenansu a cikin wannan ɗabi'ar, idan kanaso ka halitta cikinsu tsokar godiya. "Kodayake ra'ayi ne da ba kasafai suke son ji ba, ba za su iya bai wa 'ya'yansu abin da su kansu ba su da shi"in ji Dokta Emmons.
“Da alama a bayyane yake cewa wannan tsarin da iyayen suka yi ya zama dole; sai dai kuma yawancinsu ba su lura da shi ba "in ji Watkins. "Ina ganin haka abu mafi mahimmanci shine mu manya mu fara fahimtar cewa mu ba ma godiya sosai ko dai "kara.
Dangane da bincike, aikin godiya yana kawo fa'idodi na ƙwarai. Nazarin 2008 da aka buga a cikin Makarantar Ilimin halin dan Adam, yayi nazarin yara 221 na aji shida da na bakwai. Sun kasu kashi biyu kuma kowannensu an bashi aiki. An nemi rukuni na farko su rubuta, kowace rana har tsawon makonni biyu, abubuwa biyar waɗanda suke godiya. Rukuni na biyu kuma an nemi su yi jerin gwano, amma su jero abubuwa biyar da suka dame su. Sakamakon haka shine, bayan makonni biyu da aikin ya ƙare, rukunin farko ya nuna a mafi kyawun hali game da makaranta da kuma gamsuwa da rayuwarsu, idan aka kwatanta da ƙungiyar da dole ne ta lissafa korafe-korafe guda biyar.
Son abin duniya vs godiya
Siyayya ta Intanet Suna ba mu damar mallakar abin da muke so cikin sauƙi da sauri; abin da ya sa ya fi mana wuya mu gane ƙimar yawancin waɗannan abubuwan. “A yau, idan ɗayanku ya na son wasu takalma, sai ku shiga yanar gizo, ku zaɓi girma da launi kuma ku sa su a gida washegari. Ba za su iya "son" su ko fifita wasu abubuwa ba, kawai ta latsa maɓallin da kuke da su ". In ji Willy Walter, darektan kamfanin Walter & Dunlop a Amurka.
A cewar Jeffrey Froh, marubucin marubuci kuma masanin farfesa a fannin ilimin halayyar dan adam a Jami'ar Hofstra, matasa wadanda ke yawan sayayya a yanar gizo kuma suke samun nasarar abin da suke so sukan nuna Matsayi mafi girma na ɓacin rai, mummunan ɗabi'a da mummunan sakamakon ilimi. "Jari-hujja yana da akasi sakamakon godiya"In ji Jefferey.
Darajar ƙananan abubuwa
A cewar masu binciken, ayyukan yau da kullun na iya zama mafi mahimmanci fiye da babban ƙoƙari. "Nuna godiya ga abokiyar zaman ka ko yayan ka"in ji Dokta Hofstra Froh. “Me yasa za ku gode wa danku saboda yin abin da ya kamata ya yi? Domin ta wannan hanyar kuke karfafa masa gwiwa, sai ya kware a ciki, misali, cewa dole ne ya tsabtace dakinsa, kuma ya fara yin hakan da kansa "Hofstra ya kara da cewa.
Yin godiya, girmama abin da muke da shi da kuma sanin ƙimarsa, wani abu ne da ya kamata manya su fara yi.. Wataƙila muna da "malamai" kusa da yadda muke tunani ...
"Yara suna da alaƙa ta dabi'a don godiya kuma galibi su ne suke koya wa iyayensu game da shi"in ji Emmons. Fuente