Shin kuna da minti biyar don kallo da sauraron wannan bidiyo mai taken "Kullum yanzu ne"? Kada ku kalli wayar ku, kar ku bincika imel ɗin ku. Gwada kanka. Duba idan zaku iya mantawa da matsalolinku kuma ku mai da hankali ga abin da aka faɗa a cikin wannan bidiyon.
An ɗauki wannan labarin ne daga wani jawabi da Sam harris (Ba'amurke dan falsafa kuma marubuci) a taron duniya kan rashin yarda da Allah wanda aka gudanar a bara a Melbourne. Jawabin mai taken "Mutuwa da yanzu lokacin" y es tunani kan ma'anar rayuwa wanda ke kiran mu zuwa ga zama mai hankali game da wannan lokacin, sosai a cikin layin mindfulness.
Kuna iya kunna fassarar cikin Sifaniyanci ta latsa ƙaramin farin rectangle wanda yake a ƙasan dama na mai kunnawa.
"Kowane lokaci na musamman ne, babu wasu lokutan wofi."
Fim «Jarumin Pacific»
"Lokacin da daga ƙarshe kuka sami damar rayuwa a halin yanzu, za ku yi mamakin yadda za ku iya yi da kuma yadda kuka yi shi da kyau."
Fim «Jarumin Pacific»
Gane sosai cewa lokacin yanzu shine duk abinda kake dashi. Ka sanya Yanzu shine babban abin da ya fi dacewa a rayuwar ka. "
Eckhart Tolle