Jiya na ga wani babban fim mai suna Rashin wuta. Idan kun taɓa samun matsala a cikin aurenku, ina ba ku shawarar ku ganta.
Kazalika. A wani lokaci a cikin fim ɗin, shawara mai fa'ida ta bayyana don aiwatarwa a rayuwarka: «Ka rabu da waɗancan ƙwayoyin cutar da ke cike rayuwar ka. Sau dayawa suna daukar nau'ikan shaye shaye wadanda suke kwace maka lokaci, lafiya da kuma kudi.
Taba sigari misali ne na irin cutar. Yana kwace maka lafiya da kudi.
Koyaya, ƙwayoyin cuta na iya zama na wani nau'in. Kuna bata lokaci mai yawa wajen kallon talabijin? 80% na abun cikin da ya bayyana akan talabijin ba ya ba ku komai. Kashe talabijin din kuma fuck littafi mai kyau. Ina baka shawarar ka karanta a kalla awa daya a rana. Zai iya zama lokacin shakatawa. Wataƙila ka zaɓi littafi wanda zai shagaltar da kai gaba ɗaya kuma ka ga kanka kana karanta sa'o'i uku a rana. Karki damu. Karanta duk abin da zaka iya domin zai karfafa maka rai.
Wani kyakkyawan madadin parasites shine wasanni. Wani abu makamancin karatu yana faruwa. Yawancin lokacin da kuka ɓata lokacin yin wasanni, zai fi kyau. Yana da kyau ga jiki da tunani. Endorphins zasuyi sama kuma matakin farin cikin ku zai karu sosai.
Ingantaccen abinci mai gina jiki Yana da wani ƙarin wanda dole ne ku haɗa shi cikin rayuwar ku. Gudu daga tarkacen abinci da kayan ado a gaba ɗaya. Haɗa ɗanɗano, ganyaye, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa cikin abincinku. Idan ka kula da jikin ka daidai, rayuwa zata yi maka murmushi domin zaka samu babban gamsuwa da jin dadi a gare ta.
Ka girmama lokutan barcinka. Yana da kyau a sami tsayayyen jadawalin bacci. Koyaushe ka kwanta a lokaci guda (kar ya wuce 12 da dare) kuma ka tashi da wuri (8 na safe). Ka tuna cewa Wanda ya tashi da wuri, Allah ya taimaka. Yi ƙoƙarin yin barci na 8 a rana.
Ka tuna: rabu da cututtukan ka. Na bar ku a video don haka ku ɗan yi tunani game da cutar kansa da ake kira barasa:
«Daga cikin ɗaruruwan ayyukan da kuke yi, kashi 20% ne kawai za su ba ku sakamako na gaskiya kuma na ainihi, tare da kyakkyawan tasirin rayuwarku. Waɗannan su ne ayyukan da ke da tasirin gaske. Misali, shekara 10 daga yanzu, shin duk tsawon lokacin da ka kwashe kana kallon Talabijan ko tsegumi ba zai yi wani amfani ba? Ba. "
Robin S. Sharma "The m wanda ya sayar da Ferrari."
Babban Kwanan Mar.
Na gode da sanya shi a nan.
Wannan rukunin yanar gizon ya cancanci hakan kuma ƙari, 😉