- Taken: "Abincin da ya warke."
- Marubuta: Patricia Hausman da Judith Benn Hurley.
- Hard murfin: Shafin 512.
- Ana iya siyan wannan littafin akan Amazon: danna nan don ganin shi a kan Amazon
Wanene zai iya sha'awar wannan littafin?
Ga duk waɗanda suke jin daɗin girki kuma suke son cin abinci cikin ƙoshin lafiya.
Littafin ra'ayi
Wannan littafin shahararre ne. Yana gabatar da bayanai masu yawa domin mu koyi cin abinci mai kyau. Ya ƙunshi girke-girke da bayani game da ingantattun hanyoyin bitamin.
Ya tabbata zai zama ɗayan littattafan bincike na abinci mai gina jiki na fewan shekaru.
Abin da na fi so game da littafin
1) Ya ba ni bayani game da abincin da zai iya hanawa da sauƙaƙa cututtuka kamar cututtukan zuciya, hawan jini, ciwon suga, angina, har ma da cutar kansa.
2) Bayanin ya yi daidai da abin da na samu daga ma’aikatan jinya da likitoci. Yana da matukar amfani a sami duk wannan ilimin a hannuna. Abokaina da yawa sun ari wannan littafin daga wurina kuma ina sane da yaushe zasu dawo min da shi 🙂
3) Ya cece ni awowi masu yawa na bincike na abinci mai gina jiki. A Intanet akwai dubunnan labarai da bidiyo game da shi, amma wannan littafin cikakken bayanin abubuwan ne.
A ganina yana da bayanai masu mahimmanci. Ina son koyo game da dalilin da yasa wasu abinci suke da kyau a gare ni da kuma wasu cututtuka.
4) Yana da littafi mai rufin asiri Yana ba da bayanin a cikin kyakkyawar hanyar karantawa.
ƙarshe
Wannan littafin wajibi ne ga waɗanda suke so su ci lafiya. Anyi cikakken kwatancen matsayin da wasu abinci ke takawa a cikin abincin mu na yau da kullun.
A ganina wannan littafin wata taska ce. Abubuwan girke-girke masu ban sha'awa ne kuma shirin abincin tabbas abu ne da zan yi amfani dashi 🙂 Ina son shi!
Danna nan don ganin sa akan Amazon
Sandra ortega, apasionada lectora y colaboradora de Recursosdeautoayuda.com
