Babban buri kuma mafi mahimmanci a rayuwa shine gano ko waye mu, neman kanmu dan sanin yadda ake tafiya da kyau a rayuwa. Amma gaskiya shine cewa mutane da yawa suna rayuwa ba tare da sanin ainihin abin da mai sukar cikin su ke faɗi ba kuma suna tafiya da ra'ayoyi marasa kyau game da kansu.
Wacece ni da gaske? Tambayar da dole ne ku amsa, amma ba aiki mai sauƙi ba, aƙalla a farkon ... Musamman, lokacin da ba ku taɓa tambayar kanku wannan tambayar ba. Kuna buƙatar fara fahimtar kanku maimakon kawai faranta wa kanku rai.
Ba son kai bane
Akwai wadanda ke tunanin cewa gano kanshi wani aiki ne na son kai saboda mutum yana tunanin kansa ne kawai, amma gaskiyar lamari ita ce tsari ne da ba a son rai kuma ya zama dole a samu damar zama lafiya a rayuwa, da kanmu da kuma wasu. Don zama mafi kyawun mutum, Dole ne ku fara sanin ko wanene ku, abin da kuke daraja, abin da za ku iya bayarwa a rayuwar ku.
Tafiya ce ta kashin kai, amma ba lallai bane ka je ko'ina saboda tafiya ce ta cikin gida. Zuwa ga ɓoyayyen ranka, wanda ke jiranka ya baka duk amsoshin da kake buƙata. Dole ne ku cire matakan da basa yi muku aiki kuma ku iya ganin ainihin abin da kuke gani. Amma don yin shi dole ne ka gina cikin kanka: Dole ne ku gane wanda kuke so ku zama kuma ku cika makomarku, komai ya kasance.
Dole ne ku fahimci ikon ku kuma saboda wannan dole ne ku kasance a buɗe kuma ku kasance masu rauni ga abubuwan da kuka rayu da kuma cewa zaku rayu. Ba wani abu bane da yakamata ku gujewa da ƙarancin tsoro. Abu ne wanda dole ne ku bincika da sha'awa don samun damar nemo ku, kasancewar kasancewar kun ɓoye tsawon lokaci. Amma, Yadda ake samun sa a zahiri? Kada ku rasa abin da muke gaya muku a ƙasa.
Gano darajojin ku
Abubuwa da yawa suna faruwa a rayuwarmu ta yau da kullun cewa yana da sauƙi a rasa abin da yake da muhimmanci da ma'ana a gare mu. Waɗanne abubuwa ne za su ba ku damar inganta rayuwar ku? Mu duka daban ne: watakila Kuna jin kamar kuna buƙatar kusantar danginku don samun ma'ana.
Ko wataƙila kun fi damuwa da duniyar kuma kuna son kewaye kanku da ɗabi'a. Duk abin da ya kasance, gano abin da yake mahimmanci a gare ku kuma ku ga abin da za ku iya yi don fa'idantar da shi kowace rana. Wani ɓangare na tafiyarmu a rayuwa yana nuna wannan, don haka yi.
Yi hankali da abubuwan da suka gabata
Don gano wanene mu kuma me yasa muke aikatawa yadda muke aikatawa, dole ne mu san tarihin mu. Kasancewa jajirtattu da son sanin abubuwan da suka gabata wani muhimmin mataki ne akan hanyar fahimtar kanmu da zama wanda muke so.
Ba wai kawai abubuwan da suka faru da mu ba ne ke bayyana wanda muke zama, amma yadda muka fahimci abin da ya faru da mu. Tashin hankalin da ba a warware ba na tarihinmu suna ba da sanarwar hanyoyin da muke aikatawa a yau. Tarihin rayuwa tare yana da alaƙa mai mahimmancin ƙididdiga tare da lafiyar halayyar mutum. Gwargwadon fahimtar abin da ke faruwa da mu a rayuwa, da kyau za mu iya yanke shawara mai kyau a halin yanzu da ke wakiltar ainihinmu.
Hali a da da a yanzu
Halaye da yanayin da muka taso suna da tasirin gaske akan yadda muke aiki yayin da muke manya. Tun yara, mutane ba wai kawai suna tare da kariyar iyayensu bane, har ila yau suna son haɗawa da kansu cikin halayen haɓaka ko ƙiyayya da aka yi musu.
Waɗannan hare-haren sirri na ɓarna sun zama wani ɓangare na haɓakar ɗabi'ar yaro, suna ƙirƙirar sabon tsari wanda ke tsoma baki tare da adawa da ci gaba da bayyanar ainihin halayen mutum.
Fahimci abubuwa masu raɗaɗi
da abubuwan raɗaɗi Rayuwa ta farko galibi tana tantance yadda muke bayyanawa da kare kanmu. A takaice, suna bata mana suna kuma suna yin tasiri a halayenmu ta hanyoyin da da ƙyar mu lura dasu. Misali, samun iyaye masu taurin kai na iya sa mu ji da hankali sosai.
Kullum muna iya tasowa da jin kariya ko yin tsayayya da kokarin fuskantar sabon kalubale saboda tsoron kar ayi mana ba'a. Abu ne mai sauƙi a ga yadda ɗauke da wannan rashin tabbas tare da mu cikin girma zai iya girgiza hankalinmu na ainihi kuma ya iyakance mu a yankuna daban-daban. Don karya wannan ɗabi'ar, yana da mahimmanci a fahimci abin da ke motsa ta. Dole ne koyaushe mu kasance da yarda duba asalin abubuwan da muke da su na iyakancewa ko halakar da kai.
Kada ku shagala cikin aikin
Bai kamata ka shagala cikin aiwatar da neman kanka ba. A cikin wannan al'umma yana da sauki a gare ku ku shagala saboda haka yana da mahimmanci kada ku yanke haɗin kanku ta hanyar haɗawa da wasu. A wannan yanayin, Abinda yafi mahimmanci shine ka sami hanyar nemo kanka, haɗawa da kanka.
Kuna iya dakatar da amsa imel daga wani lokaci na dare ko daina kallon hanyoyin sadarwar jama'a don karanta littafi ko yin zuzzurfan tunani. Don yin kowane aiki wanda ke taimaka muku da gaske haɗi da kanku. Hanya ce ta kafa iyakance tare da kai da kuma wasu kuma kana da lokaci da kuma isasshen aikawa don haɗa kai da kanka. Wa ya sani? Zai iya zama na ɗan lokaci ko canza alaƙar ka da fasaha har abada.
Ci gaba da shaidarka
Wanene kai da gaske? Mai aiki? Wani mutum? Aboki? Dan uwa? Wataƙila kuna da matsayi da yawa a rayuwarku, amma galibi muna kan mai da hankali kan yanki ɗaya (kamar aiki) wanda zai yi wuya kuyi nesa da tunanin wani abu.
Hakanan muna samun asalinmu ta hanyar abubuwan nishaɗinmu, abubuwan da muke sha'awa, da ƙwarewarmu. Don haka aiki wani bangare ne na asalinku kuma tambaya ita ce ta yaya kuka kuɓuta daga gare ta? Kar ka manta cewa ka fi aikin ka kawai ...
Nemo mutanen da kuke so
Dangantaka na da tasirin gaske ga rayuwarmu, mafi kyau ko mara kyau, saboda haka yana da mahimmanci a bincika ko kuna ɓata lokaci tare da mutanen da kuke daraja. Hakan ya hada da alakar soyayya, abota, da kuma kawance a wurin aiki. Kowace ƙungiya za ta kawo wani abu a kan tebur, kuma dole ne ku yanke shawara: Nawa ne wannan sabon abu kuke so kuma kuke son haɗawa cikin rayuwarku? " A wasu lokuta, kana iya samun cewa aboki baya zama aboki kuma dole ne ka yanke alaƙa, da wuri-wuri.
Kasance mai hankali
Abin da ya kamata ka kiyaye shi ne cewa "nemo kanka" tafiya ce wacce ba lallai ne ta sami inda ake so ba. Yayinda kake cikin tsaka-tsakin yanayi a rayuwar ku, Za ku ci gaba da bincika kanku kuma abin da kuka samu zai ba ku mamaki.
Abinda ke da mahimmanci da ma'ana a kowane mataki na rayuwar ku zai canza kuma ya canza kamar yadda kuke canzawa da jujjuyawar ku, kuma hakan na dabi'a ne. Amma ko ma wane irin mataki kuke ciki, abin da ya fi dacewa shi ne kawai ku tambayi kanku: Shin ina amfani da wannan lokacin don inganta rayuwata? Lokacin da kake da shi shine babban dukiyarka.